Príznaky a liečba osteochondrózy bedrovej chrbtice - ArtroFast

Dnešná téma: osteochondróza bedrovej chrbtice, príznaky a liečba, ktorej sa podrobnejšie venujeme v našom článku. Väčšina ľudí mala bolesti chrbta aspoň raz v živote. Najbežnejšia príčina sťažností na dolnú časť chrbta, najmä u populácie nad 30 rokov.

Príčiny osteochondrózy bedrovej chrbtice

V ľudskom tele je iba 5 bedrových stavcov, sú široké a hrubé, pretože nesú hlavnú záťaž. Je to jeho fyziologická zvláštnosť a veľká pohyblivosť, ktoré zvyšujú riziko degeneratívnych zmien: osteochondrózy.

Najdôležitejším faktorom pri vývoji opotrebenia medzistavcového disku je neustále preťaženie oddelenia, ktoré sa zhoršuje pretrvávajúcim nedostatkom pohybu, tvrdou prácou, nesprávnym držaním tela a mnohými ďalšími faktormi. Všetky tieto dôvody vedú k nadmernému namáhaniu svalov, zhoršenému prekrveniu tkanív a ďalšiemu namáhaniu väzov a kĺbov.

Strata vlhkosti je základom pre deštrukciu hyalínovej medzistavcovej chrupavky. Zdravá chrbtica unesie viac ako 500 kg. So stratou hydrofilných vlastností sa stráca pružnosť, medzistavcový disk sa stáva plochejším a vzdialenosť medzi telami stavcov sa zmenšuje.

Na vzniku bedrovej osteochondrózy sa podieľa niekoľko faktorov:

Zvýšená fyzická aktivita a zdvíhanie závažia.
Zranenia.
Poruchy metabolických procesov.
Hormonálne zmeny.
Zlé návyky: nesprávna strava, fajčenie, zneužívanie alkoholu.
Zlé držanie tela (skolióza, kyfóza, lordóza, spánok).
Ploché nohy.

Obezita hrá dôležitú úlohu pri vzniku degenerácie. Nielenže spôsobuje zvýšený tlak v chrbtici, ale vedie aj k metabolickým poruchám a hormonálnym zmenám.

Príznaky a diagnóza

V medicíne je bolestivý syndróm základom príznakov osteochondrózy. Existuje veľa variácií: ostrá a ostrá bolesť alebo naopak ťahanie a tlačenie. Chorý človek má často kvôli nepríjemným pocitom ťažkosti s vykonávaním jednoduchých vecí: vstávanie zo stoličky, vstávanie z postele, chôdza.

Bolesť často prichádza vo forme "lumbago" z nepríjemných pohybov a zdvíhania závažia. S exacerbáciou deštruktívnych procesov môže dôjsť k exacerbácii bolesti pri kašli a kýchaní.

Vďaka nútenému obmedzeniu činnosti sa pružnosť chrbtice znižuje, je ťažšie sa skloniť a obuť si.

Okrem vertebrálnych symptómov (ktoré sa vzťahujú iba na chrbát) existuje aj množstvo extravertebrálnych symptómov (ktoré presahujú bedrovú chrbticu).

Lyubmoishalgia: bolesť pozdĺž ischiatického nervu (lumbosakrálna osteochondróza je náchylnejšia na tento príznak).
Neurologické poruchy dolných končatín: možné poruchy citlivosti, bolesť pri chôdzi, paréza.

Stále viac lekárov prichádza na to, že samotná osteochondróza nie je bolestivá, všetky hmatateľné príznaky sú komplikáciou osteochondrózy. Takže do diagnózy píšu: „V súvislosti s osteochondrózou ...“ Takmer 80 percent bolesti je spôsobených svalovým zápalom a tvorbou spúšťacích bodov, ktoré spôsobujú myofasciálny syndróm.

diagnóza

Silná bolesť chrbta môže mať veľa príčin. Preto je dôležité stanoviť presnú diagnózu a osteochondróza bedrovej chrbtice s rôznymi príznakmi a liečbou je všeobecným pojmom. Najskôr je potrebné absolvovať množstvo všeobecných testov: biochémia, krv, moč. Pomáhajú identifikovať zápalové procesy, určiť stav tela a rozsah poškodenia.

