Pripravte si zmrzlinu z bielkov bez zmrzlinového automatu - krémová a ľahká - schudnite pomocou žalúdočného bypassu a
Obsah tohto článku
Tento článok obsahuje odkazy na provízie. Ak si kúpite niečo prostredníctvom odkazu, dostaneme za vás mini províziu bez ďalších nákladov. Prezentujeme iba veci, ktoré sami radi používame a často používame. Odkazy sú jednotlivo označené znakom * alebo príslušným podnikom (napr. Amazon). Prečítajte si viac informácií o reklame a spolupráci na tomto webe.
Lahodná „zdravšia“ zmrzlina má priemernú cenu 5 - 6 eur za „polliter“
Vyrobiť si sami zmrzlinu z proteínovej srvátky - to je dnešná téma dňa. S teplotami tohto leta všetci túžia po srvátkovej zmrzline. Aspoň sa tak cítim. Niekedy teplomer ukazuje 28 stupňov, keď idem na prechádzku, poobede sa cítim ako v trópoch.
Stratila ma chuť na teplé jedlá a prebudila sa vo mne zmrzlinová obluda.
Zmrzlina bohatá na bielkoviny je v roku 2018 na perách každého
Proteínová zmrzlina je tento rok veľkým hitom. Američania majú svoje Halo Top (Halo Top od roku 2019 v Nemecku - odrody a prvá recenzia) a dodáva nám Protami, Whey Hey alebo naša vlastná kreativita.
Odrody proteínovej zmrzliny dostupné v obchodoch alebo na internete majú jednu spoločnú vlastnosť: vysokú cenu za veľmi malé dávky. Okrem toho bude preprava zmrzliny toto leto pravdepodobne ťažká a mnohí z nás objavili iba prázdne police v supermarketoch, kde sa kedysi zmrzlinové porcie bohaté na bielkoviny stretli so svojimi prirodzenými predátormi.
Aké ťažké je pripraviť si zmrzlinu zo srvátkových bielkovín sami?
Riešenie? Ako obvykle: Urobte to sami. Potrebujete recept na proteínovú zmrzlinu.
Mám stroj na výrobu zmrzliny, ale pre tento prvý recept na srvátkovú zmrzlinu v mojom blogu o žalúdočnom bypassu som sa rozhodol poskytnúť vám recept na stojanový mixér alebo kuchynský robot. Väčšina z vás bude mať v kuchyni stále niečo na pyré z tekutej a kašovitej fázy - takže si viac z vás môže pripraviť vlastnú srvátkovú zmrzlinu.
Pokiaľ ide o ingrediencie, veľa receptov, ktoré som našla online, bolo pre mňa príliš nepraktických. Chcem len zmrzlinu bohatú na bielkoviny bez pridania cukru a nemiešať päťdesiat ingrediencií tri hodiny, kým nezomriem od hladu.
Heslo je jednoduché a rýchle. Stačia nám dve jednoduché ingrediencie, ktoré v prípade pochybností máte dokonca aj v domácnosti.
Vyrobiť si zmrzlinu zo srvátkových bielkovín sami s jednoduchými ingredienciami? Toto vychádza!
S 84 kalórií a 18,6 gramov bielkovín na kopček ťažko uverím, že sa mi podarilo vyrobiť krémovú a jemnú zmrzlinu bez stroja na výrobu ľadu.