Prínosy fíg pre zdravie sú zázračné pre zdravie
Figy majú významné zdravotné výhody, a preto sa od staroveku považujú za ošetrenie potravín.
Výživné občerstvenie počas prestávok: Objavte novú Activiu.
Samotná Kleopatra mala medzi svojimi potravinovými preferenciami konzumáciu fíg.
Figy - mimoriadne zdravotné výhody Figy obsahujú draslík, nevyhnutný ión pre zdravie srdca
Figy obsahujú významné množstvo draslíka, iónu, ktorý chráni kardiovaskulárny systém a ľahko sa z tela stráca výmenou za sodík. Preto ľudia, ktorí konzumujú veľa soli alebo veľa mäsa na úkor konzumácie zeleniny, riskujú kardiovaskulárne choroby, najmä vysoký krvný tlak.
Figy sú plodmi krásy a mladosti
Figy obsahujú významné množstvo vitamínu C, čo je vitamín, ktorý sa podieľa na udržiavaní kolagénových sietí v tele. Kolagén sa nachádza jednak v podkožných vrstvách, udržuje tak pevnosť pokožky, ale tiež v ďalších spojivových tkanivách, ktoré sa nachádzajú v štruktúre všetkých systémov v tele. Prakticky bez vitamínu C by sme nemohli žiť, nedostatok tohto vitamínu spôsobujúci chorobu poznáme ako skorbut.
Figy majú protirakovinové a antiosteoporotické účinky
Figy obsahujú silné antioxidanty, ktoré inhibujú rast rakovinových buniek a tiež pomáhajú znižovať oxodatívny stres. S veľmi vysokým obsahom vápnika pomáhajú figy udržiavať svalový tonus a zdravie kostí prevenciou osteoporózy v priebehu času. Odborníci na výživu odporúčajú dennú konzumáciu fíg v ich sezóne.
Figy sú tiež uvedené mimo sezóny v zmrazenej alebo dehydratovanej forme počas obdobia fyzického alebo intelektuálneho preťaženia.
Figy pomáhajú chudnúť
Figy obsahujú veľmi málo kalórií, namiesto toho obsahujú omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, ktoré sú jedinými mastnými kyselinami, ktoré dokážu mobilizovať tuky v tele. Omega mastné kyseliny sú nevyhnutné pre topenie telesného tuku.