Prírastok hmotnosti na fóre o dovolenke v Amerike
dobrý dobrý54
: „( Vždy prídem z dovolenky domov s väčšou slaninou v bok.: „(
Chcem vedieť, ako sú na tom ostatní.
Pretože tu na fóre sa veľa diskutuje o jedle a pití, zdá sa mi táto téma oprávnená.
Koniec koncov, koho neznepokojujú následné škrty? Alebo niektorým to je úplne jedno?
V každom prípade som si všimol skutočne tučných ľudí nielen v južných štátoch (ale viac tam v masách). Keďže nič nepochádza z ničoho, je pravdepodobné, že bude do značnej miery zapojený aj potravinový reťazec ako celok.
Čo jete celý deň?
Počas môjho výskumu som náhodou narazil na web Jack in The Box, ktorý má integrovaný „Meal Calculator“ nielen na výpočet kalórií.
Lahodný hamburger ciabatta má 724 kalórií. Nezabudnite, bez príloh a nápojov.
Kto chce robiť matematiku,
tu je odkaz
O bufetoch v Las Vegas nechcem ani hovoriť!
Pocit sýtosti vyžaduje čas, aby reagoval. Čas, kým sa nehovorí: „Som sýty“, použijem s jedlom, ktoré mi chutí - to je veľa!
Pretože spoločné utrpenie je polovičné utrpenie, teraz by som chcel vedieť, ako sa vám darilo alebo ako sa dá vylepšiť.
displej
dobrý dobrý54
Potom začnem hneď.
Hlasoval som tolerovateľne.
1. Boli túry významne zapojené? Šport mi už pomáha.
2. Disciplína minimálne na začiatku dňa! Žiadna vyprážaná slanina. [smajlík = 07]
Ale chutné muffiny, zmrzlina atď. Všetko sú to kalorické bomby.
ŽIADNA ZÁLEŽITOSŤ - POČAS DOVOLENKY, UŽ ZATVORÍM OČI!
Nič iné si nedoprajete! [smiley = 02]
Hosť409
Dotkli ste sa však citlivej témy. Hlavne, že bohužiaľ patrím k tým, ktorým stačí nahliadnuť do hrnca a už priberajú. Moje heslo „Môžem jesť, čo chcem - len nechudnem“; D
Ale dovolenka v USA je pre mňa ako diéta. Nie nie. Nie preto, že by mi tam jedlo nechutilo. Jem tam čoraz viac kalórií ako doma. Ale nejde to. V každodennom živote som kancelársky pracovník a sedím za svojím stolom asi 10 hodín denne. Takže nič s veľkým pohybom. Potom už stačí len pršať a pozrieť si dobrý film v televízii a po práci prechádzam od stola k pohovke. Len to nespáli veľa kalórií.
Na druhej strane je oveľa väčšia aktivita na dennom poriadku. Najmä turistika, kanoistika atď. Počas nakupovania môžete prekonať aj určité vzdialenosti. Ráno a/alebo večer sa koná pešia prehliadka v kempingu. To je dosť na to, aby ste dokonca spálili kalórie navyše zo zmrzliny Ben & Jerry (dokázal som jesť na liter). A ešte viac.
Ale na dovolenke to musí byť vždy úplný boom: na raňajky slanina a vajcia s hash browns alebo palacinky so sirupom. V čase obeda vynikajúci sendvič (napríklad hory pečeného hovädzieho mäsa - samozrejme s majonézou) alebo párok v rožku (krautdog alebo chilidog), samozrejme, s hranolkami. Poobede zmrzlina alebo - aby sa nepohrdlo - lahodný koláč (nikdy bez vanilkovej zmrzliny a smotany). A večer grilované jedlo so šalátom, pričom ten je potom v kalóriách predražený chutným pivom. A ak niečo predsa len zapadne, prepadám čipsom (aspoň tým nízkotučným) alebo niečomu podobnému.
Keby som toto všetko zjedol doma - nezmestil by som sa už cez žiadne dvere. Ale keď som na dovolenke, všetko to znova odštartujem. O to viac, že doteraz som si vždy robil domov s menšou váhou a príliš širokými džínsami. [smiley = 04]