Príznaky endometriózy možno výrazne zmierniť diétou

Príznaky endometriózy Endometrióza je jedným z najbežnejších zdravotných problémov, s ktorými sa ženy stretávajú, a je jednou z hlavných príčin neplodnosti. Aké bežné? Odhaduje sa, že viac ako 176 miliónov žien trpí i

Endometrióza je jedným z najbežnejších zdravotných problémov, s ktorými sa ženy stretávajú, a je jednou z hlavných príčin neplodnosti. Aké bežné? Odhaduje sa, že viac ako 176 miliónov žien na celom svete trpí príznakmi endometriózy.

Ak trpíte bolesťami a nepohodliemi v reprodukčných orgánoch, príčinou môže byť endometrióza. Dobrá správa je, že existuje prírodné prostriedky na liečbu endometriózy.

Pretože existuje veľa možností liečby a každá žena reaguje odlišne na lieky a doplnky, výber liečby často trvá určité obdobie experimentovania. Tajomstvo je vzdelanie - každý pozná svoje telo najlepšie, takže je dobré poznať skutočné príčiny tohto stavu a prírodné liečby, ktoré je možné použiť, skôr ako sa rozhodnete pre radikálnejšiu operáciu.

Čo je to endometrióza?

Endometrióza je zdravotný stav, pri ktorom tkanivo, podobné vnútornej membráne maternice, rastie v iných častiach tela. Ženský reprodukčný systém pozostáva z pošvy, maternice, vajíčkovodov a vaječníkov. V normálnom menštruačnom cykle produkujú vaječníky hormóny, ktoré vysielajú správu na membránu maternice, aby zhustla. To sa nazýva endometrium - vnútorná sliznica maternice. Endometrium sa vyvíja prípravou na príjem oplodneného vajíčka. Ak vajíčko nehnojí, nastáva menštruácia alebo vylučovanie.

Pri endometrióze rastie endometriálne tkanivo mimo maternice. Navonok vypestované tkanivo naďalej reaguje na hormóny zhrubnutím a elimináciou buniek endometria s každým menštruačným cyklom; ale keďže je mimo maternice, nemôže prechádzať cez vagínu, aby ju bolo možné z tela odstrániť. To vedie k zápalu a bolesti. Objavujú sa adherencie a liečivé tkanivá, ktoré sa môžu držať jedného alebo druhého orgánu. Tento jav môže viesť k zablokovaniu vajíčkovodov, čo je nebezpečný príznak, ktorý vedie k neplodnosti.

Ďalším znepokojujúcim príznakom endometriózy je tvorba endometriómov - tmavých cýst, červenohnedých alebo váčkových tekutín na vaječníkoch, ktoré ovplyvňujú plodnosť. Endometrióza môže tiež viesť k neobvykle silnému krvácaniu.

Zdá sa, že 40 až 60% žien, ktoré majú mesačné bolestivé cykly, trpí endometriózou a 20 až 30% žien, ktoré nemôžu otehotnieť, trpí týmto ochorením. Je preto dôležité poznať svoje telo a poznať najbežnejšie príznaky endometriózy.

V súčasnosti neexistuje žiadny liek, existujú však spôsoby liečby, ktoré môžu zmierniť príznaky. Niektoré lieky, napríklad hormonálna terapia, môžu zvýšiť riziko dlhodobej neplodnosti a rakoviny. Ak sú príznaky endometriózy príliš závažné, je potrebný chirurgický zákrok.

Našťastie existujú aj prírodné lieky na endometriózu, ktoré sa dajú použiť pred hormonálnou liečbou alebo invazívnym chirurgickým zákrokom.

Príznaky endometriózy

Vzhľadom na to, že medzi 2% a 50% žien môže trpieť „tichá“ endometrióza - s miernymi príznakmi alebo s úplným nedostatkom príznakov - je dôležité ich poznať. Endometriálne tkanivo môže rásť mimo maternice alebo na stene vajíčkovodu.

Toto ochorenie často postihuje vaječníky, „Douglasov vak“ - umiestnený medzi maternicou a konečníkom, na konci čreva - a spojivové tkanivo v tejto oblasti. Keď sú ovplyvnené vaječníky a vajíčkovody, potom ženy čelia problémom s plodnosťou.

