Príprava tela na nový rok
Odborníci odporúčajú ísť desať dní pred novoročnými oslavami na ľahšie jedlo. Ťažkosti v žalúdku, plynatosť a alergické vyrážky po novoročných slávnostiach sa neobjavia, ak sa pár týždňov pred sviatkami rozhodnete pre malú zmenu stravovania.
Starajte sa o pečeň
Takmer každý dom na Silvestra kŕmil slede „pod kožušinou“, šalát Olivier s kuracím mäsom, ananásom, morskými plodmi, pečenou kačkou, želé, klobásou niekoľkými odrodami kaviáru, červených rýb. Nezabudnite zahrnúť teplé jedlá, ovocie, sladkosti a cukríky. To všetko sa zvyčajne umyje šampanským, vínom, koňakom, vodkou, niekedy - súčasne. Nie každá pečeň si ich môže dovoliť nosiť.
Keď je filter upchatý, toxíny sa dostávajú do krvi. V tomto prípade pupienky často. To znamená, že organizmus je alergický na aerosóly. Často sa stáva, že sú ľudia zasiahnutí, aby zmiešali všetko. Mimochodom, všimnite si, ako si vyberáte šampanské.
Jedli normy pre
Požité množstvo v skutočnosti nehrá zásadnú úlohu. Oveľa dôležitejšie je, aký je stav tela. Čím menej alergénov a toxínov je, tým ľahšie bude dovolenka prežiť.
Kde mam zacat
Vyčistite svoje telo, môžete sa pripraviť na obrovský festival a my musíme začať a doslova stáť dnes. Nepokúšajte sa jesť jedlá, ktoré obsahujú farbivá, údené, vyprážané jedlá, majonézu, klobásy. Každý deň vypite dva litre čistej vody. Nebude na škodu pridať do jedálnička ryžovú kašu s vodou a pečenými jablkami. Takýto jednoduchý týždeň by bolo pekné zorganizovať a po dovolenke.
Správny prístup
Existujú jedlá, ktoré treba oceniť, radi varíme. Potrebujeme na to však iba raz ročne. Skutočnosť, že takáto koncentrácia niektorých skromných nám môže priniesť láskavosť, nie priateľský vzťah s gastroenterológom.
Môžete takmer zámerne pomenovať päť škodlivých jedál, ktoré sa zvyčajne pripravujú v novom roku. Zoznam otvára koláč „Napoleon“ - počet kalórií, dokonca aj v malom kúsku tradičného vianočného dezertu, sa jednoducho pretočil. Odborníci na výživu sa domnievajú, že nie je správne ukončiť jedlo. Ale "Napoleon" - je taký chutný, že poškodenie je zvyčajne vyriešené tak, aby bolo zajtra milé.
Druhé na zozname želé - elastické, výživné. A aj keby sme sa dozvedeli, že existujú škodlivé chipsy s majonézou, stále by sme varili a jedli. Oslavy Nového roka zvyčajne nie sú bez sleďov pod „kabátom“. Zoznam tradičných vianočných jedál zvyčajne znamená ryby v aspiku a nepochybne šalát „Olivier“ - základ sviatočného stola. Medzitým je dôležité udržiavať si v Novom roku dobré zdravie. Naučte sa prejedať sa s najmenšou škodlivosťou pre zdravie.
- Ako sa skrášliť pre nový rok,
- Christamove tipy
- Najobľúbenejšia novoročná choroba