Pro2 - Brušné tance medzi fitnes a predefinovaním ženskej sexuality! Novinky
Brušný tanec je jedným z najsexi a najfascinujúcejších tancov. O pôvode nie je zhoda: niektorí tvrdia, že brušné tance pochádzajú z Grécka, iní zasa z Egypta, Rimanov alebo starých Indov.
Jedna vec je istá: brušné tance viditeľne zlepšujú náladu, sebaobraz a sebaúctu.!
Brušné tance zahŕňa niektoré základné pohyby: rotácie bokov, „chvenie“ bokov, mávanie hlavou, rukami a bruchom. Každý z týchto pohybov je možné kombinovať rôznymi spôsobmi v neuveriteľnej postupnosti HORKÝCH!
Nielen, že je to podmanivé a sexi brušné tance Má tiež veľa zdravotných výhod a je vynikajúcim spôsobom, ako sa udržiavať v kondícii. Jediné brušné tance dajú zabrať stovkám svalov, spália kalórie a majú protistresové účinky. Účinky brušného tanca sú podobné kardio cvičenia:
- Zlepšuje krvný obeh
- Znižuje nepohodlie spôsobené PMS
- Zvyšuje pružnosť a silu vďaka rozvoju schopnosti samostatne pohybovať rôznymi svalovými skupinami
- Počas tohto tanca sa naučíte nové techniky ovládania dychu, ktoré vám môžu pomôcť upraviť srdcovú frekvenciu.
- Znižuje riziko osteoporózy
- Pohyby spojené s brušným tancom posilňujú panvovú a brušnú oblasť, a tým pripravujú tehotné ženy na ľahký a bezbolestný pôrod.
- Za hodinu brušného tanca spálite asi 400 kalórií, asi toľko, ak beháte, plávate alebo jazdíte na bicykli.!
Shakira preslávila sa nielen svojim hlasom, ale aj zmyselnosťou, s ktorou tancuje z pupka. Vo videách s prístupom „ Boky neklamú „a“ Oči ako tvoje “, Krásna Kolumbijčanka pobláznila mužov svojimi pohybmi bokov a spôsobila, že milióny žien chceli, aby mohli tancovať ako ona.
Ďalší speváci, ktorí predvádzali konkrétne pohyby brušné tance v ich videách sú Beyonce, Hillary Duff, Jessica Simpson, Christina Aguilera a Britney Spears. Z popových hviezd však iba Shakira je ten, kto sa uchýlil k profesionálnym školeniam z brušný tanec, a to bolo vidieť!