Prírodné lieky na zápal žalúdka - bolesť

Existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť zápal žalúdka. Tie obsahujú:

  • nadmerná konzumácia alkoholu
  • dlhodobé užívanie liekov proti bolesti
  • Baktérie Helicobacter pylori (H.pylori)
  • infekcie
  • stres

Aj keď existujú prípady, keď je na liečbu gastritídy potrebné lekárske ošetrenie, mnoho ľudí uprednostňuje liečbu svojich príznakov doma.

  • 1 Najlepšie domáce lieky na zápal žalúdka
  • 2 Dodržujte protizápalovú diétu
    • 2.1 Vezmite si doplnok z cesnakového extraktu
    • 2.2 Vyskúšajte probiotiká
    • 2.3 Pite zelený čaj s manuka medom
    • 2.4 Používajte éterické oleje
    • 2.5 Jedzte ľahšie jedlá
    • 2.6 Vyvarujte sa fajčenia a nadmerného užívania sedatív
    • 2.7 Znižuje stres
  • 3 Príznaky
  • 4 Profylaxia
  • 5 Kedy navštíviť lekára

Najlepšie domáce lieky na zápal žalúdka

Nie všetky opravné prostriedky budú fungovať u každého. Môže sa stať, že človek bude musieť vyskúšať niekoľko z nich, kým zistí, čo je pre jeho prípad najlepšie.

Dodržiavajte protizápalovú diétu

zápal

Diéta na prevenciu gastritídy by mala obsahovať brokolicu a olivový olej.

Gastritída sa týka zápalu sliznice žalúdka, takže konzumácia stravy, ktorá pomáha minimalizovať zápal, môže časom poskytnúť úľavu. Výskum však jednoznačne nepreukázal, že konzumácia určitej stravy spôsobuje alebo predchádza gastritíde.

Vedením potravinového denníka môžu ľudia zistiť, ktoré potraviny vyvolávajú ich príznaky. Potom môžu začať znižovať príjem alebo sa niektorým potravinám rozhodne vyhýbať.

Potraviny, ktoré zvyčajne prispievajú k zápalu, sú:

  • spracované potraviny
  • lepok
  • kyslé jedlá
  • mliečne výrobky
  • alkoholu
  • sladké jedlá
  • korenené jedlá

Vezmite si extrakt z cesnaku

Niektoré výskumy naznačujú, že cesnakový extrakt môže pomôcť zmierniť príznaky gastritídy. Drvenie surového cesnaku a jeho konzumácia môžu fungovať dobre.

Ak človek nemá rád chuť surového cesnaku, môže skúsiť nasekať cesnak a zjesť ho s lyžicou arašidového masla alebo zabalený v suchom rande. Sladkosť arašidového masla alebo ďatle pomôže maskovať chuť cesnaku.

Vyskúšajte probiotiká

Probiotiká môžu pomôcť zlepšiť trávenie a povzbudiť pravidelné vyprázdňovanie. Probiotické doplnky zavádzajú do tráviaceho traktu človeka dobré baktérie, ktoré môžu pomôcť zastaviť šírenie H. pylori. .

Konzumácia potravín, ktoré obsahujú probiotiká, môže tiež zlepšiť príznaky gastritídy. Medzi tieto potraviny patria:

  • jogurt
  • kimči
  • Kombucha
  • kyslá kapusta
  • kefír

Pite zelený čaj s medom manuka

lieky

Zelený čaj a med manuka môžu pomôcť upokojiť žalúdok.

Štúdia ukázala, že pitie zeleného alebo čierneho čaju najmenej raz týždenne môže významne znížiť prevalenciu H. pylori v zažívacom trakte.

Manuka med môže byť tiež prospešný, pretože obsahuje antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú bojovať proti infekcii.

Niektorí ľudia veria, že pitie horúcej vody môže upokojiť žalúdok a pomôcť tráveniu.

Manuka med je možné kúpiť v zdravotníckych obchodoch a online .

