Príprava na zdravé tehotenstvo
Táto úloha je začiatkom neuveriteľnej cesty, a pretože chceme byť s vami pri tom, prichádzame s informáciami a radami o každom vašom kroku.
Príprava na zdravé tehotenstvo
Kľúčom k úspechu sú pravidelné kontroly u vášho gynekológa. Bude monitorovať vývoj plodu a rôzne problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva, prostredníctvom pravidelných kontrol, meraní krvného tlaku a moču a krvných testov. Všetko, čo poškodzuje tehotnú ženu, bolí aj dieťa. Mali by ste sa vyhnúť alkoholu, drogám, fajčeniu, chemikáliám, žiareniu (vrátane röntgenových lúčov) a rôznym zdrojom infekcie.
Je potrebné dbať na to, aby telesná teplota nepresiahla 38 stupňov, akékoľvek horúčkovité stavy budú liečené na odporúčanie lekára a malo by sa zabrániť činnostiam, ktoré môžu spôsobiť prehriatie tela. Mali by ste sa tiež vyhnúť horúcim kúpeľom a saune.
Ženy by sa o ne mali počas tehotenstva veľmi starať. Zdravý životný štýl pomáha dieťaťu dobre sa rozvíjať. Tehotné ženy by mali podľa potreby odpočívať, dobre sa stravovať, byť dostatočne hydratované a pravidelne cvičiť.
Vyšetrenia a testy počas tehotenstva
Známky, ktoré sa majú dodržiavať počas tehotenstva
Plánovanie zdravého tehotenstva
V záujme zdravého tehotenstva je potrebné si ho vopred naplánovať a vopred vyriešiť všetky zdravotné problémy. Ak sa ako metóda antikoncepcie používala antikoncepcia, mal by sa po ukončení užívania tabliet očakávať normálny cyklus a potom sa má počať dieťa. Návrat ovulácie sa môže po antikoncepčnej liečbe oneskoriť, nie je to však trvalo ovplyvnené, ale iba na krátky čas.
Počas tehotenstva je dôležité cvičiť, jesť zdravo a konzumovať dostatok tekutín. Mali by ste sa tiež vyhnúť alkoholu, liekom (vrátane nesteroidných protizápalových liekov), drogám a znížiť alebo dokonca vylúčiť konzumáciu kávy. Čerstvá matka musí tiež nájsť pôrodníka, ktorý bude sledovať jej tehotenstvo, neonatológa, ktorý sa o novorodenca postará ihneď po narodení, a samozrejme pediatra, ktorý sa o dieťa neskôr postará.
O nákazlivých chorobách v detstve by sa mala viesť diskusia s lekárom, pretože choroby ako rubeola alebo osýpky môžu viesť k vrodeným chybám, potratom alebo dokonca k narodeniu mŕtveho plodu. Preto je dôležité urobiť potrebné očkovania a počkať s otehotnením určité obdobie odporúčané lekárom.
Bežné testy počas tehotenstva
Na okamžité overenie existencie tehotenstva je možné použiť tehotenský test hneď od prvého dňa oneskorenia menštruačného cyklu. Tehotenstvo sa meria v týždňoch od prvého dňa poslednej normálnej menštruácie. Existuje niekoľko spôsobov, ako vypočítať, aké pokročilé je tehotenstvo. Z dátumu poslednej menštruácie môžete tiež vypočítať dátum narodenia.
Ihneď po zistení tehotenstva je dobré sa dohodnúť s pôrodníkom. Prvá návšteva lekára objasní sériu otázok týkajúcich sa tehotenstva, ako aj rôznych zdravotných problémov, ktoré sa počas neho môžu vyskytnúť. Zdravé tehotenstvo zahŕňa pravidelné návštevy lekára.
Pri každej návšteve rodinného lekára sa urobí toto:
- meranie hmotnosti tehotnej ženy
- brušného obvodu
- krvné a močové testy.
Budú sa diskutovať aj o možných problémoch a v závislosti od trimestra gravidity sa uskutočnia ďalšie testy. Niektoré testy sú rutinné a iné sa robia iba vtedy, ak existujú podozrenia na určitý problém. Skoré testy a vyšetrenia počas tehotenstva zahŕňajú konzultáciu s lekárom o zdravotných problémoch, ktoré sa do tej doby uskutočnili, fyzikálne vyšetrenie, testy krvi a moču.
Riziká súvisiace s vekom
Ak je matke po narodení 34 rokov alebo menej, riziko narodenia dieťaťa s genetickými problémami je dosť nízke, takže skríningové testy sú voliteľné. Trojitý test a štvornásobný test môžu v krvi matky vidieť markery, ktoré ukazujú možnosť vrodenej chyby, ako je neurálna vada alebo Downov syndróm. Ak výsledky ukážu nadpriemerné riziko pre takýto genetický problém, môže sa rozhodnúť, či sa urobia ďalšie podrobnejšie testy na lepšie odhalenie možných zdravotných stavov.
