Príznaky nedostatku železa Dr

Nedostatok železa: to sú príznaky

Čitateľ chce schudnúť, ale má nulovú energiu na pohyb a má závraty. Nedostatok železa je u žien často nepochopený. Jeden dôvod: príznaky sú veľmi podobné príznakom menopauzy.

Už roky mám nadváhu, konkrétne 92 kilogramov a výšku 168 centimetrov. Kedysi som bol nesmierne aktívny človek. Bol som v klube gymnastiky, hrával som tenis a hádzanú. Cvičenie ma baví dodnes. Bohužiaľ, môj krvný tlak často hodí do práce kľúč. Cítim sa často závraty a fyzicky slabý. Takže sa len bojím, že sa mi zrúti cyklus. Lekárske vyšetrenia preukázali iba to, že mám príliš málo krvi a železa a že môj krvný tlak dosť kolíše. Keď vstanete, zo 120/80 to často klesne na 100/70 a zníži sa vám aj pulz.

Rôzne testy, hormón štítnej žľazy a estrogén, neodhalili žiadne abnormality. Keďže mám tiež problémy so spánkom - často som hore medzi jednou a treťou hodinou - lekár mi predpísal antidepresívum vyvolávajúce spánok. To pomáha pri spánku, ale nie proti závratom. Som dosť vyčerpaný, pretože neviem, o čo prichádzam. Čoskoro si už netrúfam ísť k lekárovi, pretože niekedy mám pocit, že ma naozaj neberú vážne. Možno ešte máte predstavu, odkiaľ by mohli pochádzať moje sťažnosti. ANONYMNÁ ČÍTAČKA

TO HOVORÍ DR. SAMUEL STUTZ:
«Uistite sa, že máte stanovené hodnoty feritínu!»

Veľa sa tu pokazí, najmä v komunikácii medzi lekárom a pacientom. A obávam sa, že v tomto prípade je za to v prvom rade zodpovedný lekár. Niekto chce schudnúť a nestíha to, okrem iného zo strachu, že sa pri pohybe zrúti obeh. Čitateľovi sa často točí hlava. Cíti sa fyzicky slabá. Tiež je narušený spánok, takže musí brať lieky. Bola skontrolovaná krv a železo. Ale výsledok sa bagatelizuje. Liečba sa nepodáva, hoci všetko naznačuje závažný nedostatok železa. A hoci pacientka zjavne trpí a hovorí, že skončila, neodváži sa ísť k lekárovi, pretože nemá pocit, že ju berú vážne. Toto je skutočne neudržateľná situácia.

Nedostatok železa je tak častý, najmä u žien, že je dôležité myslieť na to a brať problém vážne. Hlavnými príznakmi nedostatku železa sú únava, vyčerpanie a pokles fyzickej výkonnosti. Dá sa tiež znížiť pohon, rovnako ako chuť niečo robiť a viac sa pohybovať. Často prichádzajú až depresívne myšlienky. A klesá aj sexuálna energia. Ďalším typickým príznakom sú problémy so spánkom. Príznaky sa väčšinou rozvíjajú pomaly, takže sú často dlhodobo prehliadané alebo sú pripisované menopauze alebo starnutiu. Jedným z najbežnejších dôvodov, prečo kilogramy napriek všetkému úsiliu neklesajú, je skrytý nedostatok železa.

Nedostatok železa je najbežnejším príznakom nedostatku u ľudí. Postihnuté sú najmä ženy. Skoré a silné menštruačné obdobia zvyšujú riziko. Pamätajme, že načasovanie menarché sa od 19. storočia posunulo v Európe o dva roky dopredu.

Tento vývoj pokračuje. Prvá menštruácia sa priemerne vyskytuje každé tri desaťročia o tri až štyri mesiace skôr. Inými slovami, mladé dievča stráca železo mesiac čo mesiac, roky skôr, ako to bolo v histórii ľudstva. A to v čase, keď by na urýchlenie rastu muselo byť k dispozícii viac železa. Okrem toho sú ženy na sever od Álp, mimochodom, rovnako ako muži, v priemere o celú hlavu vyššie ako naši predkovia, bez toho, aby sa počas tejto doby zlepšila absorpcia železa v črevách.

Ženy počas menopauzy a po nej často trpia nedostatkom železa. Pred menopauzou majú často silné krvácanie, ktoré je spojené s vysokou stratou železa. Príznaky sú veľmi podobné menopauzálnym príznakom, a preto sú často nepochopené. Pretože nedostatok železa ovplyvňuje alebo dokonca paralyzuje všetky motorické a intelektuálne funkcie, tieto ženy tiež pravidelne trpia priberaním alebo majú obrovské ťažkosti s chudnutím, ale pripisujú to menopauze a veria, že to je ich nevyhnutný osud.

Nedostatok železa sa tiež často objavuje u ľudí, ktorí pri chudnutí dodržiavajú jednostrannú stravu, čo znamená, že vedome jedia veľmi málo kalórií a často úplne málo mäsa. Potraviny, ktoré obsahujú železo, sa potom konzumujú iba vo veľmi obmedzenej miere. Jednostranná výživa nevyhnutne vedie k nedostatku železa z dôvodu obmedzenej absorpčnej kapacity železa v čreve. V mnohých prípadoch si však postihnutí ani nevšimnú, že sú stále unavení a klesá ich fyzický výkon - alebo to pripisujú nadváhe.

Čo sa stalo ďalej? O dva mesiace neskôr čitateľ uvádza nasledujúce správy: „Aj keď môj rodinný lekár uviedol, že moje problémy boli psychologické a že nedostatok železa máte iba vtedy, keď sú hodnoty feritínu nižšie ako 20, na moje naliehanie mi podal infúzie železa. Som v pohode. Mohol som vyvrátiť stromy. Opäť mám v domácnosti moc a opäť sa bavím s deťmi. Môžem spať oveľa lepšie. Závrat sa výrazne zlepšil. A obzvlášť skvelé je, že kilá konečne klesajú. Šport je opäť zábavou. Denne teda podnikám asi 12 000 krokov a teraz som dokonca v procese znižovania dávky antidepresíva a možného jeho úplného zastavenia. ““

Nasledujúce príznaky môžu naznačovať nedostatok železa:

• vyčerpanie
• Depresívne nálady
• Pokles výkonu
• únava
• nervozita
• Podráždenosť
• Mentálna nestabilita
• Vyčerpanie
• Závraty
• Napätie krku
• bolesť hlavy
• zábudlivosť
• Ťažkosti so sústredením
• Strata chuti do jedla
• poruchy spánku
• Pocit chladu
• Strata vlasov
• Matné vlasy
• Krehké nechty
• Nepokojné nohy

DR. Samuel Stutz analyzuje osudy, ktoré sa vám dostanú pod kožu.

---