Používajte éterické oleje

Zistilo sa, že éterické oleje, ako je citrón a citrónová verbena, pomáhajú zvyšovať odolnosť voči H. pylori v laboratórnych testoch.

Medzi ďalšie oleje, ktoré môžu mať pozitívny vplyv na tráviaci systém, patria mäta, zázvor a klinček.

Esenciálne oleje by sa nemali prijímať a mali by sa vždy riediť nosným olejom, ak sa nanášajú na pokožku.

Ľudia môžu chcieť používať oleje v difuzéri alebo sa môžu poradiť s lekárom, ako ich bezpečne používať na zmiernenie zápalu žalúdka.

Je dôležité si uvedomiť, že Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) USA nereguluje éterické oleje ani alternatívnu medicínu.

Jedzte ľahšie jedlá

Jesť veľké jedlá s vysokým obsahom sacharidov môže zaťažiť tráviaci systém človeka a zhoršiť zápal žalúdka.

Alebo pravidelné konzumovanie malých jedál počas dňa môže pomôcť zmierniť proces trávenia a zmierniť príznaky zápalu žalúdka.

Vyvarujte sa fajčenia a nadmerného užívania sedatív

Fajčenie môže poškodiť žalúdočnú sliznicu človeka a tiež zvýšiť riziko vzniku rakoviny žalúdka. .

Užívanie príliš veľkého množstva liekov proti bolesti, ako je aspirín alebo ibuprofén, môže poškodiť sliznicu žalúdka a zhoršiť zápal žalúdka.

Znižuje stres

V prvom rade môže stres spôsobiť trblietanie v žalúdku, takže znižovanie hladiny stresu je dôležitým spôsobom, ako pomôcť pri zvládaní tohto stavu.

Preto techniky zvládania stresu zahŕňajú:

  • masáž
  • meditácia
  • joga
  • dychové cvičenia

príznak

zápal

Gastritída môže spôsobiť pocit pálenia v žalúdku a pocit sýtosti po konzumácii veľmi malého množstva jedla.

Aj keď je gastritída nepríjemná, zvyčajne sa nepovažuje za vážne ochorenie.

Medzi príznaky gastritídy patria:

  • nevoľnosť
  • zvracanie
  • mravčenie alebo pocit pálenia v žalúdku
  • pocit sýtosti po zjedení iba malého množstva

Profylaxia

Aj keď sa príčina gastritídy líši od jednotlivca k človeku, existuje niekoľko krokov, ktoré môžu ľudia urobiť, aby sa vyhli nepríjemným príznakom.

Tieto kroky na prevenciu gastritídy zahŕňajú:

  • vyhýbajte sa známym spúšťacím potravinám
  • prestať fajčiť
  • zvládanie a znižovanie stresu
  • vyhýbanie sa alkoholu
  • udržiavanie zdravej hmotnosti
  • vyhnúť sa zneužívaniu liekov proti bolesti

Domáce lieky môžu pomôcť mnohým ľuďom zvládnuť gastritídu. Ak však príznaky neustúpia, je nevyhnutné obrátiť sa na lekára.

Kedy navštíviť lekára

Ľudia s gastritídou by mali navštíviť lekára, ak:

  • pálenie záhy typu gastritída trvajúce viac ako týždeň
  • zvracanie krvi
  • krv v stolici

Lekár bude klásť otázky, potom urobí vyšetrenie a možno bude chcieť vykonať určité testy.

Výsledkom je, že bežné lieky zvyčajne predpisované na zápal žalúdka zahŕňajú:

  • Blokátory histamínu 2 (H2), čo pomáha znižovať produkciu kyseliny. K dispozícii sú recepty aj odrody na predaj
  • Inhibítory protónovej pumpy (PPI), ktoré tiež pôsobia na zníženie tvorby kyselín a sú dostupné na pulte aj na lekársky predpis
  • antibiotiká, ktoré sa používajú na liečbu infekcií vyvolaných H. pylori