Prírodné šťavy na nadúvanie

Nadúvanie nás rozladí hlavne v lete, keď chceme mať na pláži ploché a vytunené bruško. Zistite, ktoré prírodné šťavy sú dobré na nadúvanie, a ako sa rýchlo zbaviť plynov.

nadúvanie

Zelená šťava pre ploché brucho

V mixéri rozmixujte 1 uhorku, 3 stonky zeleru, varený citrón, 1 list kelu alebo niekoľko listov čerstvého špenátu a zelené jablko. Šťavu skonzumujte a okamžite si užite protizápalový účinok.

Pomarančový džús pre tónovaný žalúdok

Zmiešajte v mixéri 3 listy čerstvej bazalky, 2 stredne veľké mrkvy, ½ citrónu a 3 zrelé broskyne. Pomarančový džús pomôže udržať vaše bruško ploché, aj keď vám došlo syr alebo iné jedlo, ktoré spôsobuje plynatosť.

Fialová šťava na nadúvanie

Zmiešajte 3 lístky čerstvej bazalky s 2 šálkami čučoriedok, 2 práškom kajenského korenia (limetka), ½ limetky a 5 šálkami kôstok melónu bez kôstok.
Ak sa vám nepáči textúra džúsu, výslednú šťavu len preceďte a ráno vypite, je plná vitamínov, zvlhčí vás a zbaví vás bruška.
Foto zdroj žena prírodná šťava: Shutterstock