Príručka pre sólový sex u žien Desať závažných dôvodov na masturbáciu takmer všetkého
Absolvovali ste hodiny biológie o fungovaní tela a teraz budeme študovať reakciu vášho tela na masturbáciu.
Je to ešte zaujímavejšie, uvidíte!
DESAŤ VÁŽNYCH DÔVODOV NA MASTURBÁT
1. Je to super.
2. Dozvieme sa viac o vlastnom tele: čo nás vzrušuje a čo nie. Masturbácia vám pomôže zistiť, aké sú vaše základné sexuálne potreby a ako ich uspokojiť. Potom informujte svojho priateľa a váš sexuálny život sa vznieti!
3. Znižuje krvný tlak a pomáha vám spať - tu je „tabletka na spanie“ bez vedľajších účinkov.
4. Učí vás rozlišovať medzi láskou a sexom. Lepšie rozlišujeme vzťahy založené na sexe od vzťahov založených na láske, pretože chápeme, že mať orgazmus neznamená byť zamilovaný.
5. Ak si sám, zachráni ťa to pred lezením po stenách alebo ležaním s prvým chlapom, ktorý ti príde do cesty.
6. Je to metóda úplne bez rizika.
7. Je to vynikajúca skrášľujúca procedúra: orgazmus zlepšuje krvný obeh, bojuje s účinkami stresu a rozžiari pokožku.
8. Môžete sa sústrediť iba na svoje vlastné potešenie, nebojte sa o niekoho iného.
9. Čím viac masturbujete, tým viac budete môcť mať orgazmy sami od seba a s partnerom. Čím častejšie máte orgazmus, tým ľahšie sa ho dotýkate.
10. Možnosť dať si sám orgazmus znamená stopercentnú sexuálnu nezávislosť.
Ak ste na prvej masturbácii, je veľmi dôležité zvoliť si miesto a čas, kedy vás nebude nič a nikto obťažovať. Odpojte telefón, zamknite dvere, zatiahnite závesy atď.
Väčšina žien sa pri masturbácii úplne nevyzlieka, ale ak to urobíte prvýkrát, ste úplne nahá. Pozerajte sa na svoje pohlavné orgány v zrkadle a zoznámte sa s klitorisom, pretože jeho stimulácia vás dovedie k orgazmu.
Než sa pustíte do práce, vezmite si ju špeciálna trubica na mazivo, kúpený v našom obchode, nie vazelína alebo detský olej, ktorý mení jemné pH pošvy a môže vyvolať kandidózu. Potrebujete tiež masážny olej alebo zvlhčovač.
Správnu náladu si vytvoríte masírovaním prsníkov olejom, potom paží, celého tela - a dávajte pozor, čo vás baví a čo nie. Pomôcť vám môže aj čítanie erotickej knihy alebo sledovanie porno filmu pri masturbácii. Myslite na sexi veci - fantázie o bývalom alebo súčasnom priateľovi, o niekom, s kým by ste chceli spať, scenár, ktorý vás vzrušuje.
Sadnite si na posteľ do pohodlnej polohy, s uvoľnenými nohami a mierne od seba. Keď sa cítite pripravení, začnite skúmať svoje vonkajšie pohlavné orgány prstami, trením, hladením, stláčaním a experimentovaním, kým nenájdete to, čo sa vám najviac páči. Teraz si naneste na vnútorné pery trochu lubrikantu alebo si prsty navlhčite slinami.
Začnite sústrediť svoje pohyby okolo jej klitorisu priamo na ňu. Uvidíte, že je citlivejší ako zvyšok pošvy, takže ho začnite mierne hladiť, zatiaľ čo je stále pokrytý koženou kapucňou. Držte stabilné tempo bez ohľadu na to, aký pohyb si zvolíte. Keď sa nadchnete, kapota sa stiahne. Môže to byť ešte príjemnejšie ak hladíš klitoris priamo. Experimentujte s energickými pohybmi a jemnými krúživými pohybmi alebo pohybmi dozadu a dozadu, aby ste zistili, čo sa vám najviac páči.
