Príprava čaju z harmančeka, účinky; Viac
Harmančekový čaj sa pripravuje z listov pravého harmančeka. Pravý harmanček (Matricaria chamomilla) patrí do čeľade slnečnicových. Názov „Matricaria“ pochádza z latinského slova „matrix“ (maternica) a ako horúčka označuje skoré užívanie harmančeka, najmä pri problémoch žien. Rastlina pôvodne pochádza z južnej a východnej Európy, ale dnes ju možno nájsť v celej Európe.
Kvety harmančeka spoznáte v lete podľa bielych okvetných lístkov, ktoré obklopujú žiarivo zlatožlté hlávky kvetov. Rastlina vydáva veľmi výraznú, príjemnú vôňu. Nájdete ich najlepšie pri cestách alebo v blízkosti polí. Harmanček je jednou z mála liečivých rastlín, ktorá dokáže poskytnúť úľavu od najrôznejších sťažností. Má protizápalové, antibakteriálne a spazmolytické účinky, regeneruje pokožku a podporuje hojenie rán.
V nasledujúcom článku sme zhrnuli, kde vám môže harmanček pomôcť.
Čo je to harmančekový čaj?
Harmanček je obľúbeným domácim liekom už od staroveku. Najdôležitejšou zložkou liečivej rastliny je jej éterický olej, chamazulén, ktorý sa okrem iného skladá z látok a-bisabolol a matricin.
Jedinečný liečivý účinok vzniká vzájomným pôsobením bylinných zložiek v hlavách žltých kvetov: kyselina anisová, apiín, éterický olej (chamazulén), azulén, zložky éterických olejov (farnesol, borneol, salicyláty, tujón, bisabolol), horké látky, kumaríny (Aesculetin, Herniarin, Isoscopoletin, Scopoletin, Umbelliferon), flavonoidy apigenin, quercetin, chrysoeriol, rutin, hyperosid a kozmosiin, kyselina trieslová, tanín, živica, kyselina kávová, kyselina oleanolová, síra, seskviterpén-laktóny (kyselina matricinová).
Široká oblasť použitia harmančeka je založená na tomto množstve zložiek. Spoločne tieto látky vyvíjajú protizápalové, dezinfekčné, antimikrobiálne, krv čistiace, tlmiace bolesti a spazmolytické účinky. Čaj sa zvonka používa na oplachovanie, pri bakteriálnych slizniciach úst a chorôb ďasien, ako obklad na rany, popáleniny, popáleniny od slnka a kožné choroby, ako aj na inhaláciu pri infekciách dýchacích ciest. Harmanček vnútorne pomáha pri akomkoľvek druhu zápalu.
Čaj je zaujímavý aj pre diabetikov. Malo by to pomôcť trochu znížiť hladinu cukru v krvi.
Príprava čaju z harmančeka
Na šálku čaju potrebujete 3 g kvetov harmančeka, čo zodpovedá asi polievkovej lyžici, zalejte ich 150 ml vriacej vody a potom nechajte čaj lúhovať 3 - 4 minúty. Po dobe máčania ju stiahnete a vypijete po dúškoch.
Podľa príznakov môžete vypiť až tri šálky čaju denne. Čaj je tiež ideálnym riešením kloktadla pri problémoch s ďasnami.
Heřmánkový čaj Účinok: pozitívne vlastnosti
Harmanček má antibakteriálny a protizápalový účinok, stimuluje metabolizmus a hojivé procesy. Používa sa ako prírodný prostriedok proti bežným dávkam bez vedľajších účinkov proti mnohým ochoreniam. Antibakteriálna a tlmiaca bolesť, liečivá rastlina uvoľňuje svaly, tráviacu oblasť a naše nervy.
Liečivú rastlinu nemôžu používať iba tí, ktorí sú alergickí na slnečnicu (harmanček, arnika, nechtík).
Úľava od menštruačných bolestí
Pripravený harmančekový čaj ponorte do bavlnenej látky, vyžmýkajte ho a vložte ho teplý na podbruško. Na ňu sa položí suchá handrička a prikrývka. Pokiaľ je utierka teplá, nechajte ju oblečenú. Môžete tiež piť teplú šálku čaju. Uvoľnená vnútorne aj navonok sa potom budete cítiť oveľa pohodlnejšie.
Okrem harmančekového čaju vám pri menštruačných bolestiach môže pomôcť zázvorový čaj.