Ako špecializovaná štúdia sa odporúča vykonať röntgen chrbtice v dvoch projekciách: bočný a priamy. Často je potrebné objasniť komplikácie. Na to sa používa magnetická rezonančná tomografia.

Ak nie sú možné tomografické vyšetrenia, predpíšu myelografiu, röntgenovú štúdiu s použitím kontrastnej látky injikovanej do subarachnoidálneho priestoru miechy.

Liečba a prevencia

Príznaky osteochondrózy bedrovej chrbtice si vyžadujú urgentné opatrenia pri výbere terapie. Pri akútnych bolestiach sa odporúča úplný odpočinok v posteli. Za účelom maximálneho vybitia pohybového aparátu.

Dôležité:Počas exacerbácie sú v období úľavy od bolesti indikované iba farmakoterapia, masáže, fyzikálna terapia a cvičebná terapia.

Aké lieky pomáhajú pri osteochondróze:

Liek proti bolesti.
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Na kurzy sa musíte prihlásiť.
Masti s miestnymi dráždivými a protizápalovými účinkami.
Svalové relaxanciá: na zmiernenie napätia vo svaloch.
Podporná terapia: vitamín C ako antioxidant, skupina B, PP na zlepšenie mikrocirkulácie a urýchlenie regenerácie tkanív.

Nebezpečenstvo:NSAID sa predpisujú spolu s prostriedkami na ochranu žalúdka na zníženie negatívnych účinkov liekov na gastrointestinálny trakt.

Liečba v nemocnici je predpísaná pre komplikácie vo forme senzorických porúch. Na zmiernenie zápalu sa môže použiť lokálne podávanie steroidov.

Po hlavnom ošetrení sa odporúča vykonať cyklus chondroprotektorov, ktoré obnovia chrupavkové tkanivo medzistavcového disku.

Manuálna terapia

Chiropraktik pracuje s rukami na chrbtici a ukladá stavce. Pacient okamžite pocíti úľavu.

Pri 3 - 5 sedeniach s chiropraktikom sa vzdialenosť medzi stavcami zvýši, záťaž sa rovnomerne rozloží, zlepší sa krvný obeh a výživa poškodenej oblasti. Pacient sa rýchlo zotaví a môže sa vrátiť do normálneho života.

Po ukončení procedúry chiropraktik odporúča sériu cvičení, ktoré pomôžu konsolidovať výsledok.

fyzická terapia

Fyzioterapia zmierňuje kŕče a zvyšuje prietok krvi. Existuje veľa fyzioterapeutických postupov: elektroforéza, darsonval, laserová terapia, fonoforéza, diadynamické prúdy, terapia magnetickou rezonanciou, amplipulsy, ultrazvuková terapia, vibračná masáž. Doma je skvelé pokračovať vo fyzikálnej terapii s lacnými aplikáciami.

Kuznecovov aplikátor.
Papriková omietka.
Banky na osteochondrózu.

masáž

Masáž je predpísaná počas obdobia zotavenia až po odstránení syndrómu akútnej bolesti. Zmierňuje napätie, zvyšuje krvný obeh a výrazne zlepšuje stav pacienta. Použitie horúcich mastí zvyšuje účinnosť masáže. Účinok sa zlepšuje pri návšteve kúpeľného domu, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Kúpeľná liečba

Kúpeľné procedúry, stredisko vykazuje vynikajúce výsledky počas rehabilitačného obdobia. Kúpele so sírovodíkom, radónom a brómom relaxujú a podporujú regeneráciu. Ak existuje finančná príležitosť, najlepšie sa s ňou zaobchádza v špecializovaných strediskách.

chirurgický zákrok

Používa sa iba na závažné komplikácie, ktorým iné metódy nepomohli: keď sa bolesť nedá eliminovať dlhšie ako 4 mesiace alebo keď sa objavia príznaky silného stlačenia nervových koreňov. Zlomený disk sa zvyčajne odstráni (discektómia). Pokiaľ je to možné, snažia sa vykonávať moderné zákroky striedmo: mikrochirurgické a endoskopické; Doba rehabilitácie po nich je 3-5 krát kratšia ako po tradičnej operácii.

Počas „recesie“ sa špeciálne cviky na naťahovanie a odstraňovanie spúšťacích bodov dobre vyrovnávajú s následkami osteochondrózy. Zmierňujú svalové kŕče a udržiavajú svalový korzet v dobrej kondícii. Je dôležité starostlivo vykonávať komplex a vyhnúť sa náhlym pohybom.