Po chvíli sa príjemné pocity zintenzívnia a sústredia okolo podnebia. Možno budete chcieť teraz zintenzívniť rytmus alebo tlak pohladení, alebo jednoducho pokračovať úplne rovnakým spôsobom. Budete vedieť, kedy máte orgazmus - pocítite nenapodobiteľnú vlnu rozkoše, vrchol všetkých vnemov, ktoré ste zažili, a vašu vagínu prekríži postupnosť kŕčov. Môžete tiež cítiť, ako sa vám pošvové svaly sťahujú. Priamy kontakt s klitorisom bezprostredne po orgazme je zvyčajne nepríjemný, takže sa nemusíte zľaknúť, ak vás bude bolieť, keď ho budete naďalej stimulovať.
Ak vás to obťažuje ... Porozprávajte sa s ktorýmkoľvek dobrým terapeutom ako vylepšiť svoj sexuálny život a prvá vec, ktorú ti povie, je táto: ak si nikdy masturboval až do orgazmu, znamená to, že nič nevieš. Múdra rada. Ale ak pochádzate z rodiny s prísnymi náboženskými zásadami alebo ak vám rodičia povedali, že dotýkať sa samého seba je špinavá zvrátenosť, bude ťažké sa týchto zakorenených myšlienok zbaviť, nech už sú akokoľvek hlúpe.
Keď dosiahneme vek 20 rokov, všeobecne tú masturbáciu sme si už uvedomili (a) nezaslepuje (b) nás nerobí zvrátenými. Ale zatiaľ čo mnoho ľudí, a najmä žien, to vo svojej mysli spoznáva, emocionálne je to úplne iný príbeh. Ak máte ťažkosti s prečítaním tohto článku, môžete sa dohodnúť na stretnutí s terapeutom, ktorý analyzuje vaše pocity.
Je to fajn? Stále sa hanbíte? Poď, skús to
• Povedzte mu inak. Aj keď hovoríme o sexuálnom styku ako o niečom normálnom, prirodzenom, na verejnosti to nepraktizujeme. Z niekoľkých dôvodov - niektoré dobré, iné zlé - je všetko o sexe tajné. A niektorí ľudia chápu, že to nie je prijateľné.
Masturbácia je čin ešte viac zahalený tajomstvom. Ak dnes v nespočetných filmoch vidíme páry, ktoré sa váľajú v spálni, masturbácia je vyhradená pre pornofilmy, čo posilňuje myšlienku „špinavosti“ a niekedy vytvára dojem, že by ste sa nemali „dole“ dotýkať. Aj slovo „masturbácia“ znechucuje veľa žien. Pre začiatok si teda zmeň meno a povedz niečo iné: „osobná spokojnosť“ „relaxácia“ „tabletka na spanie“. Premena masturbácie na normálny čin a použitie slova alebo slovného spojenia, ktoré si mozog nespája s niečím „zlým“, sa bude javiť ako menej nebezpečné.
Znie to jednoducho, ale terapeuti sexuálneho života sú presvedčení, že ide o veľmi dôležitý krok na správnej ceste.
• Dajte si čas a povolenie na zábavu. Keď masturbujeme, máme tendenciu to robiť rýchlo, skončiť raz - pripomíname časy, keď sme sa báli, že nás chytia rodičia. Tiež, veľa ľudí masturbuje keď sexuálne napätie natoľko vzrástlo, že sa ho musí zbaviť.
Zmeňte svoje vnímanie o 180 stupňov: nemasturbujte, iba keď potrebujete: naučte sa na tento čin pozerať ako na darček. Metóda, ako využiť masturbáciu ako odmenu po tom, čo sa vám stali dobré veci. Nerobí vás to tučným (na rozdiel od čokolády), je odporúčané pre zdravie (nie ako alkohol a cigarety) a nič vás to nestojí (pozor, nákupné maniačky!). Čoskoro si to prídete spojiť s dobrými vecami a všetko získa pozitívnu auru.
• Posilňuje princíp potešenia. Skúšali ste masturbovať a nechalo vás to chladným? Stavím sa, že ste nepoužili lubrikant! Môžete tvrdo pracovať, ak ste v suchu, namiesto rozkoše budete cítiť podráždenie. Namažte si myseľ obrázkami a zvukmi. Vložte sexi CD do stereo prehrávača a nalepte erotický plagát na stenu v spálni. Ako variáciu si pozrite fotografie svojho milovaného priateľa. Uistite sa, že všetko okolo vás je také sexy, ako sa cítite.