Príliš veľa priberania - chudnutie počas tehotenstva Všetko o váhe - strana 2 -

Zistil som, že rapídne priberám. Príliš rýchlo!

Predminulý mesiac som nabral štyri kilá. Ohromujúcich šesť kíl za posledný mesiac .

Aj môj gynekológ povedal, že to išlo príliš rýchlo. Teraz mám
už tých 15 kg na ňom, ktoré vlastne robím do konca tehotenstva
by ho mali mať maximum.

V každom prípade je mi jasné, že počas tehotenstva môžete držať diétu aj vy.

Ale iba vo forme zdravej výživy a pohybu.

Inými slovami: Už žiadne sladkosti, už ani koláč, biela múka a drasticky znižovať cukor. Nahraďte viac zeleninou a tiež vynechajte mastné párky.

Tiež chodiť častejšie na prechádzku a dvakrát týždenne chodiť do fitnes.

Aspoň tak som si to predstavoval. Ale nie je to tak
ľahké. Už týždne som hladný po čokoláde!
A to, aj keď v skutočnosti som skôr typ čipu ako typ čokolády!
To nie je úplne užitočné.

Na čo som sa vlastne chcel spýtať: Zažil to už niekto v
pokles tehotenstva alebo ďalšie zvýšenie
pôsobiť proti?

Myslím si, že bude ťažké sledovať veci tam
aj dieťa (práve teraz, som v siedmom mesiaci)
zvyšuje a nie zlé.

Skúsenosti, tipy, rady? bol by som rád

---