Príliš veľa cvičenia vás môže deprimovať - WELT
„Hranice medzi súťažným a populárnym športom sa stierajú,“ hovorí Valentin Z. Markser z Nemeckej spoločnosti pre psychiatriu, psychoterapiu, psychosomatiku a neurológiu
Zdroj: Reto Klar
Niektorí rekreační športovci trénujú takmer každý deň - až kým neprídu prvé neduhy. Bolesti alebo problémy so svalmi hlásia lekárovi. Za tým však mohlo byť niečo úplne iné.
Ak v týchto časoch neskĺzne do svojich trénerov trikrát týždenne a celkovo sa venuje aspoň jednej a pol hodine športu, je potrebné sa ho opýtať, či je ľahostajný k svojmu zdraviu. Ale ako to v živote často býva, to isté platí aj tu: príliš veľa dobrej veci sa môže zmeniť na opak. Tí, ktorí prekročia svoje osobné hranice, ohrozujú športom svoje zdravie - vrátane duševného zdravia.
„Profesionálni športovci posúvajú svoje hranice už celé desaťročia a musia to robiť tiež,“ vysvetľuje Valentin Z. Markser z Nemeckej spoločnosti pre psychiatriu, psychoterapiu, psychosomatiku a neurológiu. Ich špecialisti na novozaloženom oddelení pre športovú psychiatriu sa zaoberajú nielen výhodami športu, ale aj prepojením medzi športom a duševnými chorobami. V rámci štúdie chcú teraz objasniť otázku, koľko športu je stále zdravé a kedy existuje riziko duševných chorôb.
Špeciálne ambulancie pre športovú psychiatriu
„Hranice medzi súťažným a populárnym športom sa stierajú,“ hovorí Markser. Fitness štúdiá, ktoré sú otvorené nepretržite alebo sa konajú maratóny v každom väčšom meste, potom ponúkajú ciele pre tých, ktorí sa príliš definujú svojím telom a ktorí od toho očakávajú príliš veľa.
„Potom to už nie je o pohode alebo zdraví, ale o rekordoch a výkonnosti,“ hovorí Markser. Rekreační športovci by precenili svoju odolnosť a nedovolili by telu už dostatočne relaxovať. Cvičíte tri alebo viac hodín päť až sedemkrát týždenne - kým sa neobjavia príznaky. Bolesť alebo problémy so svalmi sú potom hlásené lekárovi.
Za ním môže byť pevná depresia, pre ktorú by bol skutočne typický pocit depresie alebo nedostatok riadenia. Zvyšujú sa zranenia, klesá výkonnosť napriek tréningu a klesá chuť na šport. „Potom je pre lekára ťažké stanoviť diagnózu,“ hovorí Markser. Osem univerzitných kliník teraz ponúka špeciálne ambulancie pre športovú psychiatriu práve pre tých „preškolených“ ľudí.