Prírodné domáce lieky na sennú nádchu; Spol
Požehnanie pre mnohých, kliatba pre ostatných: Jar a obdobie kvitnutia, ktoré s tým súvisí. Iní stále nemajú odpočinok po celý rok, pretože nemôžu tolerovať roztoče alebo zvieracie chlpy. A ak vám lezie na nervy bežná nádcha, nebudete si vedieť predstaviť, aké nepríjemné môžu byť príznaky alergie alebo alergické reakcie.
Našťastie existuje celý rad prírodných domácich liekov, ktoré vám môžu pomôcť opäť slobodne dýchať. Väčšina z nich sa o to stará, Chráňte dýchacie cesty, tvár a pokožku pred mikroskopickými alergénmi, ako sú peľ alebo častice zvieracích chlpov. V nasledujúcej časti sa dozviete, ktoré tieto metódy sú, čo môžu robiť ďalšie bylinkové a zeleninové záhrady a ako sa stále môžete chrániť.
Čo robiť s alergickou reakciou?
Pomoc pri alergiách pomocou vetrania a čistenia.
Zákerná vec na mnohých alergiách je, že Príčina sťažností - konkrétne alergény - nie sú viditeľné, a preto je pomerne ťažké sa im vyhnúť a vylúčiť ich. Ale aspoň môžete vo svojich vlastných štyroch stenách vzduch čo najviac bez alergénov správnym vetraním napr. Vyvetrať zatiaľ čo väčšina peľu pláva vonku, sa veľmi neodporúča. Vo vidieckych oblastiach je preto najlepšie vetrať večer, v mestských lepšie ráno.
Ventilujete pri sebe ešte lepšie špeciálna sieť na ochranu proti peľu na okne. Jemná tkanina vo veľkej miere udržuje alergény mimo obytného priestoru a muchy a hmyz už k nim nemajú prístup. Dbajte tiež na to, aby ste si uzávierku neniesli sami do bytu: Najlepšie je vyzliecť si bundu a topánky okamžite vonku a oblečenie, ktoré ste nosili vonku, vyperte priamo.
Rovnako je to aj s vankúšmi, prikrývkami, závesmi a poťahmi. Mali by ste sa vyhnúť aj kobercom a kobercom, akokoľvek sú pekné, pretože sa tam môže usadiť príliš veľa alergénov. Vysávač so špeciálnymi (peľovými) filtrami postarať sa o to v prípade potreby, ako aj Denné vlhké utieranie. Tento prístup je tiež Domáce lieky na alergiu na zvieracie chlpy, pretože pravidlo zostáva v platnosti: Čím menej alergénov, tým menej alergických záchvatov.
Alergia domáci liek v pohode
Ak je niečo v dýchacích cestách, hrdle a nosových membránach podráždené a zapálené, pomôže to ochladiť miesta. Umývanie tváre studenou vodou niekoľkokrát denne nielenže robí to, ale tiež zbavuje tvár peľu. Okrem toho môžete Komprimuje sa studeným čajom alebo vodou na tvári alebo svrbiacich a vodnatých očiach, aby Opuch slizníc.
Aby ste udržali chladnú vnútornú klímu, nemali by ste používať ventilátory z hľadiska alergie. Stačí, keď vám alergény raz preletia okolo svrbenia v nose, takže sa nemusia niekoľkokrát miešať. Alternatívou k tomuto je jeden Klimatizácia so zabudovaným peľovým alebo alergénnym filtrom.
Teplá zima. Studené teplé. Striedavé kúpele pomáhajú pri alergiách
Na stimuláciu cirkulácie a prietoku krvi sú možné kontrastné kúpele. Jedno umývadlo s teplou vodou a jedno so studenou vodou striedavo zahrejte ruky a predlaktia po dobu 30 sekúnd a potom ich opäť vychladnite. Po 5 opakovaniach by mal nastať efekt zlepšenia.
Parou pre voľný dych
Stresované a uzavreté sliznice sú skutočne nepríjemné a niekedy mimoriadne silné a nepríjemné v prípade alergií. Parné kúpele na inhaláciu majú tento alergický príznak. Jednoducho s vodou alebo s čajom, slanou vodou a éterickými olejmi teplá para zvlhčuje sliznice a skvapalňuje hlien, aby mohol odtiecť.