Bežné príznaky endometriózy:

Bolestivé menštruačné cykly (tiež známe ako dysmenorea) alebo nepravidelné menštruačné cykly
Bolestivý pohlavný styk
Zvýšená bolesť počas prechodu črevom
Zvýšená bolesť počas močenia
Silné krvácanie
Strata krvi a krvácanie medzi menštruačnými cyklami
Bolestivé trávenie
Zápcha
Nevoľnosť
Chronická bolesť krížov a brucha
Panvová bolesť
neplodnosť
Bolesť kĺbov
Nervová bolesť
Chronická únava
nadúvanie

U mnohých žien je vývoj príznakov endometriózy pomalý, trvá niekoľko rokov. Bolesť sa môže u každej ženy prejaviť inak, takže je ťažké stanoviť diagnózu. Bolesť zvyčajne začína v dolnej časti brucha a zosilňuje sa počas menštruačného cyklu u žien alebo pri pohlavnom styku. Keď bolesť začne byť akútnejšia, môže sa rozšíriť do žalúdka, chrbta a nôh - často sa to označuje ako bolesť podobná kŕčom.

Prírodná liečba príznakov endometriózy

1. Zdravá strava

Aby sa príznaky endometriózy odstránili prirodzene, musia sa najskôr odstrániť potraviny, ktoré spôsobujú zápaly v tele. Patria sem mliečne výrobky, spracované výrobky, rafinovaný cukor, kofeín a sacharidy. Tieto produkty sa vylučujú z potravy tri týždne po reakciách tela. Alkohol, sója a potraviny bohaté na estrogén by sa mali tiež vylúčiť z jedálnička kvôli estrogénnym účinkom.

Podľa analytickej štúdie publikovanej v časopise Reproductive Biomedicine Online sa zdá, že ženy s endometriózou konzumujú menej zeleniny a mastných kyselín s obsahom Omega 3 a viac červeného mäsa, kávy a tukov. Alergické testy môžu byť užitočné aj pri identifikácii potravín, ktoré môžu spôsobiť zápal v tele.

Je dôležité, aby ženy s endometriózou dodržiavali protizápalovú diétu. Štúdia publikovaná v roku 2004 v publikácii Human Reproduction ukázala, že u žien konzumujúcich zelenú zeleninu a čerstvé ovocie existuje významné zníženie rizika vzniku endometriózy.

To naznačuje, že v strave sú vítané nasledujúce protizápalové jedlá:

Zelená listová zelenina
Zeler
Repa
Brokolica
Brusnice
Losos
Ananás
Kostná polievka
ORECHY
Kokosový olej
Chia semená
Ľanové semienko
kurkuma
Ďumbier
Varza bok chow

Potraviny bohaté na horčík Pomáhajú tiež upokojovať maternicu a znižovať bolesť. Patria sem tekvicové semená, slnečnicové semená, čierne fazule, avokádo, mandle, banány, švajčiarska repa a špenát. Potraviny bohaté na železo sú tiež dôležité, pretože dopĺňajú zásoby železa vyčerpané stratou krvi. Patria sem čierne fazule, špenát, vaječné žĺtky, slivky, artičoky a koláče.

Tiež, potraviny s Omega 3 môže znižovať zápaly, bolesti kĺbov a svalov a regulovať produkciu hormónov. Patria sem chia semienka a vlašské orechy.

Na odstránenie zápchy, ktorá je ďalším príznakom endometriózy, konzumujte potraviny s vysokým obsahom vlákniny, zeleniny, quinoa, hnedej ryže, bobúľ, kokosu, fíg, artičokov, hrášku, okry, ružičkového kelu, reďkovky a tekvice.

2. Doplnky

Existuje niekoľko doplnkov, ktoré môžu pomôcť ženám trpiacim endometriózou - progesterónový krém, rybí olej, med (Vitex Agnus Castus), bodliaky a iné.

Pycnogenol je extrakt z kôry francúzskej borovice a používa sa ako prírodný prostriedok na liečbu endometriózy. V štúdii publikovanej v časopise Journal of Reproductive Medicine bolo hodnotených 58 žien 4, 12, 24 a 48 týždňov po začiatku liečby príznakov endometriózy. Tridsaťdva pacientov dostávalo liečbu pycnogenolom v dávke 60 mg perorálne denne počas 48 týždňov. Zvyšných 26 pacientov bolo liečených klasickým spôsobom agonistom hormónu uvoľňujúceho gonadotropín.

