Príznaky menopauzy podľa hormónov XbyX
V závislosti od toho, ktorý hormón je v nerovnováhe, sa príznaky menopauzy líšia. Estrogén, progesterón alebo testosterón? To do značnej miery definuje príznaky.
Väčšina žien cíti zmeny. Ale často sa líšia, ako sa očakávalo. Návaly tepla, „klasika“ menopauzy, ktorú nemá každá žena. A návaly horúčavy sa zvyčajne objavia až neskôr v menopauze. Prvé príznaky menopauzy sú často jemnejšie: silnejšie ťažkosti s PMS, poruchy spánku, nedostatok energie, nálada kolíše výraznejšie, depresia. To všetko je zriedka spojené s menopauzou - presnejšie s perimenopauzou.
Príznaky menopauzy môžu mať fyzické, emočné a psychologické aspekty. Podľa toho, ktorý hormón je momentálne v nerovnováhe. A teda v ktorej fáze menopauzy sa momentálne nachádzate: skorá perimenopauza, neskorá perimenopauza, menopauza alebo postmenopauza.
Príznaky nízkej hladiny progesterónu
Pravdepodobne najdôležitejšou charakteristikou prvej fázy menopauzy, perimenopauzy, sú príznaky spôsobené nízkym progesterónom. Je to preto, že hladina progesterónu zvyčajne klesá, zatiaľ čo estrogén zostáva stabilný alebo sa dokonca zvyšuje. Pre väčšinu žien je to príčina prvých príznakov. Táto nerovnováha sa nazýva estrogénová dominancia.
Niektoré charakteristické príznaky nízkeho progesterónu a príliš veľkého množstva estrogénu sú:
- Neha a opuchy prsníkov
- Zmeny nálady a podráždenosť
- Problém s koncentráciou a sústredeným myslením
- poruchy spánku
- Zadržiavanie vody
- Zvýšená PMS (predmenštruačný syndróm)
- Pribrať
Prvé príznaky menopauzy?
Objavte teraz naše inovatívne bylinné produkty XbyX, špeciálne vyvinuté pre potreby žien po menopauze - počas celej menopauzy.
Príznaky nízkej hladiny testosterónu
Aj ženy majú testosterón. A tento pohlavný hormón tiež môže kolísať - a mierne klesá v postmenopauze. U niektorých žien môžu byť príznaky poklesu hladiny testosterónu významné, aj keď väčšinou jemnejšie, ako príznaky nízkej hladiny progesterónu.
Niektoré charakteristické príznaky nízkej hladiny testosterónu sú:
- Znížená alebo žiadna sexuálna túžba (libido)
- Znížená reakcia na sexuálne podnety
- Menej citlivosti v erotogénnych zónach
- Pohoda, energia a ambície klesajú
- depresie
- Agresívna nálada
- Strata alebo rednutie ochlpenia
Príznaky nízkeho estrogénu
Prvá vec, ktorú možno viniť z príznakov menopauzy, je padajúci estrogén. V priebehu menopauzy je estrogén často hormónom, ktorý klesá ako posledný. Blíži sa menopauza, ubúda zásoba vajíčok a vaječníky spomaľujú produkciu estrogénu. Aj po menopauze vaječníky naďalej produkujú určitý estrogén. Rovnako ako ďalšie časti tela (tukové tkanivo, nadobličky). Pokles hladiny estrogénu je taký silný, asi o 30 - 60 percent u väčšiny žien, že je možné cítiť príznaky.
Niektoré charakteristické príznaky nízkeho estrogénu sú:
- Návaly horúčavy a/alebo nočné potenie
- Vaginálna suchosť
- Zvýšená náchylnosť na vaginálne infekcie
- Opakované infekcie močových ciest (infekcie močového mechúra)
- Inkontinencia moču
- Menej energie a menej ambícií
- Depresia a úzkosť
- Výkyvy nálad
- Závraty
- Závodné srdce
- bolesť hlavy
- Mentálny zmätok
Prvý krok pri zvládaní príznakov menopauzy: Lepšie pochopenie vlastného tela a jeho signálov. Zdokumentovaním mesačného cyklu a prejavujúcich sa príznakov. Cez aplikáciu alebo si to jednoducho zapíšte.
Prichádza obdobie pravidelne? Je rovnako silný a rovnako dlhý? Ako sa menia intervaly medzi cyklami? Aké sú príznaky? Kedy sú v cykle príznaky obzvlášť silné? Takto sa stávajú zjavnými vzorce - prvé náznaky nerovnováhy.
Prečítajte si, aké sú príčiny a riešenia jednotlivých príznakov menopauzy. Naša kontrola XbyX vám dáva osobné hodnotenie a odporúčanie.