Príznaky nedostatku vitamínu B12 (fyzické; neurologické) kanyo®

Aktualizované 23. marca 2020

Nedostatok vitamínu B12 je ťažké diagnostikovať bez krvného testu. Pretože veľa sťažností, ktoré sa vyskytnú v súvislosti s ochorením, môže naznačovať aj ďalšie fyzické problémy. Existujú však niektoré príznaky, pri ktorých je vhodné nechať skontrolovať hladinu B12 lekárom.

Kedy sa vyskytujú príznaky nedostatku vitamínu B12?

Vitamín B12 (kobalamín) je základná živina, ktorú potrebujeme pre rôzne funkcie v tele. Medzi ne patrí napr Tvorba krvi, bunkové delenie, štruktúra DNA a Ochrana nervových povrazov v Nervový systém.

Vitamín bežne získavame z potravy, pretože B12 sa nachádza hlavne v živočíšnych produktoch, ako sú mäso alebo mliečne výrobky. Nedostatok vitamínu B12 a jeho príznaky sa vyskytujú, keď telo nemá dostatok B12. Spravidla existuje dvoma rôznymi spôsobmi expozície vitamínu:

aktívny: Určitý transportný proteín, takzvaný vnútorný faktor, transportuje kobalamín v tenkom čreve na črevnú sliznicu, kde sa vstrebáva.
pasívny: Bez ohľadu na vnútorný faktor sa vitamín absorbuje pasívne difúziou v čreve.

Obidve absorpčné dráhy B12 môžu byť narušené rôznymi spôsobmi. Napríklad u chorých ľudí, ktorí trpia zápalom žalúdka, sa znižuje množstvo vnútorného faktora, pretože sa v žalúdku vytvára transportný proteín. Starší ľudia majú tiež často nedostatok B12, ktorý sa dá vysledovať s vekom podmieneným znížením transportného proteínu. Použiť tiež vegetariánska, Ale predovšetkým pre vegánov, pretože sú rovnako ohrození z dôvodu malého alebo žiadneho príjmu živočíšnych produktov.

Fázy nedostatku vitamínov: od únavy po nestabilnú chôdzu

Ak sa telu dodá príliš málo kobalamínu, zostane Nedostatok vitamínu B12 a jej príznaky sú spočiatku často nepovšimnuté. Dôvod: Telo má stále prístup k svojej vnútornej pamäti v pečeni. Počas tejto fázy, ktorá môže často trvať mesiace až roky, sa objavia príznaky, ktoré sú spočiatku väčšinou slabé a nie vždy sa dajú jednoznačne pripísať nedostatku vitamínov. Je dokonca možné, že nedostatok sa prejaví až po približne piatich až desiatich rokoch, keď je sklad úplne prázdny. 1

Nedostatok vitamínu B12 - rôzne fázy

nedostatočný príjem: žiadne príznaky
Vyčerpanie pamäte: mierne až stredne závažné príznaky, ako je chronická únava, vyčerpanie alebo svalová slabosť
vyčerpaná pamäť: závažné príznaky ako anémia, demencia alebo paralýza

Oko, svalstvo, nervy: neurologické príznaky nedostatku vitamínu B12

Vitamín B12 je nevyhnutný pre nervový systém. Jeden nedostatok vedie okrem iného k Zničenie takzvaných myelínových obalov. Jedná sa o špeciálnu vrstvu tuku a bielkovín, ktorá obklopuje nervové vlákna. Tieto myelínové obaly potrebujeme na rýchly prenos stimulov. Ak telu chýba B12, myelínová vrstva sa už nemôže vytvárať v dostatočnej miere a a nesprávny prenos podnetov. Preto je nedostatok vitamínu B12 spojený okrem iného s nasledujúcimi neurologickými príznakmi:

Necitlivosť a mravčenie v končatinách
Ťažkosti so sústredením
Bolesť nervov
Poruchy pamäti

Nie je nezvyčajné, že sa nedostatok vitamínu B12 prejaví príznakmi v oku, pretože aj zrakový nerv degeneruje - teda ustupuje. Z tohto dôvodu v niektorých prípadoch dochádza k strate zrakovej ostrosti ako príznaku nedostatku vitamínu B12.

Má nedostatok vitamínu B12 niečo spoločné s prírastkom hmotnosti?

Prírastok hmotnosti zvyčajne nie je priamym znakom nedostatku vitamínu B12. Čo však určite môže byť: Prírastok hmotnosti vzniká ako Nasledujte inú chorobu, ako je Hashimotova tyroiditída. Jedná sa o autoimunitný zápal štítnej žľazy, pri ktorom si imunitný systém vytvára protilátky proti vlastnému tkanivu, čo spôsobuje zápal štítnej žľazy. Hashimotova tyroiditída je niekedy spojená s nedostatkom B12, ktorý v ďalšom priebehu môže viesť k takzvanej pernicióznej anémii (anémii). 2

Čo je zhubná anémia?

Perniciózna anémia je zvláštna forma anémie a je jedným z vážnych následkov nedostatku vitamínu B12.

Potenciálne príznaky Hashimotovej tyreoiditídy zahŕňajú fyzické ochorenia, ako je prírastok hmotnosti a únava vyčerpanie. Platí to naopak: Ľudia, ktorí trpia nedostatkom vitamínu B12, ktorý je sprevádzaný aj ďalšími príznakmi, ako je priberanie na váhe, by si mali v prípade potreby nechať skontrolovať aj štítnu žľazu.

