Prírodné čistenie hrubého čreva

Prírodné čistenie hrubého čreva - aké možné výhody a indikácie má? Aké sú možné vedľajšie účinky týchto postupov a aké užitočné je prirodzené čistenie hrubého čreva?

Obsah:

Čo je to prirodzené čistenie hrubého čreva?

Prírodné čistenie hrubého čreva je to prax používaná už od starovekého Grécka. To sa dá urobiť zavlažovaním hrubého čreva alebo použitím série výrobkov. Niektoré doplnky sa podávajú perorálne a iné sa zavádzajú rektálne, čo pomáha hrubému črevu vyprázdniť jeho obsah.

Možné výhody zahŕňajú vylučovanie toxínov z tela, zlepšenie imunitného systému, chudnutie, zlepšenie trávenia, stimulácia nálady a dokonca zníženie rizika rakoviny hrubého čreva. Klinickými skúškami však nie sú stanovené žiadne vedecké výhody a s touto praxou v skutočnosti súvisia určité riziká.

Aká je teória za prirodzeným čistením hrubého čreva?

Jednou z hlavných teórií čistenia hrubého čreva je starodávna teória zvaná teória vlastnej intoxikácie. Je to teória, že nestrávené jedlo a ďalšie potraviny spôsobujú hromadenie hlienu v hrubom čreve. Táto akumulácia môže produkovať toxíny, ktoré potom vstupujú do krvi a spôsobujú intoxikáciu.

Niektorí ľudia tvrdia, že tieto toxíny spôsobujú množstvo príznakov, ako napríklad:

únavavytrvalosť;
stav vyčerpania;
migrény;
pribrať;
nedostatok energie;
kožné problémy atď.

Možné výhody

Výhody prírodného čistenia hrubého čreva uvádzajú výrobcovia čistiacich prostriedkov na hrubé črevo a lekári, ktorí vykonávajú zavlažovanie hrubého čreva. Ich účel sa tak uvádza ako bytie vyčistiť hrubé črevo od veľkého množstva zvyškov, ktoré zostanú na stenách hrubého čreva. Vedú k všeobecnej intoxikácii, a tak by hlavnou indikáciou bolo zníženie únavy a zvýšenie vitality a energie.

zlepšenie duševného stavu;
zlepšenie imunitného systému;
strata váhy.

Postup čistenia hrubého čreva bol skúmaný v súvislosti s niekoľkými zdravotnými problémami. Sú to:

fekálna inkontinencia;
kŕče počas kolonoskopie;
stiahnutie lieku;
pred a počas operácie čriev.

Vo väčšine prípadov sa neuskutočnila žiadna kvalitatívna štúdia, ktorá by nám povedala, či sú alebo nie sú techniky čistenia hrubého čreva užitočné.

Metódy prirodzeného čistenia hrubého čreva

Očista hrubého čreva je niekedy nevyhnutná - napríklad pred lekárskym zákrokom, ako je a kolonoskopia. V súčasnosti ho však veľa ľudí používa na presvedčenie, že tento proces odstráni prebytočné toxíny z hrubého čreva, ktoré sa nahromadili počas trávenia, zo vzduchu, ktorý dýchame, z vody a všeobecne z osobný životný štýl.

Usudzuje sa, že pravidelným čistením vnútra sa eliminuje odpad blokovaný na stenách hrubého čreva. Predpokladá sa tiež, že toto hromadenie odpadu produkuje toxíny, ktoré vstupujú do krvi a môžu prispievať k rôznym príznakom - únave, nadúvaniu, podráždenej pokožke a priberaniu - a zdravotným problémom. depresia a alergie na artritídu a rakovinu.

Komponenty na čistenie hrubého čreva podporujú dva spôsoby čistenia hrubého čreva. Jedna z metód spočíva v podaní preháňadiel, práškov alebo doplnkov na prirodzené čistenie hrubého čreva, klystírov alebo bylinkových čajov s uvoľňovaním odpadu z hrubého čreva a elimináciou toxínov. Takéto metódy vedú k zvýšenej potrebe eliminácie stolice a dokonca k hnačkám. Druhá metóda sa nazýva zavlažovanie hrubého čreva vodoliečba hrubého čreva, cez klystíry.

Detoxikačná diéta

Niektoré metódy čistenia hrubého čreva zahŕňajú iba zmenu stravovania a vylúčenie určitých potravín, ako sú mlieko, pšenica alebo lepok a mäso. Či už ide o dočasnú zmenu alebo úplnú zmenu životného štýlu, vylúčenie niektorých alebo všetkých týchto potravín slúži ako DETOXIKÁCIA na základe stravy. Mäso, mliečne výrobky a spracované potraviny, ktoré obsahujú nezdravé prísady, spôsobujú hromadenie odpadu pozdĺž črevných stien. Nahradenie týchto nezdravých jedál potravinami s vysokým obsahom vlákniny a potravín bohatých na živiny a zeleninou a konzumácia dostatočného množstva vody sa považujú za očistu hrubého čreva.

