Príznaky kašľa zmierňujú zdravotnú dielňu
Aj keď sú príznaky prechladnutia rôzne, tak rozsiahly je aj sortiment rôznych prírodných liekov, ktoré sú mimoriadne účinné proti tejto chorobe.
Najmä proti kašľu, ktorý pravidelne sprevádza prechladnutie, existuje množstvo rôznych prírodných látok, ktoré účinne - a predovšetkým s niekoľkými vedľajšími účinkami - eliminujú kašeľ. Platan lekársky, ktorý rastie všade pozdĺž cesty, je jedným z najznámejších druhov rastlín proti kašľu. Rastlina obsahuje takzvaný sliz, ktorý potláča kašeľ a zmierňuje bolesť takmer pri všetkých zápaloch v krku a hltane.
Tieto slizovité látky ležia ako film na poškodenej sliznici a upokojujú nervové zakončenia postihnuté zápalom. Kašeľ a bolesti v krku sa rýchlo zmiernia a so zlepšovaním príznakov sa bežná nádcha znáša oveľa ľahšie.
Ribwort tiež obsahuje látky, ktoré sú schopné účinne spomaliť množenie baktérií.
Je dôležité piť veľa, ak máte kašeľ alebo zápal dýchacích ciest. K tomu sa majú piť liečivé bylinné čaje, ktoré sú v lekárni ponúkané špeciálne ako čaje proti kašľu. Pitie veľkej šálky horúceho čaju niekoľkokrát denne po malých dúškoch tiež upokojuje podráždené sliznice a prispieva k skvapalneniu často uviaznutého hlienu. Na to sa potom dá oveľa ľahšie vykašliavať a odstraňovať z dýchacích ciest. Látky by sa mali vyberať v závislosti od typu kašľa, či už uviaznutého alebo tvoriaceho hlien.
Ako sprievodné opatrenia lekári odporúčajú na prechladnutie aj plné kúpele s eukalyptovými, tymianovými alebo smrekovými ihlami, ktoré majú nielen všeobecný relaxačný účinok, ale používajú aj éterické oleje, ktoré obsahujú, ktoré pomáhajú skvapalňovať hlien. Podobné účinky sú známe aj pri kvetoch feniklu a prvosienky.
Deň terapie doma môže začať studeným kúpeľom, po ktorom sa vrátite do postele a vypijete horúci čaj alebo horúce mlieko s medom.
Dostatok spánku a potenia stále poskytovali vynikajúce liečivé účinky pri každom prechladnutí.