Pripravte si popcorn hustý

Popcorn sa stal neodmysliteľnou súčasťou svetových kín ako občerstvenie. Či už je to sladké, ako v tejto krajine, alebo slané, ako to Američania uprednostňujú - popcorn sa vyrába z kukurice.

To spočiatku neznie tak nezdravo. Malo by sa však pamätať na to, že sladký popcorn obsahuje enormné množstvo cukru, a preto stojí okolo 400 kalórií na 100 gramov. Značný je aj obsah tuku. Ak si uvedomíte, že kukurica sama o sebe nemá práve nízky obsah kalórií, rýchlo sa ukáže, že ako osoba vedomá si postavy by ste mali držať ruky od veľkého množstva popcornu. Najmä skutočnosť, že len veľmi málo ľudí pije popcorn vedome, naopak, zvyčajne sa konzumuje zboku a bez premýšľania pri sledovaní filmu, zaisťuje, že z popcornu môžete byť tučný.

Slaná verzia je nízkokalorická, pretože šetrí cukor, ale nemusí byť nevyhnutne zdravšia. Pre všetkých, ktorí chcú zhodiť prebytočné kilogramy alebo im zabrániť, platí nasledujúce: drž sa ďalej od veľkého množstva popcornu! Aj malá taška v kine môže mať viac kalórií ako malé zdravé občerstvenie a mať negatívny vplyv na vašu postavu. Ale určite sú lepšie ako nachos so syrom 😉

Kalórie (kcal) na 100 g sladkého popcornu: 400
sacharidy: 64,6
bielkoviny: 8,5
tučný: 3.8

---