Prírastok hmotnosti pomocou rýb s mliekom (výživa, Germanys ďalší top model)
Dobrý deň, nedávno som na internete narazil na kandidátku Gntm (Isabella), ktorá povedala, že v Keni veľmi pribrala, keď dostala maláriu z „malých rýb s mliekom“. Dokonca sa zdvojnásobil, uviedol jeden z porotcov. Keďže sa už roky snažím pribrať, ale jednoducho to nejde, moja otázka teraz znie, či niekto pozná recept na toto jedlo a možno mi vie povedať, či to vôbec funguje. Pokiaľ viem, ryba je nezlučiteľná s mliekom, ale možno si ju musíte len poriadne pripraviť. Je tu teda niekto z Kene? Alebo to len vedieť?
4 odpovede
mlieko je dobré na budovanie svalov, pretože bielkoviny a tuky sa často premieňajú na veľké množstvo . ryby sú veľmi dobré mäso, veľmi dobré pre inteligenciu a nemajú veľa tuku, ale záleží to na rybách . podľa môjho názoru je najlepší spôsob priberania v posteli ležiace tvarohové guľky (sú veľmi, veľmi tučné) jedzte s hranolkami a majonézové hamburgery od mcdonalds sú tiež dobré obliecť (-viz Američania: D) inak veľa bravčového a žraločieho mäsa má tiež veľa tučného nápoja ľadový čaj a colu --- --- Zistil som, že zvýšenie s rybami a mliekom je veľmi nepravdepodobné. dúfam, že by som ti mohol trochu pomôcť. PS: zjedzte mäso s veľkým množstvom barbycue (nevie, ako to napísať) a skonzumujte cocktailsouce, potom to s váhou zhasne: D
Čo tak pribrať pomocou konvenčných prostriedkov? Prebytočné kalórie a budovanie svalov?
Vždy si vyberajte jedlá s vysokou hustotou živín ... napríklad orechy, sušené ovocie, výrobky s najvyššou úrovňou tukov. A hlavne jesť pravidelne a dostatočne. Pomôcť môžu aj tekuté kalórie.
Môže to znamenať aj samčiu rybu? http://de.m.wikipedia.org/wiki/Fischmilch
Och, ryby a mlieko je nebezpečná zmes. Pochádzam z Alžírska a vždy ma varovali, že by som nemal jesť mlieko skôr, ako zjem ryby, pretože by spôsobili také biele škvrny na koži alebo niečo podobné: // pozor
podobné otázky
Prvý deň dnes beriem na raňajky doxycyklín. Lekárnik povedal: „Malý kúsok mlieka v káve je v poriadku, ale nemusí to nutne jesť syrové sendviče.“ Veľa si z toho neviem predstaviť. S niektorými inými som počul/čítal, že sa zaobchádzajú aj bez masla? Je to vôbec nevyhnutné?
Mohla by som si napríklad dať na raňajky dve palacinky alebo si na to musím naozaj dávať pozor? Možno to niekto vie.
Mal som extrémne problémy so zaspávaním 6 týždňov, najskôr som spal 4 - 5 hodín, teraz som šťastný, ak mám 1 hodinu spánku za noc. Ležím prebudený v posteli a nemôžem spať. V mojom živote sa nič nezmenilo a taktiež sa nestalo nič zvláštne. už bola u lekára, krvný obraz a stav hormónov sú v poriadku. medzitym som uz skusila vsetko, mlieko s medom, chodenie na prechadzku, valerián a pod. bola som aj s homeopatkou, skrátka som zas spala 4-5 hodín ale posledné 3 noci boli opäť hrôza. Ani mne nejde o nič, keď idem spať, homopat povedal, že moja minulosť by ma mohla dobehnúť, v minulosti som toho videl už veľa (samovraždu môjho otca, potrat v 6. mesiaci, smrť všetkých starých rodičov atď.) nemôžem povedať, že ma tieto veci zamestnávajú. Vie niekto z vás také problémy so zaspávaním, čo vám pomohlo?
Ja (m, 18) som extrémne tenký a vážim iba 45 kg. Bol u lekára viackrát, ale stále mi hovoril, že nejem dosť a že nie som chorý. Avšak v skutočnosti jem veľa . Čo by som mal jesť, aby som rýchlo pribral? Tiež som sa rozhodol dať si nejaké svaly, pretože nemôžem robiť pokroky v „priberaní na váhe jedením“. Máte nejaké návrhy na naberanie hmotnosti s hmotnosťou vlastného tela doma? A máte stravovací plán pre extrémne chudých ľudí? Je vôbec možné pribrať pomocou silového tréningu ako chudý človek? Ospravedlňujem sa za všetky otázky, ale neviem, čo mám robiť, vopred ďakujem.