Liečba pycnogenolom pomaly, ale stabilne zmierňovala príznaky endometriózy, zatiaľ čo hormonálna liečba spočiatku zmierňovala príznaky účinnejšie, ale do 24 týždňov po liečbe sa výsledky vrátili k symptómom. Menštruačný cyklus a hladiny estrogénu neboli ovplyvnené liečbou pcynogenolom, ale boli znížené hormonálnou terapiou. Vedci dospeli k záveru, že pycnogenol môže byť terapeutickou alternatívou na liečbu endometriózy.

Ďalším užitočným doplnkom je komplex vitamínu B (50 mg denne) na vyváženie hormónov. Vitamíny skupiny B sú prospešné pre telo a znižujú toxicitu, stimulujú funkciu buniek. Vitamíny skupiny B tiež regulujú a vyvážia telesné orgány a posilňujú imunitu. Napríklad vitamín B6 zmierňuje chronické bolesti, zvyšuje náladu a hladinu energie.

3. Akupunktúra

Štúdia na Harvardskej lekárskej fakulte zistila, že japonská akupunktúra je účinná, bezpečná a dobre tolerovaná doplnková terapia na zmiernenie panvovej bolesti spôsobenej endometriózou. Štúdia sa zamerala na 18 mladých žien vo veku 12–22 rokov, ktorým po laparoskopii diagnostikovali panvové bolesti spôsobené endometriózou. Účastníci akupunktúrnej skupiny preukázali 62% pokles bolesti po štyroch týždňoch, čo je významný rozdiel oproti priemernému poklesu v kontrolnej skupine.

4. Esenciálne oleje

Ricínový olej Môže sa použiť na posilnenie imunitných funkcií a zlepšenie trávenia a na zmiernenie bolesti a zápalu sa môžu použiť obklady z ricínového oleja na dolnú časť brucha a panvy. Sage sclarea tiež pomáha vyvážiť hormóny a ukázalo sa, že je účinná pri znižovaní bolesti a kŕčov v pokožke. Nanášajte 2-4 kvapky na brucho, potom priložte teplý obklad na zníženie bolesti.

Konvenčná liečba použitá pri príznakoch endometriózy

Bežná liečba endometriózy bohužiaľ vyžaduje určité obdobie experimentov, aby sa zistilo, čo funguje. Lieky proti bolesti sú zvyčajne predpísané, ale neliečia skutočnú príčinu. Hormonálnu liečbu, napríklad hormonálnu antikoncepciu alebo hormonálnu liečbu, často predpisujú lekári. Regulujú hormóny, spomaľujú rast endometriálnych implantátov a znižujú menštruačný tok.

Skutočné príčiny endometriózy

Skutočná príčina endometriózy nie je veľmi jasná, ale zdá sa, že má silnú genetickú zložku. Endometrióza nie je nákazlivá, takže sa nemôže prenášať pohlavným stykom.

Endometrióza postihuje ženy v reprodukčnom veku. Odhady ukazujú, že medzi 20% a 50% žien liečených na neplodnosť má endometriózu. Skorý menštruačný cyklus, neskoré tehotenstvo, nedostatok pôrodov a neskorá menopauza sú faktory, ktoré môžu zvyšovať riziko endometriózy.

Existujú aj iné teórie o príčinách endometriózy. Jednou z takýchto teórií je, že menštruačný tok sa počas menštruácie hromadí vo vajíčkovodoch, panve a brušnej dutine, čo vedie k zvýšeniu endometriálneho tkaniva mimo maternice.

Ďalšou možnosťou je celic metaplázia - stav, keď vnútorné steny panvových orgánov obsahujú primitívne bunky, ktoré rastú v iných druhoch tkanív, ako sú bunky endometria.

Priamy prenos endometriálneho tkaniva počas operácie je ďalším vysvetlením príznakov endometriózy. Bunky môžu byť prenesené krvou alebo lymfatickým systémom počas operácie, ako je cisársky rez alebo epiziotómia. Zjazvené tkanivo môže obsahovať bunky endometria, ktoré následne rastú mimo maternicu.

A posledné vysvetlenie by bolo, že existuje problém s interakciou medzi hormónmi alebo imunitným systémom. Imunitný systém by mal zabezpečiť, aby sa tkanivo konkrétneho orgánu nevyvíjalo inde v tele, takže niektoré názory tvrdia, že je na vine imunitný systém, ktorý umožňuje rast endometriálneho tkaniva mimo maternicu.

