Prírodné lieky na choroby kostí a kĺbov
Bolesť kostí a kĺbov postihuje takmer 40% ľudí starších ako 50 rokov. Mladí ľudia už nie sú v bezpečí a čoraz viac sedavý životný štýl a nezdravá strava nás môžu ochorieť.
Najčastejšie bolesť pacientov hlásia pacienti. Môžu mať viac príčin od bežnej únavy spôsobenej prílišným státím, až po zápal šliach, artrózu, burzitídu atď. Ak sú bolesti časté a trvalé, je nevyhnutná aj návšteva lekára. Na ich vylepšenie je však pre každého k dispozícii niekoľko jednoduchých nápravných opatrení.
„Bolesť môže zmierniť jednoduchý octový obklad. Ďalším jednoduchým prostriedkom je masáž chodidiel pomocou zahriateho horčicového oleja alebo kokosového oleja. Pepper je ďalšie účinné analgetikum. Vlašské orechy môžu tiež zmierniť bolesť, ak sa konzumujú 3 - 4 krát nalačno. A šťava z citrónu rozpustená vo vode, do ktorej pridáte štipku soli, môže mať účinok, “uviedla Rodica Colţanu, špecialistka na prírodnú medicínu.
Paradajková šťava, vaječné škrupiny a kôpor na osteoporózu
Osteoporóza je jednou z chorôb, ktorá najčastejšie postihuje kosti žien po ich najlepšom veku. Paradajková šťava môže zabrániť nástupu choroby a spomaliť jej progresiu. Paradajky obsahujú lykopén, látku posilňujúcu kosti. Odporúča sa konzumovať dva poháre džúsu z čerstvých paradajok denne, nie džús kúpený v obchode.
Ďalším prírodným liekom na posilnenie kostí je vaječná škrupina zmiešaná s medom. Vaječné škrupiny sa veľmi dobre umyjú, nechajú vysušiť, potom sa zomelú a zmiešajú s medom. Množstvo medu a vaječnej škrupiny musí byť rovnaké. Zmes sa nechá sedem dní máčať, potom sa konzumuje dlho ráno nalačno.
Kôpor je hlavným zdrojom vápnika. Tinktura z kôpru zmierňuje bolesť a stimuluje regeneráciu chrupavkového tkaniva. Dá sa nájsť v prírodných lekárňach, ale dá sa pripraviť aj doma. Použite 100 ml 50-stupňového alkoholu, do ktorého sa pridajú tri čajové lyžičky kôprového prášku. Nechajte deväť dní máčať, potom prefiltrujte. Potom tri týždne skonzumujte jednu čajovú lyžičku rozpustenú v 100 ml vody, trikrát denne.
Prírodné čaje na artrózu
Osteoartróza je forma chronického degeneratívneho reumatizmu, ktorá spočíva v postupnom opotrebovaní kĺbov, zápaloch a degradácii kĺbových chrupaviek a zhrubnutí koncov kostí.
Čaje z určitých bylín môžu zmierniť príznaky, ale špecializovaná liečba by nemala byť ignorantská. Pomôcť môže šalvia, čučoriedka, breza, popol, žihľava, orech, palina, mäta, majoránka, rozmarín, cibuľa, listy čierneho ríbezle. Ďalším čajom, ktorý je skutočným liekom, je čaj z borovicových púčikov a čierneho topoľa. A čaj z vŕbovej kôry pomáha zmierňovať príznaky.
„Okrem čajov existujú aj externé lieky, ktoré môžu pomôcť pri bolestiach spôsobených rôznymi druhmi artrózy. Čierna horčicová múka je prírodné analgetikum. Navlhčite horúcou vodou, zabaľte do obkladu a dajte priamo na bolestivé miesto. Medzi ďalšie známe lieky s protizápalovými účinkami patria kapustné listy, plátky cibule, harmanček a nechtík, z ktorých si môžete robiť obklady, “uviedla lekárka Rodica Colţanu.
Ľuďom, ktorí majú vodu na kolenách, sa odporúča masáž živičnou masťou, nechtíkom, šťaveľom, santalovým drevom a švédskou horkou, ako aj obklady z gaštanovej tinktúry, mletého ovocia, feferónky, bobkového listu a kvetov Leander.
U pacientov s bolesťami chrbta a bedier sa odporúčajú teplé kúpele s múkou z čiernej horčice, kvetmi nechtíka lekárskeho, levanduľou a harmančekom, ale aj s plodmi borievky a gaštanu. Kúpeľ by mal trvať 20 minút a telo by malo byť zakryté.
Strava je veľmi dôležitá
Pred problémami s kosťami nás môže chrániť správna výživa. Konzumácia čerstvých mliečnych výrobkov, ovocia a zeleniny môže posilniť naše kosti. Mali by ste sa vyhýbať tučným jedlám, spracovaným potravinám, ako sú údeniny, konzervy, kyslé uhlie, ktoré majú veľa soli, ale tiež prebytočný alkohol a káva, ako aj tabak. Ľuďom s nadváhou sa tiež odporúča, aby schudli, pretože nadmerná váha vytvára veľký tlak na kosti. Dámy, ktoré majú problémy s kosťami, by sa mali vzdať podpätkov a nosiť pohodlné kožené topánky. Cvičenie je tiež veľmi dôležité a odporúča sa 30-minútová prechádzka každý deň. Výsledky poskytuje aj balneoklimatická liečba, ktorá sa však vykonáva iba na základe lekárskeho odporúčania.