Pripomeňme si, aké uznesenia sme navrhli pre nový rok - blog Alex Grecu
#ArticolCuVoce - Prečítajte si alebo si vypočujte tento článok
Zdá sa, že v tretej časti januára väčšina z nás začiatkom roka stráca nadšenie a my sa začíname vzdávať cieľov, ktoré sme si v novom roku stanovili. Preto vám navrhujem tento článok. Chcem vám ich pripomenúť, ak patríte medzi tých, ktorí sa vzdali, a podeliť sa s vami o značnú časť stratégie, ktorú uplatňujem pri dosahovaní svojich cieľov. Dúfam, že určité percento informácií bude pre vás užitočné a že ich môžete použiť.
Uznesenia na nový rok - pre každého z nás dosť citlivá téma. Pretože to vyžaduje našu dynamiku, stanovili sme si veľké ciele a potom sa vlny s ním a s nami spomalia. Čo sa mi nepáči. Medzi ľuďmi, ktorí sa cestou stratili, som tiež jedným z nich. Ale tento rok bude iný a poviem vám, prečo si to myslím, takmer mesiac na to, aby som zaviedol do praxe to, čo som dal na papier.
V nasledujúcich riadkoch vám poviem, ako som si stanovil predsavzatia na nový rok a čo som v tejto súvislosti urobil:
Najprv som zistil, o koho ide ciele môj na každej životnej úrovni, osobnej alebo profesionálnej. Potom som si pomyslela, koľko z nich mi urobí radosť, keď sa ich dotknem a čo budem potom robiť.
Prečo to chceš robiť? zmeniť v tvojom živote? Ak je odpoveď „pre mňa“, je perfektná. V opačnom prípade, ak má zmena nejaké dôvody spoločenského prijatia, spolupatričnosti alebo iné dôvody, ktoré presne neodrážajú vašu osobnosť, okamžite prestaňte! Úprimne, klameš.
Jednu som vyrobil VÍZIA RADA. Prezeranie rezolúcií a cieľov stanovených do nového roka je nevyhnutné na podporu pocitu vytrvalosti a ctižiadosti. Takmer každý deň sa na ne pozerám a opakujem si ich, vidím ich a v mojej mysli nadobúdajú čoraz zvýraznenejšiu kontúru. A ich žiadanosť sa stáva nemennou. Ak neviete, čo je to nástenka alebo prečo navrhujem, aby ste si ju vytvorili, pozrite si epizódu vlogu s touto témou.
TRpezlivosť! Viem, že som to slovo napísal veľkými písmenami, ale urobil som to zámerne. Ak vaše rozhodnutie súvisí napríklad s fyzickým vzhľadom, je nevyhnutná trpezlivosť. „Chcem schudnúť 10 kg za 2 mesiace.“ Toto je pre mňa negatívny príklad. Môžete to urobiť, ale pravdepodobnosť vypadnutia na ceste je veľmi vysoká. Pretože náhle zmeny v životnom štýle, strave, disciplinárnom poriadku spôsobujú v tele silné zemetrasenie. To znamená pocit frustrácie v podvedomí, ktorý bude vysielať správy o nespokojnosti do nášho vedomia. Takže prechod od zemiakov každý deň k citrónovému šalátu, pocit hladu a kulinárskej nespokojnosti bude neustále a frustrácia nás bude čoraz viac klopať na dvere. Čím je pre nás každodenné niečo ťažšie, tým je to ťažšie pravdepodobnosť vzdania sa je vyššia. Preto navrhujem, aby sa zmeny robili postupne a nevzdávali sa naraz. Bez ohľadu na plán, o ktorom hovoríme. Viem, že všetci chceme zmenu cez noc, ale trpezlivosť odráža múdrosť.
Uveďte dôvody, pre ktoré ste v minulosti neplnili svoje predsavzatia. Konkrétny príklad z vlastnej skúsenosti. Podnikám niekoľko aktivít, väčšinou som sa medzi nimi stratil. Uprednostňoval som ich inak, takže môj rozvrh bol chaotický. Takže jedno zo slov roku 2018 v mojom prípade je DISCIPLÍNA. Spravil som si jasný harmonogram, od pondelka do piatku sa budím o 7 ráno, deň začínam tréningom a potom som si deň prehľadne štruktúroval. Vo výsledku sa musí každá zmena odraziť v našom každodennom životnom štýle/rozvrhu. Ak chcem zmeniť prácu, hľadám príležitosti každý deň 30 minút. Ak chcem vytvárať nové príležitosti, každý týždeň im pridelím niekoľko hodín, ktoré v tejto súvislosti investujem podľa toho, ako veľmi túžba horí.
Neporovnávaj sa s nikým. Nech už je vaše riešenie akékoľvek, internalizujte príklady úspechu okolo seba pozitívnym spôsobom, aby ste mohli myslieť na zložitosť vykonanej práce. Nie k okamžitému výsledku, ale k dlhodobému. A nenechajte sa odradiť alebo ovládnuť myšlienkami, ktoré ospravedlňujú vašu situáciu, vaše zlyhanie v porovnaní s ostatnými. Čas, ktorý strávite „plačom“ nad zľutovaním, robí rozdiel medzi víťazmi a porazenými. Porazený uviazne v stratených sekundách v hmle, zatiaľ čo víťaz bude investovať rovnaký čas do identifikácie toho, ako sa môže dostať tam, kam chce. A čo si myslíš ty? Uspeje!
A nakoniec, neboj sa zlyhania! Nebojte sa rizika neúspechu, chyby alebo nedosiahnutia navrhovaného cieľa v stanovenom časovom limite! Chyba je jedným z hlavných pilierov evolúcie. Každý získaný výsledok, zdokonalený produkt, získané vedomosti sa získavajú prostredníctvom procesu chyby/chyby a zlepšovania. Ak urobíte chybu v ceste, je to perfektné! Vážne to znamená, že ste sa niečo naučili a v budúcnosti budete vedieť uplatniť produktívnejší prístup. A učenie môže byť užitočné v iných situáciách vášho života.
Preto skončím nabádaním, ktoré som počul ráno pri písaní tohto článku. A chcem vás povzbudiť, aby ste verili vo svoje sny a ciele.
Rozhodnite sa radšej sa zasmiať na svojom bezvedomí z víťaznej pozície, než ľutovať nedostatok odvahy veriť si!
Do budúceho stavu sa držte dobre, zostaňte pri # PoftăDeSport!