Vodoliečba alebo zavlažovanie hrubého čreva

Vodoliečba Hrubého čreva, ktorý sa tiež nazýva výplach hrubého čreva alebo výplach čreva, vykonáva v klinickom prostredí odborník. Aj keď je to pomerne bežný postup, bezpečnosť techniky bola spochybnená. Rúrka spojená so zariadením sa vloží do konečníka na zavedenie vody do čriev. Robí sa tiež masáž brucha, ktorá pomáha uvoľňovať odpad, ktorý sa vypudzuje inou hadičkou. Tento proces sa zvyčajne opakuje niekoľkokrát a môže trvať až hodinu.

Zavlažovanie hrubého čreva nie je bezrizikový postup. Boli hlásené prípady perforácie konečníka pri výplachu hrubého čreva. Možným problémom je tiež kontaminované zariadenie.

klystír

Klystír čistí iba konečník, spodnú časť hrubého čreva a nie celý tráviaci trakt. Klystír sa môže podávať sám doma alebo v klinickom prostredí. Keď sa urobí klystír, zavedie sa do konečníka pomocou trubice odmerané množstvo tekutého roztoku, ako je minerálny olej, fosforečnan sodný alebo voda. Akonáhle sa tekutina dostane do konečníka, masáž brucha môže pomôcť vylúčiť výkaly. Asi po 5 minútach je potrebné vykonať defekáciu a tekutý klystír a výkaly opúšťajú telo ako pohyb čriev.

Kávové klystíry sú populárnou terapiou, ale existujú dôkazy, že tieto, často vykonávané, môžu spôsobiť nerovnováhu elektrolytov a dehydratáciu.

Bylinkové čaje alebo doplnky

Niektorí ľudia používajú na očistu hrubého čreva bylinné preháňadlá alebo kapsuly a tablety. Môžu obsahovať bylinky ako prírodný spôsob redukcie zápcha. Rastliny, ktoré sa najčastejšie používajú ako preháňadlá alebo na čistenie, sú:

senna;
koreň lopúcha (Arctium lappa);
púpava lekárska (Taraxacum officinale);
mačací pazúr (Uncaria tomentosa);
vážka (Rumex crispus);
sladké drievko (Glycyrrhiza glabra);
Ulmus rubra;
listy artičok(Cynara scolymus);
koreň horca (Gentiana sp.);
aloe vera atď.

Niektoré bylinné čistiace čaje obsahujú kofeín, ktorý stimuluje gastrointestinálny trakt (GI). Kofeín však môže nepriaznivo pôsobiť na žalúdok a črevá tým, že zvyšuje vylučovanie žalúdočnej kyseliny. Ostatné bylinné čaje, ako napríklad mätový čaj, ponúkajú výhody okrem čistenia. Mäta bola skúmaná, pretože môže pacientom pomôcť syndróm dráždivého čreva (IBS). Ibištek, čierny čaj a zelený čaj sú zdrojom antioxidantov, ktoré môžu podporovať normálny krvný tlak, cholesterol a zdravšie fungovanie orgánov. Kurkuma, zázvor, aloe a ďalšie byliny majú vynikajúce terapeutické vlastnosti a podporujú tráviaci systém.

Vlákna na báze psylia a čistiace doplnky

Niektoré doplnky na čistenie hrubého čreva obsahujú psyllium. Pri požití psyllium produkuje sliz, hustú viskóznu látku, ktorá sa zahusťuje v hrubom čreve a pomáha vylučovať výkaly z tráviaceho systému. Aj keď vláknina a najmä psylium môžu pomôcť pri občasnej zápche, prináša so sebou aj riziká. Môžu spôsobiť dehydratáciu, pretože absorbujú veľa vody. Môžu tiež zvýšiť riziko nadúvania a niektorí ľudia konzumujúci psyllium môžu mať alergické reakcie.

Je potrebné prirodzené očistenie hrubého čreva?

Telo má zabudované vlastné mechanizmy na elimináciu škodlivých látok. V skutočnosti je čistenie hrubého čreva, ktoré sa pomáha eliminovať toxíny, potenciálne nebezpečným postupom, najmä hydroterapia hrubého čreva.

Nie je úplne jasné, z dôvodu nedostatku špecializovaných štúdií, či sú tieto postupy čistenia hrubého čreva prospešné a potrebné. Je známe, že samotné telo dokáže nasledujúce:

prírodné baktérie v hrubom čreve môžu detoxikovať zvyšky potravy;
pečeňneutralizuje toxíny;
sliznice hrubého čreva môžu zadržiavať nežiaduce látky, aby sa nedostali späť do krvi a tkanív;
hrubé črevo sa zbaví starých buniek po 3 dňoch, čím zabráni hromadeniu škodlivého materiálu;
normálny počet sedadiel sa líši od osoby k osobe;
Zvyšovanie počtu stolíc nepodporuje chudnutie - je to preto, že telo absorbuje väčšinu kalórií skôr, ako sa dostane do hrubého čreva.

Očista hrubého čreva môže spôsobiť vedľajšie účinky?