Rekreačná gymnastika doma

Cvičebnú terapiu je možné vykonávať doma, pretože ste predtým absolvovali niekoľko sedení s inštruktorom (aby sa zaistila správna implementácia a nezranilo sa).

Telesná výchova je hlavnou metódou liečby a prevencie osteochondrózy bedrovej chrbtice. Cvičenie posilňuje chrbtové svaly, prispieva k správnemu umiestneniu nervov, zvyšuje vzdialenosť medzi stavcami a adekvátne prekrvenie tkaniva.

Dôležité.Terapeutické cvičenia by sa nemali vykonávať, ak sú akútne bolesti.

Účelom cvičení je zvýšiť pohyblivosť bedrovej chrbtice. Najlepšie je začať s malou záťažou a zníženým rozsahom pohybu. Po zmiernení akútneho ochorenia a ľahnutí do postele môžete súčasne pokrčiť nohy a zdvihnúť hlavu. Ako sa zlepšuje, zaťaženie sa opatrne zvyšuje.

Užitočné sú jednoduché cvičenia:

stojace, ruky na páse, skrčené;
státie, ruky na páse, otáčanie panvy;
"Mačka": ohnite chrbát v polohe na kolenách, otočte panvu;
„Nožnice“ a „Bicykel“ ležiace na chrbte;
„Bar s lanami“: V stoji otočte hornú časť tela, ruky voľne visia a sledujte rotáciu hornej časti tela.
Ľahnite si chrbtom na zem, nohy pokrčte v kolenách, otočte sa doprava a doľava.

Nezabudnite na pravidelné silové cvičenia na posilnenie svalového korzetu (drepy, tlaky, planky). Tieto dva smery praxe nemožno oddeliť bez ohľadu na to, čo vám povedia.

Ak je životný štýl sedavý a práca si vyžaduje celodenné sedenie alebo státie, cvičenie by malo byť 3 až 5 krát denne. Pomáha rozvíjať zvyk cvičiť, kedykoľvek je vhodný okamih: vo výťahu, keď je rýchlovarná kanvica alebo mikrovlnná rúra zapnutá.

Pravidelná regeneračná gymnastika ponúka dlhotrvajúci terapeutický a profylaktický účinok. Ale aj keď to občas praktizujete, prejavy exacerbácií sa znižujú.

Domáce lieky poskytujú dobrú preventívnu podporu pri absencii exacerbácie. Môžete piť mätu a citrónový balzam: má upokojujúci a relaxačný účinok na svaly, obsahuje veľké množstvo vitamínov a antioxidantov.

Prevencia

Naučte sa pozorne počúvať signály svojho tela, odpočívajte včas a znižujte stres.

Sledujte svoje držanie tela, najmä ak musíte dlho sedieť. Vyberte nábytok podľa výšky tak, aby bola chrbát absolútne podopretý.
Vyvarujte sa dlhodobého statického zaťaženia (sedenie, státie, sklonenie), každú hodinu si dajte prestávku, venujte sa malým fyzickým cvičením alebo len choďte.
Cvičte, choďte do bazéna a formujte svalový korzet, ponaťahujte sa.
Ak máte ploché nohy, vyberte si správnu obuv a špeciálne podpery pre priehlavok.
Opravte nadmernú hmotnosť.
Snažte sa viesť zdravý životný štýl.
Použite ortopedický matrac a vankúš.
Oblečte sa do počasia, v prípade potreby príliš neochladnite, noste vlnený opasok alebo korzet.
Choďte dlhšie: Napríklad vystúpte z transportu o dve zastávky skôr.
Odhoďte tašku v prospech batohu.
Noste pevné traky.
Opatrne zdvihnite závažie bez trhania alebo krútenia (môže si poraniť chrbát).

Dôležité.Naučte sa správne dvíhať činky - nemôžete sa skloniť, aby sa vám v bedrovej chrbtici vytvorila „páka“. Pri zdvíhaní niečoho ťažkého musíte ohýbať nohy, nie chrbát: posaďte sa, vezmite predmet a postavte sa vzpriamene.

S vekom je vývoj osteochondrózy bedrovej chrbtice nevyhnutný, je možné predchádzať príznakom, liečba sa dá výrazne zjednodušiť, opatrný prístup k sebe samému nemá vplyv na kvalitu života.