Prirodzená pomoc pri cystitíde
Asi 25 percent všetkých žien pravidelne trpí cystitídou. Je to viditeľné prostredníctvom pálenia pri močení, zvýšeného nutkania na močenie a bolesti v podbrušku. Pomôcť môžu jemné prostriedky.
Baktérie ako spúšťač
Akútna cystitída je často spôsobená črevnými baktériami, ktoré vstupujú do močového mechúra cez močovú trubicu. Vonkajšie vplyvy môžu uprednostňovať ich vzhľad. Patrí sem predovšetkým podchladené brucho. Paradoxne je tento problém bežnejší v teplom období ako v zime. Pretože zatiaľ čo sa zabalíme do tepla v chladných teplotách, radi si za miernych letných večerov dlho posedíme na balkóne alebo v parku - a ani si nevšimneme, ako na chladnom vzduchu uniká teplo z dolnej časti tela. Aby sa nestratilo príliš veľa, cievy v slizniciach sa stiahnu, imunitná obrana je oslabená - choroboplodné zárodky to majú ľahké.
Pitie, teplo a relaxácia
Akútna cystitída je zvyčajne priama. Zmizne sama za pár dní - za predpokladu, že telu pomôžete s procesom hojenia. Najlepšie funguje zmes pitia, odpočinku a tepla: konzumujte dostatok vody a bylinného čaju, aby ste mohli často močiť. Tým sa choroboplodné zárodky čo najrýchlejšie vypláchnu. Doprajte svojmu telu relax a teplo - v ideálnom prípade si ľahnite do postele s fľašou s horúcou vodou.
Bylinná pomoc pri cystitíde
Zložky zlatobyle lekárskej (Solidago virgaurea) majú antibakteriálny účinok na infekcie močového mechúra, stimulujú imunitný systém a vyplavujú patogény.
Zlatobyľ kvitne na cestách jasne žltá až do septembra. Ich bylina, ktorá obsahuje flavonoidy, saponíny a diuretické fenylglykozidy, sa používa na terapeutické účely. Ako „liečivá bylina“ boli kompozity veľmi cenené ako bylinný liek na rany a na problémy s močovým mechúrom a obličkami. Bylinné extrakty majú spazmolytické, protizápalové a začervenajúce účinky. Zároveň sa posilňuje obranyschopnosť tela v boji proti infekcii.
Dnes veda tiež vie, že zlatá tyčinka pozitívne ovplyvňuje infekcie močových ciest. Štúdie na pacientoch s dráždivým mechúrom preukázali, že prípravky obsahujúce extrakty liečivých rastlín znižujú potrebu močenia a pocit pálenia pri močení až o 90 percent
Osvedčil sa aj suchý extrakt z listov medvedice lekárskej. Pôsobí antibakteriálne a zabraňuje prichytávaniu patogénov na sliznicu močového mechúra. Výhoda: Aktívna zložka sa uvoľňuje iba v rámci baktérií, telo nie je zbytočne stresované.
Kombinácia rastlín zlatobyľ lekárska, zarybnenie a ortifosfón má na infekcie močového mechúra močopudný, protikŕčový, protizápalový a tlmiaci bolesť. Rovnako sa účinne bojuje proti baktériám, ktoré sú skutočným spúšťačom zápalu. Účinnosť a dobrá tolerancia tejto kombinácie rastlín bola klinicky dokázaná v štúdiách a v každodennej praxi.
Ak sa však príznaky nezlepšia ani po dvoch až troch dňoch, lekár je požiadaný. Potom bude možno potrebné brať antibiotiká.
Vyprázdnite močový mechúr
Aby ste na prvom mieste nezachytili žiaden zápal, mala by byť zakrytá panvová oblasť a chodidlá by mali byť v ponožkách stále v teple. Dôležité pre prevenciu: Po stolici vždy otrite spredu dozadu, aby ste zabránili vniknutiu baktérií do blízkosti močovej trubice.
Je tiež dôležité vždy úplne vyprázdniť močový mechúr. Pomáha sedieť vzpriamene na toalete. Ak moč zostáva v močovom mechúre, podporuje to infekcie, pretože tam sa môžu obzvlášť ľahko množiť baktérie. Fanúšikovia plávania by si po kúpaní mali určite vymeniť mokré oblečenie za suché.
Najlepšie cviky na silný močový mechúr
Zdravý močový mechúr je tiež rád, že mu venuje pozornosť. Týmito cvikmi je možné posilniť svalstvo v oblasti brucha, chrbta a panvového dna. Okrem toho sa zlepšuje tok energie v bruchu:
1. Masírovanie hlbokých brušných svalov
V polohe na chrbte si obe kolená priložte k hrudníku, ruky položte na kolená. Vytiahnite bradu smerom k hrudníku a ramená tlačte nadol. Pri nádychu trochu oddiaľte kolená od tela, narovnajte ruky. S výdychom sa vráťte do prvej polohy a jemne potiahnite brušný gombík smerom k chrbtici (15 opakovaní).
2. Kobylka
Ľahnite si rovno na brucho. Nohy sú rovné, päty spojené a ruky sú na úrovni slabín pod telom. Teraz pomaly zdvihnite rovné nohy a hornú časť tela a v tejto polohe niekoľkokrát zhlboka dýchajte dovnútra a von (5 opakovaní).
3. Poloha kravy
Poďte k štvornohému stojanu. Teraz dajte hlavu dozadu a chrbát narovnajte tak, aby vznikol dutý chrbát. Vydržte v pozícii asi 20 sekúnd a pohyb opakujte (5 opakovaní).
Liečivý čaj so zlatobyľou
Ľudia, ktorí majú problémy s močovým mechúrom, by mali piť veľa čaju. Zostavili sme na to dva recepty:
Na liečivý čaj jednu až dve čajové lyžičky bylinky (lekáreň) zalejte 200 ml vriacej vody a čaj nechajte 20 minút lúhovať, aby sa rozpustilo čo najviac účinných látok. Ak chcete použiť kúru, mali by ste vypiť šálku najmenej trikrát denne medzi jedlami po dobu štyroch týždňov - pre úspech je potrebných dostatok tekutín. Tento čaj je vhodný najmä pre tých, ktorí majú počas menopauzy podráždený močový mechúr a chronické alebo opakujúce sa ochorenia močových ciest.
Na liečivý čaj pri akútnej cystitíde zmiešajte 60 g zlatobyle, 25 g prasličky roľnej, 20 g zemného dymu a 15 g žihľavy. 2 vrchovaté čajové lyžičky zalejte 200 ml horúcej vody, zakryte ich a nechajte 12 minút odstáť, prepasírujte - 3 až 4 šálky denne. Pite tiež najmenej dva litre vody.