Príliš hodované. Po sviatkoch poriadne detoxikujte
Sviatky na sviatky sú konečne preč: na vašich bokoch sa mohli podpísať pečivo, pečené pečivo a podobne - alebo je vaše novoročné predsavzatie začať rok sviežo a vitálne? Najmä v prvých niekoľkých dňoch nového roka by bolo prospešné urobiť niečo dobré pre telo a správne sa detoxikovať.
Toxíny v tele
Každý deň prijímame veľa rôznych látok prostredníctvom potravy a životného prostredia. Niektoré z nich sú prospešné pre naše telo, iné menej prospešné. Zlé látky musia byť odstránené - za to je zodpovedný náš metabolizmus. Naše telá sa spravidla vedia celkom dobre zbaviť nepotrebných odpadových látok. Ale keď dáme veľa nezdravých jedál, ako sú tuky a cukor, a navyše k tomu stresu na náš organizmus, náš metabolický systém sa často zakolíše. Nedostatok fáz zotavenia, znečistenie životného prostredia alebo zvyšky liekov tiež nie sú prospešné pre vlastné detoxikačné mechanizmy tela.
Účinky
Náš metabolizmus absorbuje odpadové látky, takzvané odpadové látky, ktoré sa ukladajú v našom tele. Škodlivé látky majú veľa negatívnych vplyvov na našu vitalitu, takže sa často cítime vyčerpaní, energickí a náladoví. Nadmerné hromadenie toxínov ovplyvňuje aj našu postavu, pokožku, trávenie a náš imunitný systém. Dôvodom je to, že detoxikačné orgány, pečeň, črevá a obličky už nie sú schopné v určitom okamihu neutralizovať a zbaviť sa toxínov. Tie sa hromadia v našom tele a už sa nemôžu vylučovať - najmä počas rušných sviatkov a osláv, ktoré nám často neumožňujú udržiavať návyky zdravého životného štýlu. Ale keď svoje telo zbavíme týchto znečisťujúcich látok - teda detoxikujeme ho - naša vitalita sa znova posilní.
Detoxikácia - ale ako?
Na prečistenie nášho tela je nevyhnutné spoľahnúť sa na zdravú výživu. Potrebujeme veľa antioxidantov, aby sme obnovili vlastné detoxikačné procesy tela. Patria sem potraviny, ktoré obsahujú vitamíny, napríklad ovocie a zelenina, ktoré chránia náš imunitný systém pred škodlivými látkami. Čaje, napríklad zelený čaj alebo bylinkové čaje, a voda tiež pomáhajú pri detoxikácii. Preto by sme mali piť dostatok vody alebo čaju - najmenej dva až štyri litre denne! Cvičením sa podporuje a aktivuje aj metabolizmus, ktorý je zodpovedný za detoxikáciu. Okrem toho je dôležité ponúknuť relaxáciu tela i mysle: Dostatočný spánok, relaxačné jogové cvičenia a horúce sauny nás zbavia škodlivých odpadových látok.
Podpora zvnútra
Okrem zdravej výživy a dodržiavania pozitívnych návykov životného štýlu môžeme stimulovať náš metabolizmus prírodnými doplnkami výživy. Komplex PlantoCAPS ReToxan sú špeciálne kapsuly, ktoré nám môžu pomôcť pri detoxikácii tela. Zložky ako spirulina, chlorella a artičok, zelený čaj, aloe vera, horký melón a púpava podporujú prirodzenú očistu tela a znovu získavajú vitalitu a zdravie.