Prírodné antibiotiká Vyskúšajte 5 korenín zdravia!

Neradi užívate lieky a hľadáte prírodnú alternatívu? Prečo nevyužiť iba korenie, ktoré má silné antibiotické účinky.

Korenie: cenné v kuchyni, nevyhnutné pre pohodu

Korenie a aromatické byliny sú cennými spojencami v kuchyni. Ich priaznivý účinok reguluje systém, uľahčuje trávenie a stimuluje imunitný systém.

prírodné

Potvrdzuje to aj nová štúdia Oxfordskej univerzity. Vedci preskúmali početné aromatické rastliny a zistili zvýšený podiel antibakteriálnych látok.

Korenie teda pôsobí ako prírodné antibiotikum a je obzvlášť účinné pri liečbe sezónnych chorôb.

Aké koreniny majú antibiotický účinok?

Tu spoznáme lepšie antibiotické pôsobenie korenia:

  • kurkuma: sa často používa ako prírodná kozmetika, prírodný antioxidant a protizápalovo. Niektoré štúdie preukázali, že kurkuma znižuje riziko srdcového zlyhania a cukrovky a tiež spomaľuje rast nádorových buniek.
  • škorica: užitočné na vyrovnanie množstva cukru v krvi, škorica tiež zlepšuje zdravotný stav pacientov s kardiovaskulárnymi chorobami. Vynikajúca pre všetkých, ktorí majú vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak.
  • Oregáno: bohaté na antibakteriálne látky, oregano sa tiež používa na výrobu očných kvapiek, ako prostriedok na potlačenie kašľa a na zmiernenie bolesti v črevnom trakte.
  • tymián: vynikajúci ako antiseptikum a antibakteriálny prostriedok, ľahko sa pestuje v interiéroch! (Prečítajte si naše tipy na bylinkovú záhradu na balkóne).
  • rozmarínRozmarín je bohatý na antioxidanty a je vhodný na pamäť a koncentráciu a reguluje činnosť čriev. Štúdia z roku 2010 tiež zdôraznila, že rozmarín má schopnosť znižovať riziko rakoviny.

Nahraďte soľ korením

Korenie je základnou súčasťou diét na chudnutie: jeho chuť umožňuje ľahkú kompenzáciu nedostatku soli. Konzumácia rafinovanej soli je spojená s rôznymi rizikami, a preto odborníci čoraz viac radia, aby sa soli vyhýbali. Namiesto soli môžete na dochutenie jedál použiť korenie a aromatické bylinky: vynikajúcou alternatívou sú muškátový oriešok, zázvor, kari, korenie a feferónky. Aromatické byliny, ktorých použitie zvlášť odporúčame, sú šalvia, mäta, oregano, majoránka, tymián, semená feniklu a bazalka.

Poraďte sa s bioimisom a chudnite prirodzeným spôsobom!

S našimi tipmi odhalíte všetky tajomstvá, ako schudnúť a zostať v skvelej kondícii!