PRO TV - Ryan Reynolds, s štvorcami v dohľade

štvorcami

V 42 rokoch má Ryan Reynolds telo, o ktorom by niektorí muži iba snívali. Hviezda „Deadpoola“ vie, že tajomstvom závideniahodného tela je šport, a preto má Ryan osobného trénera Dona Saladina.

reynolds

Nedávno Don zdieľal na Instagrame s Ryanom a jeho námestiami fotografiu, aby propagoval jeho podcast Slate’s How To, relácia, ktorá ponúka tipy, ako mať superhrdinské telo.

Šport je hlavným faktorom pre závideniahodné telo. Don tvrdí, že je vhodné mať neustále a trvalo udržateľné športové programy. Ďalšiu dôležitú úlohu hrá odpočinok, preto musíme rešpektovať hodiny spánku.

Ďalším faktorom je strava. Kouč používa na meranie každého stola metódu „dlaň, päsť, palec“. Don tvrdí, že chudnutie je „mimoriadne jednoduché“, pokiaľ si udržujete hladinu cukru v krvi. Zároveň je potrebné dodržiavať tri jedlá so svätosťou.

Ako poslednú radu Don odporúča, aby sme si uvedomili, že každý z nás pracuje pre svoje vlastné telo. "Nemysli na to, čo Ryan robí. Zameraj sa na veci, vďaka ktorým si úspešný."

Zdroj foto: Instagram, Getty

  • ryan
  • štvorcami
  • ryan
  • ryan

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.

Povoliť komentáre Zakázať komentáre