Príliš silné potenie na hlave a tvári spôsobuje a čo proti tomu funguje
Kvapky potu stekajú po tvári a dokonca sú vlasy vlhké. Silné potenie na hlave a tvári však môže mať veľa príčin. Vysvetlíme vám, prečo sa na prvom mieste vyskytuje toľko potu a čo s tým môžete urobiť.
Potenie na hlave: je to normálne
Po prvé: potenie nie je vždy zlá vec. Naopak: Ľudia sa musia potiť, aby vyrovnali teplotné rozdiely a odvádzali nadmerné teplo z tela von.
- Mnoho ľudí sa potí, najmä pri fyzicky náročných činnostiach, napríklad pri športe, alebo pred dôležitými udalosťami, ako je napríklad rozhodujúca skúška.
- Mierne potenie je teda zdravé. Tí, ktorí sa nadmerne potia v určitých oblastiach, ako sú hlava a tvár, však môžu trpieť.
- Pretože je to nielen nepríjemné, ale len ťažko sa dá ostatným skryť kvôli kvapkám potu na čele, lícach a Co, ktoré mnohým postihnutým pripadajú trápne.
Možné príčiny zvýšeného potenia na hlave a tvári
Neexistuje jediná príčina nadmerného potenia na hlave a tvári. Za zvýšenú produkciu potu môžu skôr skôr rôzne faktory:
- Často je to kvôli génom, ktoré sa postihnutí veľmi potia. V týchto prípadoch sa to zvyčajne začína v ranom detstve.
- Príčinu často môžeme nájsť aj v určitých chorobách, funkčných poruchách alebo v súčasných životných podmienkach.
- Napríklad tí, ktorí užívajú určité lieky, napríklad lieky proti bolesti alebo hormonálne lieky, musia počítať s tým, že sa zvýši pot hlavy.
- Podobná situácia je aj pri chorobách, ako sú rakovina, Parkinsonova choroba, dna alebo tuberkulóza. To isté platí pre hyperaktívnu štítnu žľazu, ktorá je zvyčajne spojená so zvýšenou telesnou teplotou.
- Diétu tiež netreba podceňovať. Ak často vynechávate jedlo, hladina cukru v krvi klesá, čo môže viesť k zvýšenému (studenému) poteniu na hlave.
- Príčinou môže byť aj osobná hygiena: Ak si vlasy umývate veľmi často, môže to tiež podporiť produkciu potu.
- Žiadna príčina, ale faktory podporujúce potenie sú psychologické stavy, ako je stres, hnev alebo nervozita.
To pomáha pri vysokej produkcii potu
Ak máte pocit, že sa vám hlava a tvár nadmerne potia, vyhľadajte lekára, aby zistil príčinu:
- Ak je choroba zodpovedná, je dôležité ju liečiť. To by malo automaticky znížiť produkciu potu. Ak nie je choroba, sú možné rôzne možnosti terapie.
- Najskôr je vhodné bojovať proti zvýšenému poteniu pomocou prírodných domácich liekov. Dermatológ Dr. Melitta Löwenstein-Frey, ktorá si ráno oblieka tvár chladným, čerstvým šalviovým čajom. To má dezinfekčný účinok a znižuje potenie.
- Osvedčil sa aj ocot a detský prášok. Zmiešajte ich v pomere 1: 1, ponorte do nich vreckovku a utrite si ňou čelo.
- Tip: Ak sa na cestách potíte, môžete medzi ne kedykoľvek naniesť trochu detského púdru.
- Na zníženie potenia na hlave sa na umývanie vlasov odporúča dezodoračné mydlo, známe aj ako lekárske mydlo.
- Ak domáce lieky nepomáhajú, riešením môže byť antiperspirant. Ten obsahuje chlorid hlinitý a na prvom mieste zaisťuje, že k tvorbe potu nedochádza tak silno.
- Dostupné sú antiperspiranty najmä na hlavu a tvár, napríklad vo forme dezodorantových tyčiniek alebo uterákov.
Všeobecné tipy proti nadmernému poteniu
Aby ste si zachovali chladnú hlavu v pravom slova zmysle, mali by ste dbať na nasledujúce rady:
- Striedavé sprchy: Namiesto studenej sprchy sa odporúčajú striedavé sprchy. Regulujú potenie a súčasne priaznivo ovplyvňujú krvný obeh.
- Vlažná voda na zápästia: Medzi tým, najmä v polovici leta, vám každú chvíľu potečie vlažná voda po zápästí.
- Vyvarujte sa alkoholu, nikotínu, kofeínu a korenených jedál: Tieto výrobky podporujú nadmerné potenie hlavy. Preto sa mu snažte čo najviac vyhnúť.
- Pite veľa vody: Aby ste vyrovnali stratu tekutín v dôsledku silného potenia, je veľmi dôležité piť dostatok vody - ideálne je minimálne 1,5 litra vody alebo nesladeného čaju denne a viac, ak cvičíte.
Nadmerné potenie môže byť nepríjemné, a to nielen na hlave. Ukážeme vám, ktoré domáce lieky môžu pomôcť proti nadmernému poteniu nôh.