The Sun zverejnil stravu a program Cristiana Ronalda; Už 20 rokov si váži ženy ako vy

Pri štúdiu jeho harmonogramu britskí novinári potvrdili, že Portugalčan je jedným z naj disciplinovanejších športovcov na svete. Má teda dni, kedy môže jesť 6-krát denne, s dvoma obedmi a dvoma večerami, a ryby sú dôležitou súčasťou stravy. V strave futbalistu nechýba tón, mečúň a kód.

zverejnil

Na raňajky sa futbalista Juventusu vyberie na konzumáciu syra so šunkou a nízkotučným jogurtom. Ako občerstvenie Ronaldo najradšej konzumuje avokádový džús. Na obed športovec zje dve jedlá: kuracie steaky a šalát a druhý tuniak so šalátom, vajcami a olivami.

Na večeru si Cristiano Ronaldo vyberie rybu a steak, obe dochutené šalátom.

Ďalej… „Správny spánok je veľmi dôležitý, aby ste zvládli tréning. Chodím skoro spať a vstávam skoro, najmä v zápasové dni. Spánok pomáha pri regenerácii svalov, čo je veľmi dôležité “, povie Cristiano Ronaldo.

Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro

Pred časom, skvelý herec, Vladimír Gaitan, hovoril v rozhovore pre…

Jill Biden bola u Joe Bidena pred jeho funkciou viceprezidentky a

Po posledných správach, ktoré sa v posledných dňoch šíria v tlači, sa Lavinia Pîrva rozhodla

Po rozvode Alexandra Papadopola Ioana Ginghină obnovila svoj život. Má veľké plány na ...

Zdá sa, že Răzvan Simion sa po rozchode s Lidiou Bublovou zotavil pomerne rýchlo. V ...