Príznaky nízkej hladiny testosterónu v miestnej tlači
Únava je častým javom nízkej hladiny testosterónu. Môžete mať pocit, že už nemáte energiu, ktorú ste kedysi mali. Alebo ste možno neskutočne unavení. Mnoho ďalších vecí však môže spôsobiť nedostatok energie, napríklad starnutie a depresie. Ak máte dostatok spánku, každú noc medzi 7-8 hodinami, môžete obnoviť svoju energetickú hladinu.
Zmeny v sexuálnom živote
Zníženie libida môže byť ďalším príznakom nízkej hladiny testosterónu. Rovnako aj erektilné dysfunkcie. Iba táto choroba, nezávisle od iných vecí, je zriedka príčinou zriedkavých a oslabených erekcií. Môžu za to ďalšie zdravotné problémy, ako sú srdcové choroby a cukrovka. Navštívte lekára. Libido možno zlepšiť potrebnou liečbou.
Nízka hladina testosterónu môže mať vplyv na pozornosť a pamäť. Možno zabudnete, čo ste plánovali urobiť, a môžete mať problém s koncentráciou. To sa často stáva, keď sú hladiny testosterónu extrémne nízke. Pomáha zmierňovať stres. Vyskúšajte meditáciu, jogu, cvičenie a masáže. Čím viac stresových hormónov telo produkuje, tým menej testosterónu produkuje.
Výkyvy nálad
Nízka hladina testosterónu môže viesť k depresii. Niektorí muži dokonca cítia zmeny osobnosti. Zdá sa, že ich už nič nerozveselilo a už sa im nechce robiť veci, ktoré mali radi. Po návrate hladiny testosterónu do normálu pacienti tvrdia, že sa znova cítia.
Zmeny stavu svalov
Pretože testosterón pomáha budovať svalovú hmotu, a keď sa zmenšuje, zvyšuje sa aj jeho svalová hmota. Ak športujete, neuvidíte výsledky, ktoré by ste normálne očakávali. Pravidelné cvičenie vám pomôže zvýšiť hladinu testosterónu späť. Uistite sa, že pracujete s veľkými svalovými skupinami a dvíhate činky.
Nielenže stratíte svalovú hmotu kvôli nízkej hladine testosterónu, ale môžete dokonca aj pribrať. Ak nebudete budovať svalovú hmotu prijatými kalóriami a fyzickou aktivitou, ktorú robíte, vaše telo premení kalórie na tuk. Stravujte sa zdravo. Ak máte nadváhu alebo obezitu, vaše telo pri chudnutí produkuje viac testosterónu.
Tiež si všimnete, že stratíte vlasy na tvári, ochlpenie a ochlpenie na rukách a nohách. Na vaše vlasy to však nebude mať vplyv. Jedna vec, ktorú by ste mali vedieť: Existuje súvislosť medzi terapiou testosterónom a plešatením. Opýtajte sa svojho lekára na vedľajšie účinky liečby testosterónom.