Za predpokladu, že budete jesť 50 cukríkov bez cukru, ktoré majú 550 kcal, telo ich môže premeniť na tuk, ak v nich nie je skutočný kh, ale iba viacmocné alkoholy ?
Vždy som bol veľmi tenký a v skutočnosti pozostával iba z kostí, takže mi dosť vyčnievali, napríklad moja kľúčna kosť. Teraz pred pár mesiacmi som sa rozhodol pribrať tým, že budem jesť viac, pretože som jedol príliš málo. Teraz som pribrala 3 kilá, len na bruchu. Stále som dosť štíhla na zvyšok tela. Je to normálne? Ako to môžem zmeniť tak, aby som pribrala aj v iných oblastiach?
Som ešte len na začiatku a jem asi 3 600 kalórií denne. Teraz mám problém, že musím ísť na záchod asi 4 - 6 krát denne a teraz som trochu červená a páli mi to na konečníku. Čo proti tomu môžem urobiť? masť?
Ahojte milí fitnes profesionáli,
Mám 17 rokov, asi 180 cm a váhu iba 51 kg. Teraz hľadám zdravé raňajky, ktoré obsahujú aj veľa kalórií! Môže to byť otras aj kvôli mne, ale! Bez! Proteínový prášok!
Naozaj mi trvalo dlho, kým som sa dostal z váhy z 59,3 kg na 58,4 kg. Teraz som tomu za deň príliš nevenoval pozornosť a dosť som sa najedol. Zrazu je to 59,2 kg. Takže takpovediac všetko úsilie na nič. Môže to byť len za jeden deň?
a hoci sa jednoducho necítim vo svojom tele príjemne. Som žena Mladý 14 rokov, vysoký 1,80 a váži iba 49 kg. Áno, som obrovský, vďaka čomu vyzerám iba chudo.
Takže; Ako môžem pribrať?
Väčšinou vážim 53 kg a absolútne nie som človek, ktorý rýchlo priberá. Jem každý deň toľko, koľko som toho zjedol a nikdy som nepriberal. Posledné 2 týždne jem viac ako zvyčajne, ale ani vtedy som nepriberal ani gram. Hmotnosť sa ale od soboty neustále zvyšuje. Je to stále viac a viac. No včera som bol celý deň doma, ale nemôže to byť. Musel by som byť nad 21 000 kcal nad svoju požiadavku, toľko toho zjem, ak sa zjem dobre, maximálne za týždeň a ani potom by to nebol prebytok. Môže sa stať, že ma hody posledných týždňov dobehnú jedným ťahom, aj keď po celý čas neostal ani gram? Vlastne nie som blázon do hmotnosti, pretože som veľmi štíhla, ale teraz sa bojím, čo keď to vôbec neprestane? Navyše, hoci mám zvyčajne veľmi ploché a dobre trénované brucho, mám naozaj sférické, nafúknuté brucho. Môžete spočítať každé jedno rebro, ale brucho praskne. Nie, ešte som nebol na toalete, ale určite to nie je 3 kg. Čo to môže byť? Každopádne mám pocit, že moje hormóny sa práve teraz zbláznia. Môže to byť tiež dôvod, ak áno, čo s tým môžem urobiť? Dúfam, že niekto má radu, ďakujem ¡
Momentálne priberám, pretože som schudla a momentálne sa mi darí veľmi dobre. začnem jazdiť čoskoro, budem mať lekcie jazdenia 4-krát mesačne po dobu jednej hodiny každý týždeň, niekto povedal, že jazdením veľa schudneš a moja otázka by bola, či naozaj drasticky chudneš?
Dobrý deň, som dievča a mám 16 rokov. Za posledné 2 týždne som pribral 3 kg. Zjedol som naraz iba 1 500 kalórií a vážil som 43 kg s výškou 1,66. Teraz vážim 46-47 kg a denne som zjedol 2 500 kalórií.
Teraz mám problém, že ak si prstami čo i len trochu zovriem bruško, žalúdok ma úplne bolí. mám pocit, že ma bolia svaly, aj keď nerobím žiadny šport. to neplatí iba pre žalúdok, ale aj pre ruky a nohy.
Ahoj chlapci, musím povedať, že jem veľmi nezdravo a veľa. Každý deň mám na tanieri iba rýchle občerstvenie a nezaobídem sa bez sladkostí. Okrem toho nikdy nešportujem. Dobrá vec je, že si držím svoju váhu. (17 rokov, 50 kg, 1,65, žena) Všetci priatelia mi to vždy závidia. Prečo však nepriberám? To samozrejme nechcem, len sa opýtajte zo zvedavosti. A môže sa stať, že v určitom okamihu zrazu priberiem, ak budem takto pokračovať? Totiž obávam sa, že na ňom príliš odpočívam a v určitom okamihu si zrazu uvedomím, že som sa zväčšil, aj keď to momentálne nie je.