Očista hrubého čreva môže byť niekedy škodlivá. V skutočnosti môžu kávové klystíry niekedy používané na čistenie hrubého čreva viesť k ťažkej dehydratácii. Môžu sa vyskytnúť ďalšie menej závažné vedľajšie účinky, ako sú kŕče, nadúvanie, hnačky, nevoľnosť a zvracanie. Niektoré bylinné čistiace roztoky súvisia aj s toxicitou pečene a aplastickou anémiou, zriedkavou poruchou krvi. Prípadové správy naznačujú, že hydroterapia hrubého čreva môže niekedy spôsobiť kŕče v bruchu, bolesti žalúdka, hnačky, nevoľnosť a zvracanie. Medzi závažnejšie komplikácie patrí perforácia čriev, závažné infekcie, nerovnováha elektrolytov, problémy s obličkami a zlyhanie srdca.

Medzi ďalšie potenciálne obavy z čistenia hrubého čreva patria:

nevoľnosť, zvracanie, kŕče a malátnosť;
závraty a silná dehydratácia;
nerovnováha elektrolytov;
problémy s absorpciou niektorých liekov;
ovplyvňujúce normálnu črevnú flóru;
rektálne alebo črevné perforácie;
infekcie;
zmeny rovnováhy elektrolytov, ktoré môžu byť nebezpečné, ak máte ochorenie obličiek alebo srdca alebo iné zdravotné ťažkosti atď.

dehydratácia

Aj keď časť chudnutia spojená s detoxikáciou a očistením hrubého čreva spočíva v zneškodňovaní odpadu, spôsobuje aj odstraňovanie tekutín. dehydratácia môže v extrémnych prípadoch viesť k zlyhaniu obličiek.

Nerovnováha elektrolytov

Prirodzené čistenie hrubého čreva môže narušiť rovnováhu elektrolytov, ako je draslík a sodík v tele. Tieto chemikálie prenášajú elektrické signály do buniek a nerovnováha môže viesť k strate vedomia a poškodeniu obličiek.

Bakteriálna nerovnováha a infekcia

Prirodzené čistenie hrubého čreva môže viesť k prieniku nezdravých baktérií do dolnej časti tráviaceho systému pomocou použitých nástrojov a tekutín. Tiež vylučuje zdravé baktérie, ktoré môžu bojovať proti tejto infekcii.

Perforácia čreva

Perforácia čreva je vtedy, keď dôjde k prasknutiu v stene dolného čreva. Považuje sa to za lekársku pohotovosť. Aj keď príznaky začínajú horúčkou, bolesťou, zimnicou a nevoľnosťou, môžu postupovať a dokonca byť smrteľné.

Existuje len málo vedeckých dôkazov o tom, že detoxikácia alebo čistenie hrubého čreva účinne odstraňuje toxíny z tela alebo zlepšuje zdravie. Štúdia publikovaná v roku 2001 v časopise American Journal of Gastroenterology dospela k záveru, že neexistujú žiadne dôkladné údaje, ktoré by podporovali postup čistenia hrubého čreva ako spôsob zlepšenia alebo udržania celkového zdravia.

Tiež očista hrubého čreva nepovažuje sa to za bezpečnú a efektívnu metódu chudnutia. Osoba, ktorá sa čistí, môže spočiatku schudnúť pár kíl, ale jedná sa o dočasnú stratu, ktorá je dôsledkom redukcie stolice a veľkého množstva vody, a nie trvalej straty tuku. Aj keď môže byť motivácia vidieť výsledky za pár dní, čistenie nie je dlhodobým riešením problému s váhou.

Tipy na bezpečné čistenie hrubého čreva

Pred začatím procesu očisty hrubého čreva sa poraďte so svojím lekárom o bezpečnosti a možných rizikách. U niektorých ľudí môže byť vyššie riziko komplikácií.

Konzumujte dostatok tekutín - Pite čo najviac vody, aby ste predišli dehydratácii pred a po čistení.
Uistite sa, že všetky klystíry sú vykonávané v čistom a bezpečnom prostredí. Dbajte na to, aby sa používali iba nové jednorazové prostriedky a ochranné prostriedky.

kontraindikácie

Očista hrubého čreva a zavlažovanie hrubého čreva nie sú bezpečné pre každého. Tu lekári upozorňujú najmä na ľudí s ochorením obličiek alebo so srdcovými problémami, ktorí sa snažia vyčistiť hrubé črevo. Je to preto, lebo títo jedinci už majú problémy s udržiavaním rovnováhy tekutín v tele a problémom by mohli byť zmeny elektrolytov. Tiež ľudia s gastrointestinálnymi problémami, ako je Crohnova choroba, ulcerózna kolitída a opakovaná divertikulitída, by sa mali vyhnúť takýmto metódam očisty hrubého čreva.

Vodoliečba hrubého čreva je tiež riziková pre ľudí s poruchami spojivového tkaniva, ako je Marfanov syndróm alebo Ehlers-Danlosov syndróm, kvôli riziku perforácie čreva. Tehotné a dojčiace ženy by sa tiež mali vyhnúť čisteniu hrubého čreva.