Prírodné lieky na zdravý žalúdok
Žalúdočná kyslosť, ostré bolesti v žalúdku, jednoduché žalúdočné ťažkosti sú niektoré z príznakov, ktoré čoraz viac ľudí obviňuje. Pokušenie uchýliť sa k lekárničke je veľké. Pred užitím tabletky je dobré myslieť na ďalšie lieky
Každý odborník by povedal, že na to, aby sme mali zdravý žalúdok, musíme brať do úvahy hygienu potravín. To si vyžaduje niekoľko jednoduchých pravidiel. V prvom rade jesť čerstvé a správne pripravené jedlo, rešpektovať jedáleň a kvalitu výrobkov. Rovnako dôležité je dodržiavať harmonogram stravovania s tromi hlavnými jedlami a dvoma občerstveniami. Je dôležité, aby v každodennej strave nechýbalo čerstvé ovocie a zelenina, ako aj správna hydratácia (minimálne dva litre tekutín denne).
Keď začne byť pálenie záhy nepríjemné, lieky sa dajú úspešne nahradiť niekoľkými predmetmi, ktoré sa nachádzajú v kuchyni každej ženy v domácnosti.
Kuchynské prostriedky
- Najbežnejším liekom je sóda bikarbóna. Čajová lyžička sódy bikarbóny prehltnutej ako taká alebo zriedená v šálke vody je účinná a rýchla liečba.
- Lyžička bieleho ílu rozpustená v troche vody, užitá pred jedlom, má žalúdočné účinky.
- Jedným z riešení, ktoré mnohí vyskúšali a povedia, že je účinné, je nefiltrovaný jablčný ocot, prehltnutý pred jedlom. Pomáha pri efektívnom trávení.
- Čakanka má protizápalový účinok a môže sa konzumovať ako taká alebo pripraviť ako káva.
Čaj, najbezpečnejší liek
- Mäta podporuje dobré trávenie a prispieva k správnemu fungovaniu črevného traktu.
- Eukalyptus podporuje zdravie dýchacích a tráviacich systémov.
- Roinita - pomáha správnemu fungovaniu žalúdka a čriev
- Zmes niekoľkých rastlín (nechtík lekársky, mäta, harmanček, krídlatka, listy púpavy, myší chvost, listy feniklu a rebarbory) sa môže používať v kúrach počas 6 - 8 týždňov na choroby ako je gastroduodenálny vred, prekyslená gastritída, reflux gastrointestinálna žlč.
Hygiena potravín
Pacient, u ktorého sa prejavujú príznaky špecifické pre choroby tráviaceho spektra, musí radikálne zmeniť svoj životný štýl, vylúčiť škodlivé faktory, zistiť, čo v životnom štýle a strave pred chorobou nebolo v poriadku. Dobrým orientačným bodom sú odporúčania Dr. Anamaria Iulian, detskej výživovej poradkyne:
30 minút impozantné.
• Vyhýbajte sa potravinám bohatým na prísady a konzervačné látky, dochucovadlá a neprirodzené arómy, ktoré znižujú aktivitu a účinnosť imunitného systému. Najprirodzenejšia potravina pripravená klasickými metódami varenia alebo pečenia bez tukov alebo látok zvyšujúcich chuť je najlepšou voľbou.
• jesť čerstvé ovocie a zeleninu vo veľkom množstve;
• niektorí odborníci tvrdia, že ovocie sa môže jesť hodinu od iných jedál a môže sa spájať iba medzi sebou alebo so zeleninou, čím sa zabráni javom nadúvania
• konzumujte orechy, tekvicové semiačka, mandle, pistácie - semená zvyčajne tepelne nespracované - sú tiež dobrým semenom zo stoniek jabĺk a hrušiek alebo z marhuľových jadier;