Pro2 - Jesenná strava stráca s jablkami 5 kg týždenne! Novinky

Zabudnite na nepríjemnú kapustnicu! Ak sú trhy a supermarkety stále plné čerstvých jabĺk, použite ich na rýchle chudnutie - až 5 kilogramov týždenne. Buďte však opatrní, nedržte túto diétu dlhšie ako týždeň, pretože vaše telo by nemalo byť ochudobnené o ďalšie živiny.

pro2

Diéta funguje na jednoduchom princípe - kombinujte jablká s nízkokalorickými jedlami a vzdajte sa sladkostí, tukov, sacharidov, vyprážaných jedál a soli. Pre dosiahnutie maximálnych účinkov podávajte 5 - 6 jedál denne a pite čo najviac vody.


Príklad ponuky vyzerá takto:


Raňajky: varené vajce a jablko
Snack: strúhané jablko s mrkvou
Obed: krémový syr a 2 jablká
Snack: pohár kefíru alebo jogurtu
Večera: grilovaná ryba/para a jablko
Pred spaním: 1 pohár jogurtu