Ak bude vek pri narodení 35 rokov alebo viac, riziko narodenia dieťaťa s genetickým ochorením je dosť vysoké na to, aby lekár odporučil sériu diagnostických testov a nevyšetroval Downov syndróm alebo iné choroby. genetika. Môžete si vybrať medzi amniocentézou, ktorú je možné vykonať v druhom trimestri, a testom choriových klkov, ktorý je možné vykonať v poslednom období prvého trimestra tehotenstva. Ak sa chcete vyhnúť týmto invazívnym testom, môžete s trojitým alebo štvornásobným testom počkať do druhého trimestra tehotenstva.
Tipy na výživu
Tipy na cvičenie
Počas tehotenstva by sa cvičenie malo vykonávať veľmi opatrne, po dobu 30 minút, väčšinu dní v týždni, ak nie každý deň v týždni.
Vyhnúť sa:
- lieky, ktoré nie sú schválené gynekológom (napríklad nesteroidné protizápalové lieky používané počas počatia alebo v prvej časti tehotenstva môžu spôsobiť potrat);
- papája, ktorá môže spôsobiť potrat, najmä ak je nedozretá;
- alkohol;
- cigaretový dym;
- sauna alebo horúce kúpele;
- zdroje infekcie toxoplazmou, ktoré zahŕňajú surové mäso, hydinu, morské plody, neumyté ovocie a zeleninu, mačacie výkaly;
- ryby, ktoré obsahujú ortuť, ako napríklad žralok alebo mečúň, alebo viac ako 200 gramov tuniaka týždenne alebo ryby ulovené v miestnych vodách, ktoré neboli sanitárne a veterinárne testované;
- nebezpečné chemikálie, žiarenie a určitá kozmetika.
Tehotenstvo má veľký vplyv na život ženy.
Normálne fyzické zmeny a ich príznaky
Zdravotné problémy
- Vaginálne krvácanie - môžu alebo nemusia byť príznakmi problémov, ktoré sa môžu vyskytnúť počas tehotenstva. Ak sa vyskytnú, je potrebné okamžite informovať gynekológa;
- podávanie rôznych liekov počas tehotenstva by sa malo uskutočňovať iba so súhlasom lekára, aby sa zabránilo možným účinkom na tehotenstvo;
- infekcie močových ciest sú bežné počas tehotenstva a mali by sa liečiť antibiotikami, aby sa zabránilo nebezpečnej infekcii pre plod, ale samozrejme na odporúčanie lekára;
- bakteriálne vaginálne infekcie, či už sú symptomatické alebo nie, si vyžadujú antibiotickú liečbu, pretože môžu viesť k závažným infekciám;
- na prevenciu možnej izoimunizácie Rh, keď má matka Rh - a otec Rh +, je možné vykonať liečbu Rh imunoglobulínmi.
Emocionálne je tehotenstvo pre každú ženu iná skúsenosť. Rôzne pocity a neistoty, aj keď ide o naplánovanú úlohu, nie sú nezvyčajné. V dôsledku hormonálnych zmien a únavy môžu byť zmeny stavu oveľa zreteľnejšie. Mnoho žien sa obáva, keď premýšľajú o rôznych problémoch, ktoré môžu mať vplyv na dieťa počas tehotenstva, tieto pocity sú však normálne.
Ak sa vyskytnú problémy počas tehotenstva, musia sa prekonzultovať s lekárom, ktorý dohliada na graviditu
- tehotenská depresia si vyžaduje liečbu, aby sa znížilo riziko, ktorému môže byť matka a novorodenec vystavený počas tehotenstva aj po ňom;
- Liečba astmy počas tehotenstva je dôležitá pre to, aby plod dostal toľko kyslíka, koľko potrebuje. Väčšina, ale nie všetky, lieky sú bezpečné počas tehotenstva;
- Infekcia HIV vyžaduje včasné zistenie a špecifickú liečbu, aby sa zabránilo prenosu tejto infekcie na novorodenca
- Liečba rakoviny počas tehotenstva sa oneskorí, aby pokiaľ je to možné, nepoškodila plod. Niekedy sa však v prípade potreby dá urobiť chemoterapia
- očkovacia látka proti kiahňam počas tehotenstva predstavuje veľké riziko pre matku i dieťa a odporúča sa iba pre tehotné ženy, ktoré boli vystavené tomuto vírusu.
Prvý trimester tehotenstva
Prvé obdobie vnútromaternicového vývoja
Obdobie tehotenstva začína od okamihu, keď je vajíčko oplodnené spermiou. V týždni nasledujúcom po tomto oplodnení sa vajíčko vyvinie do niekoľkých buniek nazývaných blastocyty, ktoré sa pripájajú k stene maternice. Táto fixácia vedie k množstvu hormonálnych a fyzických zmien. Obdobie medzi 3. týždňom a 8. týždňom sa považuje za embryonálne obdobie, teda obdobie, v ktorom sa vyvíja väčšina orgánov. Počas tohto obdobia je embryo veľmi citlivé na alkohol, ožarovanie alebo infekčné choroby.
V 9. týždni tehotenstva embryo dosahuje dĺžku 2,54 cm a nazýva sa plod. V tomto okamihu maternica dorástla do veľkosti grapefruitu.
Prvé príznaky tehotenstva
Ďalšie zmeny počas tehotenstva