Prírodné budovanie svalovej hmoty bez steroidov nu3
Prírodná kulturistika je názov pre originálne, prirodzené budovanie svalov. Užívanie steroidov je v tejto forme kulturistiky zakázané. Dôraz sa tu skôr kladie na súhru vyváženej stravy, koordinovaného tréningového plánu a vhodného životného štýlu. Dôležitou súčasťou naturálnej kulturistiky je tiež dostatok odpočinku po každom tréningu.
Správna výživa pre prírodnú kulturistiku
Rovnako ako pri mnohých iných športoch, aj strava hrá dôležitú úlohu v naturálnej kulturistike. Najmä počas Fáza vývoja by mal byť na vhodnom Príjem kalórií byť rešpektovaný a strava bohatá na sacharidy a bielkoviny. Súčasťou zdravej výživy pre prírodných kulturistov sú ryby, kuracie mäso, vajcia, brokolica a ovsené vločky. Pretože tieto potraviny obsahujú dôležité živiny, napríklad bielkoviny resp zinok. Rovnako ako u všetkých športovcov by mala byť strava cielená a zároveň vyvážená.
Čo niektorí športovci nevedia: Prírodní kulturisti môžu tiež optimalizovať svoj tréning špeciálnou športovou výživou, pokiaľ neobsahuje steroidy. Ak mávate ťažkosti s priberaním, teda ak patríte k otužilcom, môžete napr Priberanie na váhe použitie. Okrem toho existuje veľa ďalších možností stravovania optimalizovaného pre kulturistiku: vom Proteínový nápoj do Aminokyselinová kapsula plán výživy je možné efektívne doplniť.
Najmä v naturálnej kulturistike by sa malo zabezpečiť, aby vybraný doplnok výživy vychádzal z: Kolínsky zoznam športovej výživy bez dopingu aby nedošlo k neúmyselnému požitiu dopingových látok. Produkty zo zoznamu v Kolíne nad Rýnom boli testované na tieto zložky, presvedčili ich s minimálnym dopingovým rizikom a nepočítajú sa ako anabolické steroidy. Cieľom laboratórnych testov je zistiť, či zložky môžu viesť k pozitívnemu výsledku testu pri dopingových kontrolách, ktoré tiež a najmä v prírodnej kulturistike môžu viesť k diskvalifikácii v súťažiach a ďalším športovým trestom. To, či sa produkt nachádza v zozname, nájdete napríklad v detaile produktu v online obchode nu3.