Anastasia Lazariuc ODHALILA, aké jedlo jej pomáha zostať mladou a štíhlou v 63 rokoch
Anastasia Lazariuc vyzerá na 63 rokov neobyčajne a tajomstvom jej postavy a mladosti je lacné a ľahko zohnateľné jedlo. Umelec venuje väčšiu pozornosť výžive a zdá sa, že vďaka niektorým koreňom zostáva hviezda mladá a krásna. Tieto korene nechýbajú v chladničke sólistu bez ohľadu na ročné obdobie.
„Nikdy som nedržala diétu. Príspevok, áno. To ma naučila mama. Nemohol som držať hlavu dole. Ale keď chcem schudnúť, tak to robím. Kedysi, keď bola Ileana pri mne a otvorila chladničku, padla mrkva a kričala na mňa, že nemá so mnou čo jesť. Teraz sa to stane, keď idem k nej a otvorím chladničku, “vyznala sa Anastasia Lazariuc v televíznej šou.
Vo veku 63 rokov má Anastasia Lazariuc dospievajúcu postavu a pleť bez vrások. Riasy majú tiež zásluhy, ale aj vyvážený životný štýl, ktorý mal počas celého života. Umelkyňa prezradila niektoré triky, ktoré jej pomáhajú byť vo výbornej forme.
„Nefajčil som, nepil som, nebol som nočný človek. Preto som ani nespieval v baroch. Som ráno. Keď sa zobudím, trochu si zacvičím a nalačno vypijem pohár vody, pretože tak ako si umývame tvár, musíme si umývať aj svoje vnútro. Voda musí byť teplá, v žiadnom prípade nie studená alebo horúca. Niekedy to vypijem s citrónom “, priznala sa pre Click.
Raňajky sa začínajú ovocným a zeleninovým džúsom: „Pripravím si džús z mrkvy, zeleru, jablka alebo citrusov, niekedy dám repu vhodnú pre pečeň alebo surový zemiak vhodný pre tých, ktorí trpia vredmi.“, ona povedala. Anastasia tiež ráno zje krajec čierneho chleba s maslom alebo olivovým olejom, vajíčko, na obed šaláty a večer po určitej hodine sa jedla už nedotkne.
„Hovorí sa, že ranné jedlo by malo byť najhojnejšie, obedné jedlo by malo byť spoločné s priateľom a večerné jedlo by malo byť venované nepriateľovi. A mama mi povedala, aby som po západe slnka nejedla, pretože hviezdy majú tiež veľké spojenie s našim telom, metabolizmus je pomalší “, vysvetľuje hviezda. V speváčkinom dome nechýba med, materská kašička, ktorú považuje za najlepšie antibiotikum, peľ a semená každého druhu.
Konzumujte veľmi málo mäsa a viac rýb a počas tohto obdobia čo najviac zelene (loboda, leurda, stévia, špenát, šalát).