Prirodzená liečba zápalu šliach - lepšie zdravé bývanie

Nemali by ste zabúdať, že kostival je toxický, a preto by sa mal používať iba externe. Táto bylina pomáha pri regenerácii tkanív, podporuje hojenie zlomených kostí a zmierňuje otlaky.

Často spôsobené nadmerným stresom alebo degeneratívnymi zmenami Tendinitída. Často sú postihnuté oblasti ako lakeť, päta, rameno alebo zápästie.

Bolesť sa dá ľahko identifikovať, ale príčiny nie sú vždy jasné. Môže to byť napríklad kvôli úrazu, čo sa často stáva u športovcov. Nadužívanie šliach môže tiež viesť k problémom.

Potom sa dozviete viac o rôznych možnostiach liečby, ktoré môžu prirodzene zmierniť príznaky.

Zistiť tendinitídu

Hlavným príznakom tendinitídy alebo tendonitídy sú boľavé šľachy v blízkosti kĺbu. Táto bolesť sa môže vyskytnúť dočasne alebo pri určitých činnostiach (napr. Pri športe).

Ak konkrétna oblasť spôsobuje neustále bolesti, mali by ste sa podrobiť lekárskej prehliadke. Po diagnostikovaní možno potom zahájiť správnu liečbu.

Spravidla sa podávajú protizápalové lieky. Liečenie je však často ťažké a zdĺhavé.

Preto stojí za to vedieť o prírodných protizápalových liekoch, ktoré nespôsobujú vedľajšie účinky.

Správna výživa

Na zmiernenie zápalu šliach je najlepšie prijímať určité živiny prostredníctvom stravy:

Vitamín C: Zaraďte do svojho jedálnička potraviny bohaté na vitamín C. (Citrón a iné citrusové plody, kivi, maliny, jahody, papája ...). Môžete samozrejme tiež užívať doplnok vitamínu C.
Horčík podporuje tvorbu kolagénu. Táto látka je nevyhnutná pre kosti, šľachy a chrupavky. Horčík môžete prijímať vo svojej strave (kakao, zelená listová zelenina, banán, orechy a semená) alebo ako prísada (citrát horečnatý alebo chlorid horečnatý, ten by sa mal vyhnúť, ak vás pália záhy).
Vitamín E.je antioxidant, ktorý chráni pred takzvanými voľnými radikálmi. Tento vitamín je obzvlášť bohatý na zelenú zeleninu (brokolica a špenát), semená, pšeničné otruby, pivovarské kvasnice a vaječné žĺtky.
Bioflavonoidy, tiež známe ako vitamín P, majú tiež silný antioxidačný účinok. Spolu s vitamínom C podporujú tvorbu kolagénu. Bioflavonoidy sa nachádzajú najmä v šupke citrusových plodov. Kôru z nespracovaných citrónov alebo pomarančov použite do šalátov, dezertov alebo smoothies. Hrozno, čerešne, marhule, šípky, papája, paprika a pohánka sú tiež bohaté na bioflavonoidy.

Obálky s prírodnou medicínou

Pri tendinitíde môže byť veľmi prospešný aj obklad s upokojujúcimi extraktmi z liečivých rastlín. Použite na to nasledujúce rastliny:

Kostival obyčajný (Symphitum Officinale) je vynikajúcim liekom na problémy s kosťami. Týmto sa regeneruje tkanivo. Táto liečivá rastlina sa však môže používať iba externe. Vnútorne je toxický.
Kurkuma (Curcuma Longa) má silný antioxidačný, protizápalový a preventívny účinok na rakovinu. Použite toto korenie veľkoryso do rôznych jedál.
Arnica (Arnica Montana) je jednou z najznámejších protizápalových liečivých rastlín.

Spomínané liečivé rastliny vyzerajú najlepšie čerstvé. Môžete ho naklepať maltou a aplikovať priamo na postihnuté miesto. Potom prikryjeme utierkou.

Ak používate sušené rastliny, môžete urobiť nálev a vyrobiť z neho obálku.

Arnica je pravdepodobne najznámejšia protizápalová liečivá rastlina. Často ho používajú športovci. V obchodoch nájdete aj rôzne masti a tinktúry s arnikou.

Okrem toho je a Homeopatická liečba liekom Arnica Montana 9 CH je možná. Guľôčky sú umiestnené pod jazykom. Nechajte si poradiť od odborníka!

Liečivá hlina proti tendinitíde

Úľavu od tendinitídy môže priniesť aj ošetrenie liečivou hlinkou. Použite na to zelenú alebo červenú liečivú hlinu, ktorá sa zmieša s vlažnou vodou, aby vznikla viskózna pasta.

Ako alternatívu k vode môžete liečivú zeminu zmiešať s nálevom z vyššie spomenutých liečivých bylín.

Výslednú pastu nechajte pôsobiť na postihnutom mieste 20 minút. Potom pokožku dôkladne očistite vlažnou vodou. Túto kúru opakujte raz alebo dvakrát týždenne.