Prirodzenejšie posilnenie trávenia - liečebná prax
Dobré trávenie je základom nášho zdravia. Vitálne látky sa vstrebávajú, zatiaľ čo škodlivé sa vylučujú. Úlohou trávenia je rozdeliť sacharidy, bielkoviny a tuky na ich zložky. Náš vysoko komplexný tráviaci systém je navyše schopný sprístupniť organizmu ďalšie desaťtisíce ďalších látok. Preto je nevyhnutná citlivá interakcia medzi žalúdkom, črevami, pečeňou, žlčníkom a pankreasom. Zdravá strava s vysokým obsahom vlákniny je pre nich dôležitá.
Problémy nevyhnutné
Systém tak komplikovaný, ako je náš tráviaci trakt, sa nám rýchlo môže vymknúť spod kontroly. Príčinou môžu byť patologické zmeny v orgánoch alebo užívanie liekov. Často sú však tieto príznaky dôsledkom nesprávneho stravovania. Niektoré reagujú na tučné, veľmi sladké alebo korenené jedlá s tráviacimi problémami, iné pôsobia na žalúdok psychicky. Stres môže spôsobiť hnačku alebo zápchu. Potom je čas zaujať cielený prístup k prírodnej lekárni.
Keď sa žalúdok krúti a vrčí
Na tlak v žalúdku a nadúvanie pomáha žalúdočný a črevný čaj z lekárne (od H&S). Účinné látky z rebríčka, anízu a feniklu pôsobia proti pocitu sýtosti a upokojujú plynatosť. S miernymi kŕčmi pomáha koláč a korenistý črevný liečivý čaj s feniklom, anízom a rascou, doplnený nechtíkmi a kvetmi slezu. Čistý feniklový čaj alebo klasický rascový fenikel sú mierne účinné a majú príjemnú chuť.
Nielen vši behajú po pečeni
Pečeň, náš najdôležitejší detoxikačný orgán, sa pri trávení často podceňuje. Bez pečene nič nefunguje, pokiaľ ide o trávenie tukov, hladinu cholesterolu alebo vstrebávanie vitamínov rozpustných v tukoch. Tráviace šťavy produkované v pečeni sa v prípade potreby transportujú do čreva žlčníkom.
Chrt, palina, púpava - opäť plná šťavy
Hladkajte si pečeň. Každý deň je vystavená vysokej záťaži. Trpké látky sú najlepším prostriedkom na podporu pečene. Dôležité horké látky sú obzvlášť koncentrované v čerstvých rastlinných šťavách z artičokov, horec a púpavy (od Schoenenberger). „Koktejl“ po jedle zmiešaný s vodou alebo zeleninovým džúsom dokáže zázraky. Čajové bylinky, ktoré tiež obsahujú tieto horké látky, sú napríklad palina alebo púpava (od H&S). Podporujú tok žlče, a tak zmierňujú plyn a nadúvanie. Aby sa zaručila účinnosť ingrediencií, vyžaduje sa kvalita z lekárne.
Pálenie záhy - bylinky namiesto blokátorov kyselín
Pálenie záhy je vážnym problémom pre postihnutých a je jasným znakom nadmerného zaťaženia žalúdka. Príliš bohaté, príliš tučné jedlo alebo alkohol je zvyčajne dôvod, prečo sa zvierač medzi žalúdkom a pažerákom úplne nezatvorí. Výsledok: žalúdočná kyselina steká do pažeráka a spôsobuje bolestivé pálenie. Lekári potom rýchlo predpíšu blokátory kyselín, ktoré sa nazývajú inhibítory protónovej pumpy. Znižujú produkciu kyselín v žalúdku až o 98%. Z dlhodobého hľadiska to vedie k zníženiu absorpcie vápnika a bakteriálnej kontaminácii v žalúdku. Pri akútnom pálení záhy je lepšie použiť bylinnú silu. Pravý harmanček, fenikel, citrónový balzam a listy marshmallow upokojujú podráždené brucho. Pripravte z neho silný čajový nálev a vypite ho pomalými dúškami.