Prírodné prostriedky, ktoré vás zbavia bolesti hlavy - PSnews Mehedinti

prírodné

Migréna môže pokaziť každému deň. Ak vás bolí hlava a nechcete sa uchýliť k liekom, ktoré môžu spôsobovať problémy so srdcom alebo bolesti žalúdka, mali by ste použiť menej invazívne prostriedky.

Lekárka Sarah Brewerová navrhuje sériu prírodných liekov, ktoré môžete použiť na zbavenie sa bolesti hlavy.

Mätový olej pomáha znižovať bolesti hlavy.

Vdýchnite levanduľový éterický olej. Buď voňajte, alebo si pomocou niekoľkých kvapiek masírujte spánky.

Objavte príčinu bolesti. Niekedy nedostatok horčíka v tele spôsobuje vážne migrény. Na doplnenie horčíka v tele konzumujte špenát, sladké zemiaky a celozrnné výrobky, môžete však použiť aj doplnky.

Ak vás bolí aj hlava, pite vodu, čo môže byť znakom toho, že ste nedostatočne hydratovali.