Príznaky nachladnutia alebo chrípky, ktoré by sa nemali ignorovať
Zistite, aké príznaky nachladnutia alebo chrípky sa u vás môžu vyskytnúť v chladnom období, ako sa prejavujú a prečo sa vyskytujú:
Vírusy spúšťajú uvoľňovanie pyrogénov v krvi. Tieto chemikálie stimulujú neuróny v hypotalame, ktoré detekujú chlad, čo je termostat nášho tela. Hypotalamus potom zvyšuje telesnú teplotu, zvyšuje aktivitu bielych krviniek, ktoré bojujú proti infekciám a brzdia rast teplotne citlivých vírusov, ktoré plánujú napadnúť telo.
Bolesť hlavy
Pretože telo vytvára pri zápale vírusu zápalovú reakciu, mozgové tepny sa rozširujú a dráždia nervové zakončenia v našej hlave. So zvyšujúcou sa horúčkou sa zvyšuje tlkot srdca, ktorý do tela vrátane hlavy zasiela viac krvi, čo spôsobuje hlboké bolesti.
Unavené oči
Nosová a očná sliznica sú spojené a obe sa počas infekcie zapália. Krvné cievy v očiach sa zvyčajne rozširujú, čo spôsobuje začervenanie, pálenie a citlivosť na svetlo.
Nádcha
K upchatiu nosa dochádza, keď zväčšia objem krvných ciev v slizniciach a vytvárajú sekrét, zatiaľ čo biele krvinky bojujú s vírusom v postihnutej oblasti. Výsledkom je upchatý nos so sekrétmi.
Zápal dýchacích ciest a odtok nosového hlienu spôsobujú nepríjemné pocity v krku, spôsobujú reflex kašľa. Pri chrípke je bežný suchý kašeľ, ktorý neprodukuje hlieny. Kašeľ so sekrétmi môže naznačovať sekundárnu infekciu, ako je bronchitída alebo zápal pľúc.
Bolesť hrdla
Bolesť v krku a ťažkosti s prehĺtaním sú spôsobené zápalom tkanív v krku, zatiaľ čo vírus napáda horné dýchacie cesty.
Chrípka z chrípky je spôsobená tým, že vaše telo spotrebuje dodatočnú energiu používaním svojho imunitného systému na potlačenie vírusu, ale tiež účinkom poslových buniek ako reakcií imunitného systému na nervový systém v tele.
Bolesť svalov
Keď sa vírus šíri ďalej, biele krvinky vo vašom imunitnom systéme bojujú proti dominancii a bunky imunitného systému, ktoré sa šíria cez telo, ovplyvňujú svalové bunky a spôsobujú bolesť.
Komplikácie a predispozícia na chrípku
Väčšina ľudí, ktorí ochorejú na chrípku, sa zotaví v priebehu niekoľkých dní až dvoch týždňov, existujú však komplikácie, ako je zápal pľúc, ktorý môže vyplynúť z takého prechladnutia, mnohé z nich ohrozujú náš život alebo spôsobujú smrť.
Medzi príklady takýchto komplikácií patrí zápal pľúc, zápal priedušiek, dutín alebo uší. Chrípka navyše môže zhoršiť určité chronické zdravotné problémy. Napríklad ľudia s astmou môžu trpieť astmatickými záchvatmi, keď majú chrípku, a ľudia s kongestívnym srdcovým zlyhaním môžu mať zhoršujúcu sa chrípku.
Chrípku môže dostať každý, dokonca aj ľudia so zdravým životným štýlom a vážne problémy, ktoré spôsobuje, sa môžu prejaviť v akomkoľvek veku, existujú však ľudia, u ktorých sa pri chrípke môžu vyskytnúť závažné komplikácie. Táto kategória zahŕňa ľudí starších ako 65 rokov, ale aj všetkých ďalších ľudí s chronickými chorobami, ako je astma, cukrovka alebo problémy so srdcom, tehotné ženy a malé deti.
Ako môžete zabrániť chrípke
Vakcína proti chrípke vám môže pomôcť pri chrípke a navyše najlepším spôsobom, ako sa chrániť pred prechladnutím a chrípkou, je zdravý životný štýl.
Prijať a správna výživa, bohatý na vitamíny a minerály, skúste často cvičiť a v chladnejších mesiacoch konzumujte dostatok teplých tekutín. Majte však na pamäti, že veľa z nás v chladných mesiacoch dostane vírus z nachladnutia, pretože na vírusy z chladu neexistuje žiadny liek.
Chrípka a vírusy sa môžu prenášať cez hlien, ktorý chorý človek kýchne alebo vykašle na vzduch a ktorý inhaľuje iná osoba. Ak máte chrípku a kýchate v dlani, a potom sa dotknete predmetu, napríklad kľučky dverí, vírus sa z predmetu prenesie na osobu, ktorá sa ho dotkne. Umývajte si ruky ako sa zbaviť vírusu, s ktorým prídete do styku.
Nedotýkajte sa nosa ani očí aby vás nenakazili. Prechladnutie a chrípkové vírusy sa môžu dostať do tela očami alebo nosom. Ak máte na rukách infikované častice a dotýkate sa očí alebo nosa, môžete si vírus zaviesť do tela.