Pozitívne účinky na príjem vitamínu D v chladnej sezóne v soláriách v Schwerine
Pozitívne účinky na príjem vitamínu D v chladnej sezóne
Ako solárium ovplyvňuje telo?
Po návšteve solária je možné sa po celý rok krásne opaľovať. Pri vhodnom dávkovaní môže mať „umelé slnko“ pozitívny vplyv na telo a zdravie. História solárnych zariadení ukazuje, že sa primárne používajú na liečbu
sa vyvinuli z rôznych chorôb. Pravidelné UVB žiarenie stimuluje dávkovanie melanínu v pokožke a má pozitívny vplyv na imunitný systém. Soláriá tiež stimulujú tvorbu vitamínu D v tele, ktorý dokáže bojovať proti rôznym chorobám - osteoporóze, reumatizmu,
Bolesť svalov, zvýšený cholesterol, kožné choroby, zimné depresie a iné.
Je dokázané, že solárium môže mať pozitívny vplyv na metabolizmus, sebavedomie a náladu. Ľudia, ktorí sa pravidelne opaľujú, majú viac energie, sú šťastnejší a aktívnejší. UV lúče tiež stimulujú nervový systém, aby zvládol chronickú únavu a stres.
O vplyve solárií sa často špekuluje bez toho, aby sa brala do úvahy skutočnosť, že solárne zariadenia dávkujú na rozdiel od slnka UV-A a UV-B lúče. Krásne a zdravé opálenie sa dá dosiahnuť len za 8 až 12 minút týždenne.
Hlavnou výhodou solária je to, že zvyšuje vitamín D v ľudskom tele, ktorý je rozhodujúci pre naše zdravie. Toto je jediná živina, ktorú deti nemôžu získať z materského mlieka. Vitamín D posilňuje imunitu, zlepšuje náladu a uľahčuje chudnutie.
Podľa americkej štúdie ľudia s nedostatkom vitamínu D často trpia chorobami dýchacích ciest, astmou a chronickým zápalom pľúc.
Ako solárium stále funguje? Znižuje riziko srdcových chorôb a ciev. Výskum ukázal, že slnečné svetlo môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu a normalizovať krvný tlak. U žien, ktoré sa vyhýbajú slnku, sa riziko tvorby trombov zvyšuje o 50%.
Vitamín D zlepšuje zdravie kostí a znižuje riziko osteoporózy.
Zvýšená hladina serotonínu a vápnika v tele potláča chuť do jedla a má priaznivý vplyv na diéty a chudnutie. Po opaľovaní sa v tele vytvára značné množstvo endorfínov, čo podporuje našu dobrú náladu a šťastie.
Slnko a syntéza vitamínu D znižujú riziko rakoviny o 30%. Ľudia, ktorí sú pravidelne vystavení UV žiareniu, sú vystavení riziku rakoviny žalúdka, konečníka, prsníka, pečene, pľúc a močového mechúra. V škandinávskych krajinách je pankreas veľmi rozšírený, na rozdiel od Afriky a Indie, kde je extrémne zriedkavý. Celosvetovo sú ročne na nedostatok vitamínu D predpísané viac ako 3 miliardy liekov.
Dávkovanie by malo byť zosúladené s typom vašej pokožky. V prípade akýchkoľvek kožných ochorení je potrebné vyhľadať lekára.