Pomoc pri zápaloch
Zápalové reakcie sa podieľajú na mnohých chorobách. Zlatožlté kvetinové hlavy harmančeka poskytujú úľavu pri kŕčoch, bolestivých ťažkostiach i chronických zápaloch. Liečivá rastlina so svojimi protizápalovými látkami a príjemnou chuťou ponúka zdravú prírodnú alternatívu k protizápalovým látkam.
Najlepšie je použiť harmanček ako kúru. Čaj pijete trikrát denne počas šiestich týždňov, potom pred ďalším opakovaním kúry mesiac odpočívajte.
Rastlina sa používa hlavne na podráždený žalúdok, črevnú koliku, zápal žalúdka a plynatosť. Harmanček sa používa aj pri miernych kataroch močového mechúra. Heřmánkový čaj, ktorý sa pije po malých dúškoch, dokáže zázraky. Má nielen relaxačný účinok, ale tiež pomôže eliminovať akékoľvek bakteriálne patogény.
Vďaka svojim močopudným vlastnostiam prinesie harmanček úľavu aj pri neuralgii a reumatických ochoreniach (lumbago, dna). Pomáha vylučovať škodlivé látky, ako je príliš veľa kyseliny močovej.
Pomoc pri nespavosti a strese
Kvety harmančeka majú upokojujúci účinok a zmierňujú úzkosť. Určité látky z kvetov harmančeka sa údajne viažu na rovnaké receptory ako lieky na predpis pri problémoch so spánkom a úzkosti (benzodiazepíny). Účinok je trochu slabší, ale stojí za to ho vyskúšať. Najmä preto, že si veľmi rýchlo zvyknete na prášky na spanie a musíte sa usilovne zbaviť. Takže ak máte ťažkosti so zaspávaním, šálka harmančekového čaju večer vám môže pomôcť kvalitne sa vyspať.
Hnev a stres útočia na vaše nervy. Britskí vedci zistili, že harmanček obsahuje veľké množstvo aminokyseliny glycín. To uvoľňuje a posilňuje nervy. Preto na harmanček myslite nielen vtedy, keď vás bolia žalúdky, ale aj v nervydrásajúcich časoch!
Pomoc pri prechladnutí
Harmančekové parné kúpele prinášajú úľavu pri dýchacích problémoch.
Za týmto účelom sa 50 g kvetov harmančeka naleje do pol litra vriacej vody v hrnci. Po strmom desaťminútovom čase, počas ktorého udržujete heřmánkovú vodu teplú, vdýchnete sliznici upokojujúce a antibakteriálne liečivé látky z harmančeka (najlepšie klasickým spôsobom - s uterákom cez hlavu). Počas inhalácie by ste mali stúpajúcu paru harmančeka hlboko dýchať ústami a nosom najmenej 10 minút. Potom zostaňte v teple najmenej pol hodiny, aby priedušky, ktoré sú teraz zásobené krvou, neboli okamžite vystavené chladnému vzduchu.
Infekcie bolesti v krku alebo krku sa dajú najlepšie vyriešiť niekoľkonásobným kloktaním harmančekového čaju. Ak si dáte aj šálku čaju, studené telo sa zahreje aj zvnútra.
Pomoc pri zápaloch ďasien
Odvar z harmančeka je veľmi častým domácim liekom na zápal ďasien. Liečivá rastlina, pripravená ako silný čaj, môže mať svoje upokojujúce účinky. Mali by ste použiť antibakteriálny zápar niekoľkokrát denne na opláchnutie postihnutého miesta.
Viac faktov
Harmanček sa dá použiť aj na kozmetické účely. Pri problémoch s pokožkou vám môže okrem harmančekového čaju pomôcť aj čaj z moringy a žihľavový čaj.
Každý, kto trpí kožnými škvrnami, poteší parný kúpeľ na tvári s harmančekom. Ak sú vaše vlasy často odfarbené a sú tak nadmerne využívané, prospeje im kondicionér vyrobený z ochladeného harmančekového čaju. Vaše vlasy budú opäť hebké a dodajú im nový lesk.
Lacné výrobky z harmančeka často pochádzajú z egyptských, argentínskych alebo juhovýchodných európskych plantáží. Pri nákupe by ste mali hľadať vysoko kvalitné, certifikované bioprodukty, ktoré pochádzajú z ekologického poľnohospodárstva.
Záver
Čaj vyrobený z pravého harmančeka je prírodný liek, ktorý sa dá využiť mnohými spôsobmi a mal by byť vždy pripravený na použitie vo vašej lekárničke. Máte už skúsenosti s harmančekovým čajom? Ako to najradšej pijete? Dajte nám vedieť v komentároch. Tešíme sa na výmenu!