Prírodné recepty s medom na cholesterol; čiarka; Blog Stupina Taina Vie
Zvýšený cholesterol je dôsledkom nezdravého životného štýlu: strava bohatá na potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov, nedostatok fyzickej aktivity atď.
Cholesterolu sa však môžete zbaviť pomocou niektorých prírodných liekov s medom. Pripravili sme pre vás niekoľko receptov.
1. Recept s jablčným octom, cesnakom a medom
Potrebujete nádobu s medom, 1 väčšiu hlavu cesnaku, jablčný ocot, 1 prázdnu nádobu s hmotnosťou 800 g. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vložte do prázdnej nádoby, pridajte do nej med a dolejte ju jablčným octom, kým nebude nádoba plná.
Miešajte, kým sa všetok med nerozpustí v octe, zavrite nádobu a nechajte 10 dní máčať, pričom nádobu prvé dva dni niekoľkokrát pretrepte. Po namočení kompozíciu preceďte a udržujte ju v rovnakej nádobe na chladnom mieste. Môže sa tiež uchovávať v chladničke.
Užívajte jednu čajovú lyžičku tohto prípravku každý deň, ráno nalačno. Po niekoľkých dňoch si všimnete zníženie chuti do jedla.
Ocot je ten, ktorý rozpúšťa tuky v tele a znižuje chuť do jedla. Cesnak má posilňujúci, protisklerotický, hypotenzný, spazmolytický účinok, odpudzuje červy atď. Med sa stará o sliznicu tráviaceho traktu, má laxatívne vlastnosti a obsahuje vitamíny potrebné pre telo.
Okrem tohto receptu sa vyhýbajte vyprážaným jedlám a sladkostiam!
2. Amishov recept
Potrebujete: 15 gramov medu, 1 strúčik cesnaku, 1 cm strúhaného zázvoru, 1 lyžicu jablčného octu, 1 lyžicu citrónovej šťavy.
Zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri a získané zloženie môžete niekoľko dní uchovávať v chladničke.
Tento nápoj užívajte trikrát denne, pred raňajkami, obedom a večerou. Výsledky sa dostavia po týždni, ale pozor, nie je dobré brať ho viac ako trikrát denne.
3. Recept s citrónovou šťavou a zázvorom med
Potrebujete: ½ šálky čerstvej citrónovej šťavy, ½ šálky zázvorovej šťavy, 25 strúčikov cesnaku, 1 šálku jablčného octu, 1 šálku prírodného medu.
Zmiešajte citrónovú šťavu so zázvorovou šťavou. Do mixéra vložte strúčiky cesnaku a premiešajte pri vysokej rýchlosti. Na získanú cesnakovú pastu pridajte jablčný ocot, ešte trochu premiešajte, potom pridajte med a predtým zmiešanú citrónovú a zázvorovú šťavu. Pokračujte v miešaní všetkých ingrediencií v mixéri.
Keď je zmes homogénna, vložte ju do sklenenej nádoby a dajte do chladničky najmenej na 5 dní, obsah za občasného miešania miešajte.
Na vysoký cholesterol pridajte čajovú lyžičku tohto roztoku do šálky horúcej vody a konzumujte trikrát denne pred hlavnými jedlami.
4. Recepty s medom a škoricou
Zmes medu a škorice znižuje celkový cholesterol, čím predchádza infarktu.
Pripravte si pastu z lyžice medu a pol čajovej lyžičky škorice. Túto zmes môžete jesť na chlebe alebo na sušienkach namiesto džemu alebo džemu, každý deň pri raňajkách.
Ďalšou možnosťou konzumácie je zmiešať dve polievkové lyžice medu s tromi čajovými lyžičkami škoricového prášku a zmiešať ich so 450 ml čaju. Ak sa tento čaj s medom a škoricou podáva pacientovi, ktorý má vysoký cholesterol, zníži hladinu cholesterolu v krvi o 10% do 2 hodín. Podáva sa 3x denne.
5. Koriandrové semiačka s medom
Semená koriandra pomáhajú znižovať celkový cholesterol, „zlý“ cholesterol, LDL a triglyceridy.
Dve polievkové lyžice koriandrových semienok zmiešajte s pohárom vody, niekoľko minút povarte a preceďte. Šálku sladenú medom pite 1 - 2 krát denne.
6. Cibuľa s medom
Zistilo sa, že tí, ktorí pravidelne konzumujú surovú cibuľu, majú nižšiu hladinu zlého cholesterolu a dobré hodnoty v normálnych medziach.
Jedzte surovú cibuľu v šalátoch alebo môžete jesť cibuľu s medom. Do každej lyžice nakrájanej cibule pridajte lyžicu medu. Robte to každý deň najmenej mesiac.