Podobný efekt má aj návšteva sauny. Vlhkosť a teplo čistia organizmus, stimulujú krvný obeh a pôsobia dekongestívne. Zvyšok potom oslabuje nepríjemnosti z alergie a spočiatku si krátke saunovanie zvykne na neobvyklé prostredie aj pre alergikov, ktorí so saunami predtým nemali nič spoločné.
Pyl z tela zmyte
Cez deň pobyt vonku vám prináša neustále v kontakte s potenciálnymi alergénmi až kým nebudú plné oblečenie, vlasy a pokožka. Hneď po príchode domov si preto umyte nielen oblečenie, ale aj seba.
Peľ si tiež umyte z nosa
Jedným z prístrojov, s ktorými by mali byť alergici oboznámení, je nosová sprcha. Sú k dispozícii v rôznych verziách a sú na to určené Na čistenie nosa od alergénov. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je naplniť ju izotonickou slanou vodou (soľný roztok alebo špeciálny roztok z lekárne) a použiť ju na vypláchnutie nosa. Takéto vyplachovanie nosa by sa však nemalo robiť tesne pred spaním, pretože potom zvyčajne dôjde na nádchu.
Na potlačenie príznakov alergie nie sú vždy potrebné vysoké dávky chemických antihistaminík. V potravinách a bylinách všetkých druhov sa skrývajú aj účinné látky, ktoré ukončujú svrbenie a zápaly. O abecede máme prehľad v abecednom poradí najdôležitejšie a najlepšie domáce a prírodné lieky na alergie skompilovaný.
Jablčný ocot - na všetky druhy prechladnutia
Jablčného octu zmierňuje príznaky ako nádcha, upchatý nos, svrbenie, ale aj bolesť hlavy a kašeľ. Môže byť použitý pre „normálne“ aj alergická nádcha, a možno ich tiež preventívne použiť vopred. Obsahuje dôležité látky a vracia hodnotu pH späť do rovnováhy.
Jeden sa mieša Jablčný ocot s pohárom vody, trochou citrónovej šťavy a medom a pije asi ¼ l z toho trikrát denne.
Bylinka svetielkujúca - podstatné meno est omen
Ako už názov napovedá, bylinka sa používa hlavne na Upokojte svrbenie v očiach uplatniť.
Čaj sa pripravuje z 2 čajových lyžičiek sušenej bylinky na osvetlenie oka (asi 5 minút máčania alebo varu). Toto je možné opiť alebo použiť ako opláchnutie Nechajte ho prejsť cez viečka a otvorené oči v chladenej forme. Tým sa odstráni peľ a upokojí sa oko. Okrem toho môžete Namočte ním vatové tampóny a utierajte do vlhka cez oči, alebo s tým namočíš handričku studený čaj a dajte ho ako kompresiu Zavreté oči 10 minút.
Žihľava - bojujte s ohňom s ohňom?
Môže to znieť trochu paradoxne, ale to, čo spôsobuje jeho nepríjemné svrbenie na pokožke svojimi mimoriadne jemnými žihľavami, ho skutočne pomáha zadržať. Zložky rastliny pôsobia ako prírodné antihistaminiká.
Vybraté a vysušené (samozrejme, ale nie výlučne), fungujú Žihľavový čaj ako prírodné antialergikum proti alergiám rôzneho druhu. Na jeden pohár by ste mali rozdrobiť asi 1 polievkovú lyžicu listov, nalejte a nechajte stáť 5 minút. Pitie 2 šálok denne je dosť. Čaj je vhodný aj ako Parný kúpeľ na inhaláciu, najmä pri sennej nádche a alergii na peľ.
Eukalyptový olej - slizový roztok z Ďalekého východu
Eukalyptus, ktorý pochádza z Austrálie a Indonézie, má oslobodzujúcu vôňu takpovediac od prvého nadýchnutia. Upokojuje priedušky a uvoľňuje tam hlien. Môže tiež urobiť Inhibujte uvoľňovanie látok prenášajúcich informácie, ktorí sú zodpovední za vyvolanie alergie.
