Príznaky a príznaky, že ste príliš schudli
Odstránenie nadbytočných kilogramov zlepšuje zdravie a motivuje vás k udržaniu zdravého životného štýlu. Problémy sa však objavia, keď dôjde k strate kontroly a kilogramy sú stále vyradené, aj keď je dosiahnutá požadovaná hmotnosť.
To môže mať mimoriadne negatívny vplyv na telo, čo bude vysielať alarmujúce signály, že sa necíti dobre.
Mnoho príznakov sa vyskytuje, keď človek stratil príliš veľkú váhu v krátkom časovom období. Ak si myslíte, že ste príliš schudli, poraďte sa s lekárom.
Tu sú hlavné príznaky straty nadmernej hmotnosti:
1 Strata vlasov. Strata príliš veľa kilogramov vedie tiež k vypadávaniu vlasov. Ľudia, ktorí príliš chudnú, môžu čeliť vypadávaniu vlasov, a to v podiele viac ako 40%. Vlasy budú vypadávať v priebehu niekoľkých týždňov, až mesiaca.
Strata vlasov, spôsobená hlavne emocionálnym alebo fyzickým stresom, sa objavuje aj v reakcii na drastické diéty, ktoré telu nedodávajú potrebné živiny. Vlasy sú najskôr postihnuté nedostatkom živín a začnú sa rednúť a potom vypadávať.
2 Cukrovka a inzulínová rezistencia. Aj keď nemáte cukrovku alebo ste nikdy nemali vyššiu hladinu cukru v krvi, náhle zníženie hmotnosti môže viesť k inzulínovej rezistencii a cukrovke.
Mnoho ľudí, ktorí stratia veľké množstvo kilogramov v krátkom čase, môže tiež čeliť cukrovke. Existuje tiež množstvo nedostatkov v inzulíne, nevyhnutnom hormóne, ktorý riadi množstvo metabolických procesov.
Keď sa zhodí veľa kilogramov, zvýši sa hladina stresového hormónu, čo spôsobí množstvo zdravotných problémov vrátane cukrovky.
3 Hladovka. Keď veľa schudnete, telo prejde do stavu hladu. V tejto fáze začne telo využívať svalovú hmotu ako zdroj bielkovín a kalórií, keď je množstvo telesného tuku extrémne malé.
Medzi príznaky hladovania patrí neustála únava a podráždenosť. Niektorí ľudia môžu tiež pociťovať závraty alebo mdloby. Keď telo vstúpi do stavu hladovania, nebude už mať energiu potrebnú na každodenné činnosti.
Tiež ľudia, ktorí výrazne schudli, môžu pociťovať menštruačné poruchy.
4 Vlasy na tele. Aj keď náhle chudnutie vedie najmä k vypadávaniu vlasov, existujú situácie, v ktorých sa môžu objaviť nové chĺpky na rukách, vpredu i vzadu. Rast vlasov na tele je reakciou tela na hlad.
Účelom nových vlasov, ktoré rastú, je udržiavať konštantnú teplotu tela, keď je telesný tuk nedostatočný na izoláciu tela.
Preto keď sa stretnete s takýmito znakmi, je vhodné ísť k lekárovi a prediskutovať s ním riešenia liečby. Je tiež vhodné telu dodať čo najviac výživných látok.