Príznaky PMS Jedná sa o fyzické a psychologické ťažkosti
Príznaky PMS (predmenštruačný syndróm) sa líšia od ženy k žene. U niektorých žien sú také silné, že pôsobia patologicky. Existujú fyzické aj psychologické príznaky. V tomto tipe môžete zistiť, ktoré príznaky sa vyskytujú pri PMS.
PMS: Fyzické príznaky sťažujú čas
PMS sa nevyskytuje vždy pravidelne. Líši sa silou a trvaním. Cieľ je však v nedohľadne: keď dôjde k menštruácii, väčšina príznakov sa zmierni.
- Príznaky PMS sa objavujú 14 až dva dni pred menštruáciou. Typickými fyzickými príznakmi sú bolesti brucha, nadúvanie, zápcha a plynatosť. Môžu sa vyskytnúť aj bolesti končatín a bolesti hlavy.
- Môže sa zvýšiť chuť do jedla a môžu sa vyskytnúť chute. Môže však tiež viesť k strate chuti do jedla, ktorá je oveľa bežnejšia. Stratu chuti do jedla často sprevádzajú depresie alebo pocity smútku, aby sa tu dalo spoznať aj psychosomatické spojenie.
- Ženy s nadváhou sú PMS postihnuté veľmi často. Ďalším príznakom je zadržiavanie vody v tele. Tento edém spôsobuje opuch celých častí tela. Patria sem ruky, nohy, žalúdok a tiež časti tváre vrátane viečok.
- V niektorých prípadoch trpí aj pokožka. Existujú škvrny alebo dokonca akné. Pleť sa náhle zhoršuje.
- Postihnuté osoby považujú napätie v prsnom tkanive za veľmi nepríjemné. Prsníky bolia pri každom dotyku a pohybe, čo sa hlavne v každodennom alebo profesionálnom živote môže ukázať ako veľmi nepríjemné.
- Mnoho postihnutých sprevádza bolesť brucha. V závažných prípadoch sa môžu vyskytnúť žalúdočné kŕče. Nie je neobvyklé ani vtiahnutie bolesti do chrbta. Mnoho žien je kvôli bolestiam unavených a vyčerpaných. Niektoré reagujú aj na problémy s krvným obehom.
Psychologické sťažnosti sťažujú utrpenie
Myseľ je ovplyvnená rovnako ako telo. Účinky PMS na psychiku sú niekedy ešte horšie ako účinky na telo.
- Okrem výkyvov nálad má postihnutá osoba zníženú sebaúctu a je čoraz viac nespokojná so svojím vlastným telom. Je podráždená a často sa poháda so spolubývajúcimi.
- Mnoho párov sa v tomto období rozišlo a ukončilo vzťah. Dotknutá osoba má zlú kontrolu nad svojimi emóciami a ukončuje vzťah kvôli svojej negatívnej nálade. Preto sa s partnerom vopred porozprávajte o vašich psychologických problémoch vo vzťahu k vašej menštruácii, aby sa im mohol prispôsobiť.
- Okrem toho existujú pocity strachu, poruchy koncentrácie a apatia. Spánok je tiež výzvou pre mnohých postihnutých. Možné sú rôzne druhy porúch spánku. Po prebdenej noci sú niektorí trpiaci ešte podráždenejší a dokonca prerastajú do záchvatov hnevu.
Prognózy psychosomatických sťažností
Aj po stanovení diagnózy lekárom bude ťažké klasifikovať príznaky tak, aby bola možná prognóza. Vzhľadom na rozdielne charakteristiky a kolísavé príznaky v jednotlivých cykloch je ťažko možné spoľahlivo vyhodnotiť priebeh.
- Subjektívne vnímanie uvedených sťažností je navyše u každej ženy odlišné. Sú postihnutí, ktorí dokážu dobre zvládať bolesť, a ďalší, ktorým je každé ťahanie za žalúdok veľmi nepríjemné.
- Určite nie každý PMS potrebuje liečbu. Závažnosť príznakov sa však môže v priebehu rokov natoľko zväčšiť a rozvinúť, že žena si počas svojho obdobia ťažko môže vykonávať svoju prácu. Nemocenské voľno v postihnutých dňoch je potrebné každý mesiac a paralyzuje ženu aj v súkromnom živote.
- Mali by ste sa poradiť so svojím lekárom skôr, ako príznaky nadobudnú takú závažnosť. Po podrobnej anamnéze bude liečiť PMS a tým vám opäť poskytne lepšiu kvalitu života.
- V rámci liečby je možné zmierniť fyzické aj psychologické ťažkosti. Je na vás, aby ste zabezpečili dostatok spánku, stále sa pohybovali a vyvážene a zdravo sa stravovali.
Video tip: Tri jednoduché triky vás okamžite zbavia bolesti chrbta
Príznaky PMS a tehotenstva sa niekedy prekrývajú. V ďalšom tipe sa dozviete, ako rozlíšiť tehotenstvo od PMS.