Prírodná, zdravá a chutná zmrzlina - blog Nature’s Wonder

prírodná

Je leto, je horúco, je krásne a kto nemá rád zmrzlinu? 🍨🍦

Zmrzlinu uprednostňujú deti a veľa dospelých. Zmrzlina je „potešením z viny“ mnohých z tých, ktorí majú inak veľmi zdravé stravovacie návyky.

Zmrzlina je rovnako škodlivá alebo nie?

Rovnako ako všetky sladkosti nájdené v obchode so zmrzlinou, obsahuje veľa cukor, veľa super spracovaných surovín a chemické prísady nezdravé (čo nemá zmysel uvádzať).

Ďalším škodlivým aspektom je kombinácia mlieka a cukru prítomná v zmrzline, ktorá sťažuje trávenie a nadúvanie.

V neposlednom rade je zmrzlina kalorickou bombou, ktorá prakticky nahrádza konzistentnú hmotu.

Pozorovanie: Našou koncepciou nie je počítať kalórie, ale v prípade zmrzliny, ako v prípade iných sladkostí, ide o veľa kalórií a nulových živín. Hlavným problémom je, že existuje veľká nerovnováha medzi počtom výživných látok a počtom kalórií.

prírodná

Existujú zdravé možnosti zmrzliny? Aké možnosti by sme si mali zvoliť?

V obchode je ťažké nájsť zdravú verziu zmrzliny a je ťažké kontrolovať, aký druh prísad skutočne obsahujú.

Existuje zmrzlina bez cukru, osladená trpezlivosť a ďalšie umelé sladidlá, ktoré môžu byť ešte škodlivejšie ako cukor, ale nie sú bez mlieka.

V iných krajinách som zmrzlinu videl na základe Kokosové mlieko, ale nie bez cukru.

Takže nemôžeme nájsť ideálnu možnosť, ale dáme vám jednoduchý a chutný recept. Navrhujem však, aby ste si zmrzlinu pripravili doma za 1 minútu!

Domáca prírodná zmrzlina:

Alebo ako pripraviť chutnú, ale aj zdravú zmrzlinu!

Zloženie a príprava:

  • Potrebuješ 2 nakrájané banány predtým uvedené na mraznička (sú základom zmrzliny)
  • Ďalšie prísady, ktoré chutia a ktoré máte radi: bobule, kakao, roscove prášok, vanilka, atď.
  • Zamiešajte robot s čepeľou „S“ mrazené banány a ostatné ingrediencie, až kým sa z nich nestane krémová pasta konzistencie klasickej zmrzliny (okolo 1 minúty). Podávajte zmrzlinu v pohároch alebo v šiške!:)
  • Môžete si urobiť dekor z ORECHYnasekané a poliate meds kakao/rohovník

prírodná

  • netreba dodávať cukoralebo iné sladidlá
  • pre ľahšie mixovanie môžete pridať 1/2 nepraženého banánu
  • namiesto banánov alebo navyše môžete použiť iné ovocie krémovej konzistencie a trochu vody v zložení: mango, avokádo
  • svojich priateľov môžete ohromiť rýchlou a lahodnou zmrzlinou, oni si ani nepomyslia, že ste to stihli na mieste

Takže ste za pár minút pripravili zdravú a veľmi chutnú zmrzlinu!