Pripravte sa na leto; Odborník na športovú výživu Dr

leto

NHS (National Health Service) je britský štátny systém zdravotnej starostlivosti a www.nhs.uk je ich webová stránka. Skúmali spokojnosť ľudí s ich fyzickým vzhľadom a podľa očakávania bolo percento tých, ktorí uviedli, že sú nespokojní, vysoké, 86% žien a 50% mužov. Ich štúdia ukázala, že:

- väčšina mužov (81%) a žien (66%) je nespokojných s bruchom

- ženy sú tiež nespokojné so vzhľadom svojich stehien (25%)

- a muži majú tiež problémy so vzhľadom svojich rúk (9%)

Na pomoc pacientom NHS Choices spustila program s názvom Pripravte sa na leto. Je to stránka, kde sa môže ktokoľvek zaregistrovať v jednej zo 4 sekcií - chudnutie, zdravé stravovanie, fitnes a tréning na beh 5 km. Ľuďom sa tiež odporúča, aby sa prihlásili na stránku NHS na Facebooku a prezradili svoje ciele ostatným. Začali sme pozorovaním, že sociálne siete - priatelia, partneri, kolegovia - sú najdôležitejším motivačným prvkom pre tých, ktorí sa snažia dodržiavať stravovací a športový program a ktorí sa často vzdajú, pretože nemajú podporu. S pomocou týždenných e-mailov a interakcie na Facebooku sa ich šance zvyšovali.

Takže tento prístup môžete vyskúšať aj vy a ak to nezvládnete, čakám vás v Superfit Nutrition Center.

V nedeľu sa vidíme na križovatke Forever Crossroad „Buďte zdraví s Aloe Vera!“