Eukalyptový olej sa často používa na inhaláciu, na vyplachovanie nosa alebo ako nazálna masť. Alebo si ho namočte na spánky alebo pokvapkajte niekoľko kvapiek eukalyptového oleja ako prísady do kúpeľa vo vani. Môže sa tiež zmiešať s inými olejmi s podobným osviežujúcim účinkom, napríklad s pepermintovým alebo čajovníkovým olejom. Používa sa v zmesi s kuchynským olejom (napríklad s vysoko kvalitným olivovým olejom). ako nazálny olej, ktorým sa dajú mazať podráždené vnútorné steny nosa.
Med - tekuté zlato proti svrbeniu na oblohe
Med je skutočne fascinujúcim liekom na alergie, najmä na sennú nádchu, pretože v skutočnosti prichádza okamžite pri kontakte s alergénmi, ktoré spôsobujú alergie. Ale presne na tom záleží, pretože med má okrem upokojujúceho aj vytvrdzujúcu vlastnosť. Zvyknutím si na telo s alergénmi sa môže vyvinúť imunita. Tiež upokojuje všetky druhy zápalov a podráždenia.
Môžete si vziať med len tak, a niekoľko lyžičiek rozložených na deň, alebo to vzdaj vlažný čaj alebo voda spolu s citrónovou šťavou. Čaj alebo voda už nesmú byť horúce (príjemná teplota na pitie je v poriadku), inak sa rozbijú účinné látky v mede. Šálka ráno a večer a tiež distribuovaná po celý deň, rozmazajte balzam okolo srdca - a takpovediac dýchacích ciest.
Funguje najlepšie ten kvalitný med od včelára za rohom, pretože tento med obsahuje peľ životného prostredia, teda ten, ktoré tiež spúšťajú vašu alergiu.
Ďumbier - ostrý koreň proti opuchu
Bohatý na vitamín C, zázvor zvyšuje krvný obeh a tiež zmierňuje opuchy a zápaly.
Ďumbier môžete nakrájať alebo nasypať na kúsky alebo namočiť do stojatej vody a piť ho počas celého dňa. S citrónovou šťavou a medom Ak sa nechá niekoľko hodín lúhovať, má za následok vznik zázvoru upokojujúca šťava.
Harmanček - môže všetko
Harmanček sa zjavne cíti zodpovedný za všetko - dýchacie cesty, trávenie, pokožku.
V prípade alergických ťažkostí sa harmanček najlepšie používa ako prísada do kúpeľa v parnom kúpeli, na inhaláciu alebo jednoducho ako čaj. Vatové tampóny, ktoré sú v nej namočené, sa dajú použiť na starostlivosť o pokožku poškodenej pokožky, ktorá vám veľmi nefúka. A aj podráždené oči sú z toho šťastní.
Kurkuma - malá ajurvéda v lekárničke
Jedná sa o známe korenie z kuchyne Ďalekého východu - tiež z ajurvédskej kuchyne protizápalovo a zvyšuje imunitný systém.
Pridajte 3 čajové lyžičky kurkumy a 3 čajové lyžičky medu na liter vlažnej vody a vypite ich asi jeden liter za deň.
Omega-3 mastné kyseliny - tuky, áno, prosím!
Zlovestné, veľmi uznávané omega-3 mastné kyseliny sa považujú nielen za zdravé v niektorých tukoch, ale môžu tiež spomaľujú zápalové reakcie. Vyskytujú sa najmä v tučných rybách, ako sú makrely, tuniak, losos a sardinky. Existujú sú ich plné špeciálne kapsule z rybieho oleja a ľanový olej.
Olej s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín nesmie sa zohrievať. Najlepšie je do šalátu jednoducho pridať trochu oleja alebo ho zapracovať iným spôsobom asi lyžička denne v ponuke.
Šalvia lekárska - ako masť na svrbenie hrdla
Šalvia má antioxidačný a antimikrobiálny účinok proti zápalu, ako na krku, tak aj na ďasnách. Preto sa často používa pri bolestiach hrdla alebo angíne.
Odporúča sa používať Kloktajte čaj. To šalvia opustí Svrbenie v krku zmizne.
Morský soľný kúpeľ - malé kryštáliky proti alergénom
Soľ má vyrovnávací, dezinfekčný účinok a je v pare alebo v kúpeli zvlhčuje sliznice a splachuje peľ.
Ako prísada do kúpeľa by ste mali cca 1 kg na 100 l vody rozpustiť. Keď sa v ňom kúpete, mali by ste ležať zabalení v posteli a nevysušení. Jeden môže opláchnite nos morskou vodou.