Endometrióza zvyšuje riziko rakoviny?

Štúdie naznačujú, že ženy s endometriózou majú tiež zvýšené riziko vzniku rakoviny vaječníkov, rakoviny prsníka a rakoviny endometria. Podľa štúdie zverejnenej v pôrodníctve a gynekológii z roku 2012 sa výskyt rakoviny endometria od roku 2008 zvýšil o 21% a úmrtnosť za posledné dve desaťročia o viac ako 100%.

Rakovina endometria, rakovina vaječníkov a rakovina prsníka sú spojené s niekoľkými rizikovými faktormi, vrátane parity, neplodnosti, skorej menštruácie a neskorej menopauzy.

Vedecká štúdia z roku 2008 v Taliansku skúmala možnosť, že endometrióza a neplodnosť môžu zvyšovať riziko rakoviny. Mnoho štúdií preukázalo, že ženy s neplodnosťou môžu mať zvýšené riziko rakoviny endometria, najmä ak trpia poruchami ovulácie. Okrem toho sa neplodnosť a endometrióza často lieči lekárskym prístrojom, ktorý môže meniť hormonálne prostredie v tele ženy a môže slúžiť ako kofaktor pre bunkové zmeny, ktoré môžu viesť k rakovine.

Vedci dospeli k záveru, že neexistuje jednoznačná odpoveď na účinky neplodnosti a endometriózy na riziko rakoviny, ale budúce štúdie by sa mali vykonať u účastníkov, ktorí podstupujú liečbu porúch neplodnosti alebo ovulácie.

Ďalšia štúdia publikovaná v časopise American Journal of Obstetrics and Gynecology skúmala lekárske záznamy 20 686 žien hospitalizovaných s endometriózou v rokoch 1969 až 1983 a švédsky národný onkologický register v roku 1989 s cieľom identifikovať možné diagnózy rakoviny. Z týchto žien 55% podstúpilo gynekologický chirurgický zákrok v dôsledku diagnózy endometriózy.

Po sledovaní týchto pacientok viac ako 11 rokov sa pozorovalo zvýšené riziko rakoviny pre zhubné nádory prsníka, vaječníkov a krvotvorby. Najvyšším rizikom bol rakovina vaječníkov u pacientok s dlhou anamnézou endometriózy vaječníkov. Vedci tvrdia, že na základe týchto výsledkov by sa mala venovať väčšia pozornosť riziku rakoviny prsníka, vaječníkov a krvotvorby u žien s endometriózou a že by sa mali brať do úvahy možné hormonálne a imunologické príčiny, ktoré by mohli zvyšovať riziká.

Z dôvodu zvýšeného rizika rakoviny, ktoré preukázali viaceré štúdie, by ženy s endometriózou mali byť ostražitejšie. Mali by sa teda robiť röntgenové lúče na detekciu rakoviny, napríklad mamografov. Mali by sa sledovať reakcie tela a mali by sa zistiť prvé príznaky rakoviny vaječníkov, ako sú nadúvanie, bolesti panvy alebo brucha, ťažkosti s jedlom a častá potreba močenia. Riziká rakoviny by ste mali prekonzultovať s lekárom, aby ste vypracovali preventívny plán, ktorý zahŕňa zníženie stresu, zdravú protizápalovú stravu a šport.

Záverečné závery

Príznaky endometriózy sa, bohužiaľ, vyskytujú u veľmi vysokého percenta žien v reprodukčnom veku, je však možné prijať opatrenia na prevenciu a liečbu tohto ochorenia. Prvým krokom je poznať a vedieť identifikovať príznaky a nájsť správny spôsob liečby.

Protizápalová strava a konzumácia prospešných doplnkov uľaví endometrióze - ako pri väčšine iných chorôb. Akupunktúra a éterické oleje navyše dokážu zázraky a kombináciou týchto štyroch prírodných liekov možno zabrániť zbytočným a bolestivým chirurgickým zákrokom.

Aj keď neexistuje žiadny liek, pomocou týchto opatrení môžete kontrolovať, liečiť a dokonca zabrániť tomu, aby sa príznaky endometriózy stali hlavnou prekážkou vo vašom živote.

Použitý zdroj: https://draxe.com/endometriosis-symptoms/

Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.