Fyzické príznaky nedostatku vitamínov - anémia, únava, vyčerpanie & Co.

Pretože sa na tom významne podieľa vitamín B12 Tvorba červených krviniek (erytrocytov) Nedostatok vitamínu B12 môže viesť k anémii. Mení sa veľkosť a počet červených krviniek, ktoré sa nakoniec stanú jedno zhubná anémia (anémia) má dôsledok.

Aj keď to môže byť neskorý dôsledok nedostatku neošetreného vitamínu B12, môže to byť typické vopred Slabšie príznaky nastať. Tie obsahujú:

chronická únava
Neúčinnosť
imunodeficiencie
bledá pokožka a sliznice

Posledná zmienka je jedným z hlavných príznakov nedostatku vitamínu B12. Ako je však také vyčerpanie badateľné a čo sa s tým dá robiť?

Nedostatok B12: Ako spoznáte stav vyčerpania?

Každý sa občas cíti vyčerpaný. Pocit však zvyčajne zmizne, akonáhle sa dotknutá osoba fyzicky a psychicky zotaví. Relaxačný víkend a dostatok spánku väčšinou stačia. Vyčerpanie však pretrváva aj napriek týmto rozsiahlym fázam zotavenia existujú dlhšie obdobie, môže to znamenať vážny problém.

Keďže vyčerpanie sa zvyčajne prejavuje rôznymi spôsobmi, príznaky s ním spojené sú pomerne rozmanité. Možné sú tieto sťažnosti:

Ak sa u vás vyskytne niekoľko z týchto príznakov, mali by ste rozhodne venovať pozornosť a zamyslieť sa nad možnosťou nedostatku B12.

Nedostatok vitamínu B12 však nemusí byť nevyhnutne zodpovedný za trvalé vyčerpanie. Možné sú nasledujúce ďalšie príčiny:

Iné choroby: Okrem nedostatku vitamínu B12 existuje množstvo chorôb, ktoré sprevádza vyčerpanie. Patria sem infekcie (napríklad prechladnutie alebo chrípka) a chronické ochorenia čriev (napríklad Crohnova choroba).
Psychické problémy: K únave môže viesť aj vyhorenie, depresia alebo úzkostné poruchy. Napríklad nie každý človek v práci jednoducho znáša neustály stres. U niektorých postihnutých to spôsobuje fyzické sťažnosti, ktoré sa v každom prípade musia brať vážne.

Ak spozorujete, že ste sa už dlhšiu dobu cítili vyčerpaní a tento stav nemožno vysledovať späť od jasnej príčiny, vyhľadajte lekára.

Takto lekár zistí príčinu vyčerpania

Ak trpíte vyčerpaním a stav vážne ovplyvňuje váš každodenný život, dohodnite si stretnutie Stretnutie s rodinným lekárom. Lekár môže na identifikáciu príčiny vyčerpania použiť množstvo diagnostických opatrení.

Možné metódy diagnostiky:

Anamnese: Prvým krokom je zvyčajne systematický prieskum pacientov. Lekár chce od vás vedieť, ako dlho príznaky pretrvávajú a čo ste s tým už urobili. Spýta sa vás tiež na vašu predchádzajúcu anamnézu. Je tiež dôležité analyzovať svoj životný štýl tak, aby sa riešili problémy, ako je strava, pohyb alebo súčasná pracovná situácia.
Meranie krvného tlaku: V ďalšom kroku lekár urobí okrem iného aj meranie krvného tlaku. Ak je krvný tlak trvale príliš nízky, t. J. Pod 105 až 60 mmHg 3 (milimetre ortuťového stĺpca), môže dôjsť k vyčerpaniu. Potom sa hovorí o hypotenzii (chronicky nízkom krvnom tlaku), ktorú obvykle sprevádzajú závraty alebo mihotavé oči.
Krvný test: Ak má vaša krv vysokú hladinu TSH (hormón stimulujúci štítnu žľazu), môže byť za vaše vyčerpanie vina nedostatočne aktívna štítna žľaza. Na druhej strane je nedostatok vitamínu B12 identifikovaný okrem iného podľa nízkej hodnoty holo-transkobalamínu.

Potom sú proti vyčerpaniu možné rôzne terapeutické opatrenia - napríklad zmena stravovania. Ak je to potrebné, rodinný lekár vás odošle k špecialistovi, ako je internista alebo psychológ.

Liečba: prečo môžu vitamíny pomôcť proti únave

Podľa diagnózy, ktorú lekár stanoví, odporučí vhodnú terapiu. Niektoré príčiny vyčerpania je možné napraviť malými opatreniami, napríklad užívaním doplnkov výživy alebo jednoduchými zmenami v každodennom živote.

Napríklad a Nedostatok B12 so zmenou stravovania a Vitamíny proti vyčerpaniu prístup. Špeciálne prípravky z lekárne (napríklad ako tablety alebo kvapky) zabezpečujú, že vaša denná potreba vitamínu B12 je opäť adekvátne splnená. Zvyčajne prichádzajú aj lieky s vitamínmi preventívne sa používajú a môžu sa tak vyhnúť opakovaniu vyčerpania v budúcnosti.

Ak je diagnostikovaný nízky krvný tlak, váš lekár vám môže navrhnúť, aby ste ho mali Zmeňte svoj životný štýl pred, vpredu. Dostatočný pohyb, zdravá strava alebo pravidelné striedavé sprchy sú potenciálnymi liečebnými prístupmi. Váš lekár však nájde aj vhodnú liečbu iných chorôb alebo v prípade potreby odkáže na odborníka.