Príliš často počujem ženy hovoriť; Hanbím sa milovať; Andreea Raicu
Hanbím sa za to, že sa milujem - je to veta, ktorú som už počula mnohokrát a paradoxne od zrelých žien, žien, ktoré získali nejaké životné skúsenosti.
„Hanbím sa milovať.“
„Hanbím sa, že neviem, čo mám robiť.“
„Hanbím sa, že nie som pripravená.“
"Hanbím sa, že si zo seba budem robiť srandu a už ma to nebude baviť."
„Hanbím sa za to, že neurobím nič, kvôli čomu by si myslel, že so mnou niečo nie je v poriadku.“
„Hanbím sa, že mám rád určité veci.“
Som si istý, že tento zoznam môže pokračovať ...
Som presvedčený, že aspoň v jednom bode svojho života ste túto otázku nastolili aspoň raz. Úprimne sa priznám, že áno.
Každý z nás vyrastá v rôznych podmienkach, veciach, ktoré ako deti počujeme v rodine, o tom, aký by mal byť čas, keď sa vezmeme a budeme sa milovať. Dobre, nemyslím si, že je to teraz nevyhnutné 🙂
Isté je, že sme zotročení v toľkej hanbe a nápadoch, vďaka ktorým si ešte viac vyčítame.
„Hanbím sa milovať“ - k tomuto problému existujú riešenia
Ako povedala Brene Brown, ktorej prejav o zraniteľnosti veľmi odporúčam, hanba nás núti veriť, že s nami nie je niečo v poriadku, a kvôli čomu sa chceme izolovať, zostať niekde ďaleko, kde nikto nemôže vidieť naše nedokonalosti, vďaka ktorým sme čoraz viac osamelí. Viac sa dočítate v jej knihe Myslel som si, že to bola moja chyba, ale nebola.
možnosť 1
Jedným z najlepších spôsobov, ako sa môžeme tejto hanby zbaviť, je odhaliť ju. Áno, viem, že to nie je ľahké, ale ak sa to raz ukáže, stratí svoju silu. A prosím, aj tak to nerob. Keďže ste v niečom veľmi zraniteľnom a mimoriadne citlivom, odporúčam vám, aby ste otvorili svoje srdce iba tým, vďaka ktorým sa cítite bezpečne, tým, ktorí vás majú radi a ktorým dôverujete. Nikdy, keď to necítiš. Moment, keď to urobíte, je veľmi dôležitý.
Variant 2
Ďalším rovnako efektívnym spôsobom je podpora skupín.
Neviem, či ste o nich už počuli, ale sú mimoriadne účinné. Podporná skupina je terapeutická metóda, pri ktorej sa každý týždeň stretáva niekoľko ľudí pod vedením psychológa, aby sa podelili o svoje problémy. Každá z nich má tému, ktorá musí byť spoločná pre všetkých účastníkov. Môže to byť depresia, úzkosť, rozvod, závislosť, medziľudské ťažkosti, domáce násilie, fyzické, sexuálne, psychologické násilie atď. Ako som už povedal, mnohokrát, keď čelíme problémom, máme pocit, že sme jediní, ktorí si niečím takým prejdú. Zistiť, že existujú aj ďalší, ktorí prechádzajú alebo si prešli podobnými situáciami, je oslobodzujúce. Je to bezpečná skupina, v ktorej je dôvernosť povinná, a počet ľudí sa pohybuje od 5 do 10.
Variant 3
Ak sa však v súčasnosti necítite pripravení (alebo ak sa necítite dobre) na účasť v takejto skupine, ďalšou možnosťou by bolo hľadať rozhovory s ľuďmi, ktorí hovoria o podobných problémoch ako vy.
To, čo som sa v živote naučil, je, že všetko má riešenie, bez ohľadu na to, aký zložitý je proces, ktorý vedie ku koncu.
A pokiaľ ide o lásku, všetko je ešte jednoduchšie, pretože tu musíte zamknúť svoju myseľ a počúvať iba to, čo vaše srdce chce.