Prírodné nápoje, ktoré vylučujú brušný tuk • Ahoj Iasi •
Brušný tuk je nadbytočný tuk. Môžete mať veľa svalov okolo brucha, ale kilá navyše ich skrývajú. Znížením percenta telesného tuku sa môžete zbaviť nadváhy. Tieto nápoje vám medzitým pomôžu zbaviť sa brušného tuku.
1. Uhorková šťava. Šťava z uhoriek je neuveriteľne nízkokalorický nápoj. Na výrobu tohto nápoja musíte prejsť pár uhoriek. Môžete tiež pridať vodu, ak chcete chuť zriediť. Ak chcete chuť ešte vylepšiť, pridajte strúhaný zázvor alebo vytlačte citrón. Ak začnete tento nápoj konzumovať každý večer, všimnete si, že v nasledujúcom mesiaci je brušného tuku menej. Aj keď sú uhorky nízkokalorické, obsahujú minerály, antioxidanty a vitamíny, ktoré pomáhajú zhodiť nežiaduce kilogramy. Je to nápoj, ktorý vám tiež pomáha regulovať obsah cukru v krvi. Pretože má nízky obsah kalórií, môžete uhorkovú šťavu konzumovať vo veľkom množstve bez toho, aby ste pribrali.
2. Uhorka a citrónová šťava. Štúdia v časopise Journal of Ayurveda and Integrative Medicine zistila, že konzumácia citrónovej šťavy štyrikrát denne zlepšila rýchly lipidový profil účastníkov a pomohla im znížiť telesný tuk. Ak si chcete vychutnať tento neuveriteľný nápoj, zmiešajte šťavu z citróna, pomaranča a dvoch uhoriek s trochou vody. Potom môžete použiť trochu medu, aby ste nápoju dodali lepšiu chuť.
3. Petržlenová a uhorková šťava. Tento nápoj je antioxidačný a ideálny na chudnutie. Prejdite uhorku s pohárom čerstvej petržlenovej vňate a pridajte šťavu z čerstvo vylisovaného citrónu. Potom túto šťavu zmiešajte s pol pohára vody. Pridajte lyžicu šťavy z aloe vera a nastrúhajte trochu zázvoru, aby ste dosiahli chutnejšiu chuť. Zmes nechajte niekoľko minút pôsobiť, aby sa všetky chute spojili.
4. Zázvorový čaj. Zázvor sa v tradičnej medicíne používa už tisíce rokov. Vedci nedávno zistili, že tento prírodný liek môže bojovať proti obezite. Zázvorový čaj pomáha telu správne vstrebávať vitamíny a minerály. Okrem toho zmierňuje žalúdočné ťažkosti a stimuluje trávenie. Na dochutenie zázvorového čaju môžete pridať čajovú lyžičku medu alebo si v čaji vytlačiť trochu citrónovej šťavy.
5. Ananásový džús. Ananás je bohatý na antioxidanty a vlákninu. Okrem toho má málo kalórií. Vďaka týmto vlastnostiam, ak si dáte ananás, budete sa cítiť plní, bez kalórií navyše. Môžete si pripraviť aj ananásový džús, do ktorého môžete pridať citrónovú šťavu, ak chcete, aby bol sviežejší. Ak si chcete uchovať ananásové vlákno, použite radšej mixér ako odšťavovač. Plátky ananásu môžete tiež pridať do všetkých svojich prírodných nápojov.