Príliš veľa tekutého jedla (otriasa) nezdravým stravovacím priestorom - strana 2

Re: Príliš veľa tekutého jedla (chvenie) je nezdravé?

z sw1 »10. júla 2011 10:22

tekutého

najprv dakujem za ostatne odpovede.
Tiež musím povedať, že mám rád koktaily kvôli ovociu. O zníženej kvalite života teda nemôže byť reč.

To si ťažko viem predstaviť, budem jesť aj iné veci ako mäso, zeleninu atď. V popredí by mali byť iba chvenie.

Re: Príliš veľa tekutého jedla (chvenie) je nezdravé?

z Zlomené koleno »10. júla 2011 16:19

Dávam si 2 šejky denne. Jeden po vstávaní a druhý po tréningu. Celkový obsah kalórií v oboch je okolo 2 100 Kcal. To je samozrejme podľa mňa veľa.

Zloženie: 30 g Wey (102 kcal), 150 g ovsa (553 kcal), mlieko 1,5% 300 ml (153 kcal), 150 g tvarohu (102 kcal), 3 bielka (147 kcal) = pri 2 koktailoch cca 2 100 kcal.

ako to vidíš Môžem to nechať tak? Alebo je to príliš veľa tvarohu? Vylepšenia sú s radosťou prijímané.

Re: Príliš veľa tekutého jedla (chvenie) je nezdravé?

z johnny-bang »10. júla 2011 18:00

Re: Príliš veľa tekutého jedla (chvenie) je nezdravé?

z Noob88 »10. júla 2011 18:37