Príliš veľa vody poškodzuje Lekárske fórum ROmedic

povedali mi. maximálne 2 litre (všetky kvapaliny. NIE iba voda).
Závisí to od človeka.
tiež dôležité:
- hodnota glukózy v krvi
- hodnoty krvného tlaku

vody

Pri všetkej úcte, ale je dobré sa starostlivo informovať o všetkom, čo nás zaujíma.
Všetko, čo pijeme, nie je zahrnuté v 2 litroch odporúčaných denne. Márne pijete kávu alebo colu bez milosti, teoreticky na tom záleží ako na tekutine, prakticky nie, a je aj škodlivá. Odporúča sa, aby aspoň polovica z 2 litrov bola voda - nič nie je asimilované tak ľahko a prospešne ako voda. Ani pitie iba čajov (aj keď sú prospešné a majú svoju úlohu) nie je v poriadku.

V opačnom prípade je akýkoľvek prebytok škodlivý. Existujú lieky na určité choroby, pri ktorých sa po určitú dobu odporúča skonzumovať viac ako 2 litre vody, ale ak obvykle zostanete na 2 litroch/deň, je to veľmi dobré.

Držal som aj diétu a chudol som kvôli tomu, že pijem veľa vody každý deň. Viac ako 2, 5 - 3 litre denne NEMUSÍTE piť, aj tak chudnete. A musíte brať do úvahy množstvo vody v surovom ovocí a zelenine, ktoré konzumujete denne a ktoré môžu mať obsah vody 90%.

Áno, otrava vodou je veľmi nebezpečná, môže spôsobiť vašu smrť.

Pri všetkej úcte veľká väčšina ľudí sotva vypije nevyhnutné minimum. Riziko „otravy vodou“ je zanedbateľné, koľko poznáte ľudí, ktorí zneužívajú vodu? Koľko by sa však malo vzdelávať, aby pili 2 litre denne, pretože to vôbec nerobia?

Voda z ovocia a zeleniny NIE JE zahrnutá v požiadavke na zinkovú vodu, ktorá je u zdravého dospelého človeka najmenej 1,5 l. Prečítajte si štúdie, nepoviem vám, aby ste čítali odo mňa, ale voda je svätá a prírodné čaje/džúsy (aj keď voda je absolútne nevyhnutná, bez ohľadu na to, aké ďalšie tekutiny konzumujeme). Môžete konzumovať plátok melónu a považovať ho za ekvivalent 1 - 2 šálok vody, čo z biochemického hľadiska nie je pre telo správne.

Voda + čaje, podľa možnosti čo najviac bez cukru (prípadne medu), sú najdôležitejšie a absolútne nevyhnutné dávky tekutín každý deň. Káva sa očividne nepočíta:).

Ja osobne sa rozhodujem pre vodnú časť, čajovú časť - z rastlín, ovocia, zmesí, prípadne aj pre rôzne problémy, ktoré chcem liečiť. Teraz si dávam pečeňový čaj s ďalšími bylinkami - plus nejaké detoxikačné tinktúry a Omega 3.