Príliš veľa cukru 12 varovných signálov podpíše vaše telo Wonder Woman
Nie je žiadnym tajomstvom, že príliš veľa cukru môže poškodiť vaše zdravie. Vaše telo vám pošle týchto 12 varovných signálov, keď zjete príliš veľa čokolády a podobne.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Možno ste už počuli o tom, že príliš veľa cukru poškodzuje vašu pokožku alebo že sa neustále cítite unavený? Existuje však veľa ďalších Varovné príznaky, ktoré vám telo pošle, keď to preženiete s konzumáciou cukru. Zostavili sme pre vás 12 rôznych príznakov, ktoré vám môžu pomôcť lepšie pochopiť vaše telo.
Príliš veľa cukru: ste vždy hladní
Ak neustále konzumujete sladké jedlá, vaša hladina cukru v krvi je trvale vysoká. To zase zabráni tomu, aby sa cukor alebo glukóza dostali do vašich buniek. Ale kričia za to. Preto váš mozog signalizuje hlad.
Je pravdepodobnejšie, že budete trpieť infekciami močového mechúra alebo plesňovými infekciami
Zistilo sa, že ženy, ktoré majú vysoké hladiny cukru v krvi alebo majú cukrovku, majú vyššiu pravdepodobnosť infekcie močovým mechúrom alebo plesňami. Dôvod: baktérie sa cítia veľmi dobre v prostredí, kde je veľa cukru, a rýchlo sa tu množia.
Príliš veľa cukru: musíte často chodiť na toaletu
Čím viac cukru v krvi máte, tým častejšie musíte chodiť na toaletu, pretože sa vaše telo snaží znižovať hladinu glukózy. Týmto spôsobom sa snaží znovu nastoliť rovnováhu.
Vaša pokožka je veľmi suchá
Tento varovný signál je priamym dôsledkom prílišného močenia. Ak vaše telo vylučuje veľa tekutín, prejaví sa to aj na vašej pokožke. Mimochodom, akné a ekzémy sa tiež môžu zhoršiť alebo spôsobiť príliš veľa cukru.
Veľmi často ste smädní
To by tiež mohlo byť znakom toho, že príliš veľa cukru v krvi spôsobí stratu nadpriemerného množstva vody. Vaše telo sa vám cez smäd snaží signalizovať, že potrebuje viac tekutín.
Je pre vás ťažké sústrediť sa
Ak je vaša hladina cukru v krvi vysoká, glukóza sa nedostane tam, kam potrebujete najviac, keď sa musíte sústrediť. Váš mozog zhasne takmer prázdny. Výsledkom je, že je pre vás ťažké usporiadať si myšlienky.
Príliš veľa cukru, keď ste neustále unavení
Ak jete príliš veľa cukru a vaša hladina cukru v krvi je vysoká, ohromujete svoje telo. Pretože cukor alebo glukóza už nemôžu byť správne absorbované vo veľkých množstvách. Energia, ktorú by ste z neho mohli získať, sa teda nevyužíva správne. Vaše bunky nedostávajú potrebnú energiu. Môže sa to prejaviť tým, že sa často cítite unavení, keď na to naozaj nie je dôvod.
Pozeráte sa rozostrene
Ak ste dehydratovaní z vysokého príjmu cukru, môže sa vám zhoršiť videnie. Potom môžete vidieť veci zaostrené.
Príliš veľa cukru: často ste chorí
Príliš veľa cukru môže nanešťastie ovplyvniť váš imunitný systém. Ak je váš imunitný systém oslabený príliš veľkým množstvom glukózy, môže vám byť zjavne zle.
Chudnete rýchlo
Nielen, že vás cukor môže zbaviť tuku, ale aj to, že zrazu výrazne schudnete. Môže sa to stať, okrem iného, zvýšenou stratou tekutín.
Si dosť náladová
Príliš veľa cukru môže vyvolať nielen zmeny nálady, ale aj depresie a úzkostné poruchy. Prečo? Náš mozog funguje najlepšie, keď je vždy zásobovaný rovnakým množstvom glukózy. Ak však jete príliš veľa cukru, spôsobuje to vyrážky a nadmernú ponuku, ktorú mozog nezvláda. To tiež ovplyvňuje vašu náladu.
Možný varovný signál najmä u mužov: impotencia
Impotenciu môže spôsobiť veľa rôznych vecí. Napríklad, aby veci fungovali v posteli, je dôležitý dobrý krvný obeh a vyvážená hormonálna rovnováha. Na tieto dve veci však môže mať negatívny vplyv zvýšená spotreba cukru.